pytanka

**fanta16** · 2005-07-18, 11:45

mam do was pytanie jak utrzymac dobrze kondycjre..........i czy robienie brzuszkow na cos pomaga??????????????:conf used:

suzana · 2005-07-18, 11:49

regularnie podnosci tetno cwiczac fizycznie - jest tyle sportow ... a robienie brzuszkow moze pomoc wyrzezbic miesnie brzucha

smarcoola · 2005-07-18, 18:00

zapisz sie na jakis aerobik lub biegaj

miiee · 2005-07-18, 20:16

na piechotę, a nie tramwajem...schodami, a nie windą...przejść przestanek zamiast stać 10 minut i czekać... Ja samym chodzeniem do szkoły wyrobiłam taką kondychę, że przebiegnięcie 6 km dla mnie to jak relaks...

Tak więc walkmana na uszy, szybką muzę i maszeruj szybszym krokiem...

2005-07-18, 11:45	#1
fanta16 BAN stały Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: lublin Wiadomości: 6	pytanka mam do was pytanie jak utrzymac dobrze kondycjre..........i czy robienie brzuszkow na cos pomaga??????????????:conf used:

2005-07-18, 11:49	#2
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: pytanka regularnie podnosci tetno cwiczac fizycznie - jest tyle sportow ... a robienie brzuszkow moze pomoc wyrzezbic miesnie brzucha

2005-07-18, 18:00	#3
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: pytanka zapisz sie na jakis aerobik lub biegaj

2005-07-18, 20:16	#4
miiee Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 608	Dot.: pytanka na piechotę, a nie tramwajem...schodami, a nie windą...przejść przestanek zamiast stać 10 minut i czekać... Ja samym chodzeniem do szkoły wyrobiłam taką kondychę, że przebiegnięcie 6 km dla mnie to jak relaks... Tak więc walkmana na uszy, szybką muzę i maszeruj szybszym krokiem...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)