2004-09-14, 12:59 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 69
|
Ile kalorii ma kebab?
Czy może któraś z was kochane fitneski ma w zanadrzu tabele kaloryczne wyszukanych produktów. Np. kebab, ile ma kalorii? Tak z ciekawości
|
2004-09-15, 13:53 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Ile kalorii ma kebab?
Tabeli co prawda nie mam, ale mozna sprobowac policzyc. Zalozmy, ze tak-kebabowa bulka to bedzie jakies 200-250 kcal, miecho tez pewnie jakies 150-200(choc tu nie jestem pewna, bo nie jem miesa i nie wiem jak tluste sa te kebabowe wiorki miesne ) salatki-niewiele ich daja z tego co widze, wiec dajmy na to 50, i sos chyba jeszcze jest w kebabie-daja go taka mala chochelka, prawda? na oko 50 ml miesci sie w tej chochelce, wiec okolo 50 g sosu, ktory ma pewnie z 100-200 kcal na 100 g, a wiec wychodzi 50-100kcal. Calos zakmnie sie w przedziale od 400-600-troche obnizylam, bo pewnie nie sa te kebaby az tak duze jak sie wydaja (jestem mala )W kazdym razie wychodzi na to, ze kebab to calkiem spory obiadek, ale trzebaby sie ich spytac ile daja wagowo np miecha i ile wazy bulka.
|
2004-09-16, 10:14 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 69
|
Re: Ile kalorii ma kebab?
Ja bardzo polubiłam kebaba którego sprzedają prawdziwi Turcy. Na oko zakładałam jakieś 400 kcal więc podobnie. Mięso z tego co wiem to baranina i to nie tłusta, jest też dobrze opieczona więc jakikolwiek tłuszcz który tam był to się wypiekł. Jest sporo sałatki (więc dobrze) a sos coś mi się wydaje jest z białego sera, trochę przypomina zmiksowaną fete. Cóż, ale taki kebab to spory obiad. Wielkie dzięki.
|
2004-09-19, 01:30 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 796
|
Re: Ile kalorii ma kebab?
Kebab, Greek Style Lamb, Sainsbury's
Nutritional information per 100g of kebab Calories 255.0kcal Carbohydrate 7.7g Protein 17.4g Fat 17.0g Fibre 2.3g Alcohol 0.0g Calories in a kebab (168g): 429kcal |
2004-09-20, 10:49 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 69
|
Re: Ile kalorii ma kebab?
Bzyku czy znasz może stronę na której tabele kaloryczne tego typu fast foodów są zamieszczone? Te wartości które są podane robią wrażenie. Dzięki.
|
2005-03-20, 13:16 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2004-01
Wiadomości: 11
|
Re: Ile kalorii ma kebab?
Mnie juz kebab nie kusi)) Robie sobie sama, pyszny i zdrowy niskokaloryczny ...właśnie zjadłam mniammmmm
|
2005-03-20, 13:22 | #7 |
Wtajemniczenie
|
Re: Ile kalorii ma kebab?
Femme zdradź mi proszę przepis na kebaba
__________________
"Jeśli chcesz grać w piłkę, musisz myśleć jak piłka."
|
2005-09-08, 11:15 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-05
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 40
|
ile ma kalorii 1 kromka chleba?
chodzi mi o normalny zwykły krojony chleb mieszany (chyba)
ważyłam na wadze i wyszło mi że 2 kromki mają 50 g gdzies wyczytałam ze 100 g to około 250 kcal wiec 2 kromki maja 125 kcal czyli 1 kromka 62,5 kcal? czy ktos moze mi napisac jak to jest z tym chlebem? |
2005-09-08, 11:24 | #9 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 2 832
|
Dot.: ile ma kalorii 1 kromka chleba?
Przecież Twoje obliczenia są w porządku Muisz tylko sprawdzić w tabelach ile kalorii w 100g ma ten konkretny gatunek chleba, który chcesz zjeść.
Zaraz sama sprawdzę w tabelach |
2005-09-08, 11:28 | #10 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 2 832
|
Dot.: ile ma kalorii 1 kromka chleba?
Z tego co widzę, to wszystkie jasne chleby mają w 100 g w granicach 250 kcal.
|
2005-09-08, 12:05 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-05
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 40
|
Dot.: ile ma kalorii 1 kromka chleba?
dziekuje Ci za odpowiedz
pozdrawiam goraco |
2006-07-27, 18:55 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Kaloryczność suszonych owoców??
No własnie ile kcal maja rozne suszone owocki takie ze sklepu na wage? Szukalam po necie ale niewiele ich tam bylo z gory dziekuje za pomoc
|
2006-07-27, 18:59 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: trojmiasto
Wiadomości: 26
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
jej..nie powiem Ci dokladnie, ale zwroc uwage na to czy te owoce sa z cukrem [kandyzowane] czy bez bo to istotne, a niejednokrotnie suszone owoce wlasnie nim doprawiane. z tego co pamietam, to suszone banany sa najbardziej kaloryczne a najmniej jablka i ananasy, ale to nie sa jakies straszne liczby, najwyzej dwu cyfrowe [oprocz bananow]
|
2006-07-27, 19:31 | #14 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Oto co znalazłam:
Figi - 287kcal Morele - 284kcal Śliwki - 266kcal Rodzynki - 277kcal Daktyle - 249kcal Czyli mniej więcej od ok. 250kcal do 300 powinny mieć.
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
2006-07-28, 07:49 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Tzw. suszone banany, w rzeczywistości nie są suszone, ale smażone w oleju kokosowym, stąd nazywa się je czasem chipsami.
Te mają ok. 330-350 kalorii/100g. Eversun, suszone owoce wcale nie mają mało kalorii, ponieważ zawierają dużo cukru, więc na pewno nie są to liczby dwucyfrowe. Z pewnością wartości podane przez Neffik są dużo bliższe prawdy |
2006-07-28, 08:54 | #16 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Dzieki dziewczyny za odpowiedzi
|
2006-07-28, 21:48 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 656
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Lullaby dobrze prawi
Suszone owoce są zdrowsze niż słodycze ale mają i tak sporo cukru A szkoda bo są takie smaczne.
__________________
Połam język Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł. MIŁEGO DNIA |
2006-07-29, 12:25 | #18 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: trojmiasto
Wiadomości: 26
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Cytat:
pozdrawiam! |
|
2006-07-29, 13:00 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Eversun, po prostu niemozliwością jest, żeby 100g, jakichkolwiek suszonych owoców, miało mniej niż 100 kalorii
Ja również pozdrawiam |
2006-07-30, 21:17 | #20 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: trojmiasto
Wiadomości: 26
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Cytat:
|
|
2006-07-30, 21:42 | #21 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Cytat:
Dla autorki wątku; znalazłam jeszcze coś takiego, może się przyda: daktyle dobra porcja trzy sztuki 60 g = 165 kcal; białko 1,2 g; tłuszcz 0,3 g; węglowodany 45 g; błonnik 5 g bonus! 30 mg magnezu (10% dziennego zapotrzebowania), fruktoza (nie podnosi poziomu cukru we krwi), miękki błonnik (syci, wiąże toksyny i tłuszcz, nie drażni jelit) pogryzaj je, gdy brakuje ci energii i masz dużo stresów najlepiej smakują jako przekąska, z twarożkiem, płatkami śniadaniowymi, sałatkami owocowymi, naleśnikamii figi dobra porcja jedna sztuka 35 g = 100 kcal; białko 1,3 g; tłuszcz 0,4 g; węglowodany 27 g; błonnik 4,5 g bonus! 60 mg wapnia; 10% twojego dziennego zapotrzebowania na błonnik pogryzaj je, gdy masz wielką ochotę na słodycze, cierpisz na zaparcia, masz niestrawność najlepiej smakują jako przekąska, z serami: białym, pleśniowym i żółtym, w ciastach (keks) morele dobra porcja trzy sztuki 90 g = 277 kcal; białko 5,4 g; tłuszcz 1,2 g; węglowodany 72 g; błonnik10 g bonus! 7000 Kg beta karotenu: ta porcja pokryje dzienne zapotrzebowanie na wit. A; 25% twojego dziennego zapotrzebowania na błonnik pogryzaj je, gdy masz szarą cerę, o zmroku kiepsko widzisz (wit. A poprawia zdolność widzenia wieczorem) najlepiej smakują jako przekąska, w kompocie i ciastach, z mięsem rodzynki dobra porcja 50 sztuk 30 g = 80 kcal; białko 0,7 g; tłuszcz 0,2 g; węglowodany 21 g; błonnik 2 g bonus! kwasy owocowe (sprzyjają rozwojowi pożytecznych bakterii jelitowych); witaminy z grupy B pogryzaj je, gdy masz problemy z trawieniem albo cerą; dobre też na słabe włosy i paznokcie najlepiej smakują jako przekąska, z płatkami śniadaniowymi, w sałatkach owocowych, ciastach, slodkich deserach (np. w budyniu), z rybą (po żydowsku) jabłka dobra porcja cztery grube plastry 100 g = 238 kcal; białko 2 g; tłuszcz 2 g; węglowodany 62 g; błonnik 10 g bonus! miękki błonnik (syci, nie drażni jelit, wiąże tłuszcz i toksyny), kwasy owocowe (w ich obecności lepiej mnożą się dobre bakterie jelitowe) pogryzaj je, gdy masz kłopoty trawienne, wysoki poziom cholesterolu we krwi najlepiej smakują jako przekąska, w kompotach, z płatkami śniadaniowymi, w racuszkach, ciastach śliwki dobra porcja trzy sztuki 50 g = 135 kcal; białko 1,7 g; tłuszcz 1,2 g; węglowodany 35 g; błonnik 1,4 g bonus! celuloza (twardy błonnik pobudzający ruchy robaczkowe jelit), kwasy owocowe (sprzyjają rozwojowi pożytecznych bakterii jelitowych) pogryzaj je, gdy masz zaparcia najlepiej smakują jako przekąska, w kompocie, z mięsem, w sałatkach i ciastach ORZECHY laskowe dobra porcja 50 sztuk łuskanych 50 g = 320 kcal; białko 7,3 g; węglowodany 7,5 g; błonnik 4,5 g; tłuszcz 31 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 20,5 g, wielonienasycone 5,5 g bonus! kwas foliowy 200 Kg (50% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy starasz się zajść w ciążę i gdy spodziewasz się dziecka najlepiej smakują jako przekąska, w ciastach i ciasteczkach, nadzieniach i kremach włoskie dobra porcja trzy sztuki łuskane 20 g = 130 kcal; białko 3,2 g; węglowodany 3,6 g; błonnik 1,3 g; tłuszcz 12 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 3,5 g, wielonienasycone 8 g bonus! miedź 0,1 mg (6% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy twoja skóra traci jędrność najlepiej smakują jako przekąska, dodatek do sałatek, mięs i mas tortowych nerkowce dobra porcja 20 sztuk łuskanych 30 g = 175 kcal; białko 5 g; węglowodany 8 g; błonnik 1,3 g; tłuszcz 14 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 10 g, wielonienasycone 3 g bonus! cynk 3 mg (22% dziennego zapotrzebowania); magnez 84 mg (21% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy słabnie ci apetyt na seks najlepiej smakują jako przekąska, w ciastach i nadzieniach z mięsem pistacjowe dobra porcja 20 sztuk łuskanych 16 g = = 95 kcal; białko 3,2 g; węglowodany 4 g; błonnik 1 g; tłuszcz 7,8 g, w tym kwasy tłuszczowe: jednonienasycone 6 g i wielonienasycone 1 g bonus! żelazo 6 mg (40% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy jesteś zmęczona i senna, szybko się męczysz, masz problemy z koncentracją najlepiej smakują solone na przystawkę (byle nie za wiele: sól podnosi ciśnienie!), niesolone w pasztetach i deserach piniowe dobra porcja 100 sztuk łuskanych 30 g = 200 kcal; białko 5 g; węglowodany 5 g; błonnik 3 g; tłuszcz 18 g, w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 7 g, wielonienasycone 5 g bonus! żelazo 1,5 mg (10% dziennego zapotrzebowania), witamina PP 3 mg (14% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy chcesz obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi najlepiej smakują w sosach (pesto), z jagnięciną, w ciastach, sałatkach owocowych i warzywnych brazylijskie dobra porcja 10 sztuk łuskanych 44 g = = 290 kcal; białko 2,5 g; węglowodany 5,3 g; błonnik 3,5 g; tłuszcz 27 g, w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone 11 g, wielonienasycone 9 g bonus! selen: aż 0,81 g (1200% dziennego zapotrzebowania!; witamina E 2,5 mg (8% dziennego zapotrzebowania) chrup je, gdy musisz wspierać pracę układu odpornościowego najlepiej smakują z serami żółtymi; drobno zmielonymi posypuj sałatki |
|
2006-07-31, 07:38 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 656
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Ja tam lubie orzeszki, rodzynki, morelki.
I nie zamierzam sobie ich odmawiać, jem mało słodyczy, prawie wcale więc jak wcinam orzechy i suszone owoce to niejako jestem rozgrzeszona
__________________
Połam język Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł. MIŁEGO DNIA |
2006-07-31, 08:39 | #23 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
lullaby22 dzieki wielkie, napweno mi sie to przyda
|
2006-07-31, 16:17 | #24 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Cytat:
Do usług |
|
2006-08-02, 09:23 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 489
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
Kocham suszone owoce. Kupuję ich ogromne ilośći, a potem wcinam na spółkę z moimi szynszylami i królami;-) One też kochają bakalie;-)
__________________
"To dziwne, ale o ile mądre kobiety interesują się mądrymi mężczyznami, o tyle mądrzy mężczyźni interesują się kobietami zupełnie innego rodzaju." Natalie Portman
|
2007-09-02, 13:30 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 98
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
ja w ogóle nie jadam słodyczy co najwyżej jakieś ciasto okazyjnie i tictaci więc moich ukochanych suszonych jabłek...(achhh smak dzieciństwa) sobie nie odmówię ^^pomimo tego cukru i tak napewno są o wiele zdrowsze od słodyczy
|
2007-09-02, 13:32 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 98
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
|
2007-09-02, 18:29 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 277
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
ja dopiero niedawno odkrylam suszone owoce jedyne ktore mi smakuja to morele, wiec biore sobie zawsze troche do pracy, zeby pogryzac
|
2007-09-17, 22:04 | #29 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 987
|
Dot.: Kaloryczność suszonych owoców??
wiem, że to niedokońca suszony owoc, ale nie wiedziałam gdzie wcisnąć
jak kalorycznie przedstawia się skórka pomarańczowa? taka.. kandyzowana czy jakoś tak ? |
2008-01-17, 20:38 | #30 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2
|
Dot.: Ile kalorii ma kebab?
Boze jak ja widze takie sciemy na temat kebaba to mi sie robi *****
Kebab sklada sie z bulki , baraniny lub miesa z kurczaka sa dwa do wyboru.... mieso na rolach w ktorych jest pieczone jest mocno otluszczone zeby sie nie spalilo i smazylo sie samo w sobie powoli tylko od zewnatrz wiec jest strasznie tluste .... apropo sosow bialy sos nazywa sie "zazyki" a czyta sie cacyki , jest on z bialego jakby twarogu tylko to jest o wiele zadsze z dodatkiem smietany i kefiru w tym jest mielony czosnek tarte swieze ogorki troche soli i duzo oleju.... takze razem z bulka jest to wielka bomba kaloryczna ludzie niedajcie sobie wciskac kitu ... mieszkam w niemczech a to jest tu na kazdym kroku .. i zdazylo mi sie raz przy tym pracowac ... salatki ktore w nich sa , sa owszem zdrowe i niekaloryczne ...ale niewarto ... lepsze sa zdrowe obiadki u mamusi .... |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:51.