70kg

[tibbidabo]

mam 178 cm wzrostu i waze 70kg moze dodam jeszcze ze mam 14 lat niby wszyscy mowia ze jestem szczupla i wogole ale ja musze schudnac do 63 i tak z pomoca wizazanek schudlam juz 3 kg nie jem slodyczy fast foodow pije tylko wode niegazowana jem kolacje male i bialkowe duzo warzyw i owocow cwicze. co byscie jescze poradzily?

[layla_lbn]

Nie bardzo rozumirm, czemu musisz schudnąć? Ktoś Ci kaze?

[fiolusiek]

Napisane przez tibbidabo

mam 178 cm wzrostu i waze 70kg moze dodam jeszcze ze mam 14 lat niby wszyscy mowia ze jestem szczupla i wogole ale ja musze schudnac do 63 i tak z pomoca wizazanek schudlam juz 3 kg nie jem slodyczy fast foodow pije tylko wode niegazowana jem kolacje male i bialkowe duzo warzyw i owocow cwicze. co byscie jescze poradzily?

wiesz jestes jeszcze mloda i pelna kompleksow, rozwijasz sie. twoje cialko zmieni sie jeszcze zmieni, wiec nie katuj sie dietami cud czy jakimis podobnymi tylko zaakceptuj siebie taka jaka jestes

[Marzeniatko]

Nic więcej, w tym wieku nie można za bardzo ograniczać jedzenia. Twój organizm musi mieć dostarczone wszystkie wartości odżywcze.
A jeżeli odchudzasz się, bo komuś coś się nie podoba - to nie warto. Jeżeli się dobrze czujesz ze swoim ciałem i wcale nie uważasz, że jesteś za gruba - nie odchudzaj się.

[tibbidabo]

dzieki wszystkim milusie jestescie a moze wczesniej zle sie okreslilam nie chdzi o to ze koleznka mowi ze jestem gruba i dlatego sie odchudzam. odchudzam sie dla siebie bo wierzcie nie czuje sie dobrze w swoim ciele...

[angel109238]

najlepiej zacznij od psychologa W tym wieku ograniczanie kcl to ziezbyt dobry pomysł. Boniu 14 lat i w głowie odchudzanie.. ehh ja się zyciem cieszyłam

[Nelman]

a może pomożecie i mi... mam 17 lat i ważę 71 kg, no ale... mam cukrzycę i muszę jak najszybciej schudnąć. Jak myslicie jest taki wątek tu, żeby jakos mi pomóc, wspierać się itp.?

[Marzeniatko]

Napisane przez Nelman

a może pomożecie i mi... mam 17 lat i ważę 71 kg, no ale... mam cukrzycę i muszę jak najszybciej schudnąć. Jak myslicie jest taki wątek tu, żeby jakos mi pomóc, wspierać się itp.?

A jego to jest typu cukrzyca?

Często np. cukrzyca typu 2 cofa się wraz ze schudnieciem i pozbawieniem się nadwagi. Przy jakim wzroście ważysz 71kg?

Przy cukrzycy najlepiej stosować dietę zgodną z grupą krwi Jednak ja bym obstawała przy tym, aby skonsultowa się z diabetologiem. Wybieranie diety w ciemno przy cukrzycy może bardziej zaszkodzić niż pomóc.