|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2016-05-22, 20:09
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 5 899
|
książki o zdrowym odżywianiu
Na pewno jest gdzieś tutaj taki wątek (jeśli tak, to proszę o podlinkowanie i połączenie).
Szukam książki z poradami: - co jest zdrowe w odżywianiu, a co nie - jakie artykuły spożywcze można ze sobą łączyć, a jakich absolutnie nie - jakie produkty są bogate w błonnik, wapń itp. - co jeść na zdrowe włosy, paznokcie itp. Takie kompendium wiedzy. Nie odchudzam się, nie ćwiczę na siłowni. Jestem szczuplutka, ale ostatnio "wypycha" mi brzuch - pewnie woda mi się zatrzymuje. Dodatkowo pojawiły się rozstępy i cellulit. Także zmiana diety na pewno się przyda - chcę zacząć od jakiejś mądrej książki - z góry dziękuję za tytuły. 
__________________
|
|
|
|
2016-05-23, 08:37
|
#2 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
moze "najwieksze skarby naszej cywilizacji" B. Pawlikowskiej? lub "Zyj zdrowo i aktywnie" A. Lewandowskiej?
A jesli szukas czegos bardziej "naukowego" to polecam Ci "Historie wewnetrzna" lekarki G. Enders - pisze o jelitach, co na nie dobrze wplywa, a co nie. Edytowane przez emenyx Czas edycji: 2016-05-23 o 08:39 |
|
|
|
|
2016-05-23, 13:37
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Antyrak. Nowy styl życia David Servan-Schreiber
Nowoczesne zasady odżywiania. T. Colin Campbell Cytat:
|
|
|
|
|
F. Herbert Diuna|
2016-05-24, 21:59
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 5 899
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Dziękuję - poszukam tych książek.
 Póki co zamówiłam kilka książek ze zdrowymi przepisami. ---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ---------- Ta o jelitach mnie najbardziej zaciekawiła, dziękuję. 
__________________
|
|
|
|
|
2016-05-27, 19:49
|
#5 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 617
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Doktor McDougall -Zdrowie bez recepty
|
|
|
|
|
2016-05-28, 18:04
|
#6 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
"Superodporność.jak z posiłków czerpać zdrowie" Dr Joel Fuhrman
"Zdrowie na talerzu" Dr Alain Triaire "Stop dla raka" Michael Hamm "Żywność naturalne lekarstwo" Michael Hamm
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK |
|
|
|
|
2016-06-07, 15:57
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 167
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
ostatnio jestem pod wrazeniem ksiazek
Błażejewska Katarzyna - seria o koktajlach Makarowskiej Magdaleny - jesli chodzi o fajne przepisy calym rokiem i Karoliny i Macieja Szacillo - przepraszam za brak polskich znakow dotarlam tez do czterotomowego dziela "Zdrowie na wlasne zyczenie" Jozefa Sloneckiego - ale nie wglebialam sie jeszcze, wogole jest cale mnostwo dziel - Malachow, nasza Dabrowska, nawet ksiazki trenerek celebrytow - jak J.Michaels - kazdy moze cos znalezc dla siebie.
__________________
Jestem święta i przeklęta... |
|
|
|
|
2016-06-08, 08:57
|
#8 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
zdrowe odżywianie daje efekt wtedy, gdy organizm jest w stanie przetrawić odpowiednio żywność. najpierw trzeba zadbać o soki trawienne.
|
|
|
|
|
2016-06-14, 15:52
|
#9 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 39
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Ukryte terapie - J. Zięby - może nie w 100% o odżywianiu, ale warto przeczytać ją właśnie w tym kontekście
|
|
|
|
|
2016-06-15, 07:14
|
#10 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 453
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
- "Historia wewnętrzna. Jelita."
- "Dzika strona jedzenia" - "Niebieskie strefy w praktyce" - "Zdrowie zaczyna się w brzuchu" Ziębę odradzam - mnóstwo jego własnych poglądów, nie popartych badaniami naukowymi (tzn on przytacza jakieś badania, ale stosuje tzw. "cherry picking" - wybiera tylko te, które pasują pod jego z góry założone tezy, a ignoruje pozostałe )
|
|
|
|
|
2016-06-15, 14:13
|
#11 | |
|
Skradam się by Cię zjeść
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 62
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Cytat:
__________________
"Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej tam Prosiaczka nie było." Im bardziej zaglądam do lodówki, tym bardziej nie ma tam jedzonka...
Edytowane przez benica Czas edycji: 2016-06-15 o 14:26 |
|
|
|
|
|
2016-06-15, 14:24
|
#12 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 4
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Ja, odkąd przestałam jeść mięso, zaczęłam szukać przepisów, które będą również smakować dla mięsożernej części rodziny i odkryłam Poniedziałki Bez Mięsa, Paula i Stelli McCartney. Serdecznie ją polecam! xxxx
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2016-07-06 o 10:15 Powód: reklama |
|
|
|
|
2016-06-15, 14:25
|
#13 |
|
Skradam się by Cię zjeść
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 62
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Pierwsza zasada na przetrwanie w dziczy...
... nie bądź wege! :P
__________________
"Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej tam Prosiaczka nie było." Im bardziej zaglądam do lodówki, tym bardziej nie ma tam jedzonka...
|
|
|
|
|
2016-06-15, 23:48
|
#14 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Paul Pitchford - Odżywianie dla zdrowia
Świetna, oparta na tradycyjnej medycynie chińskiej. Faktycznie pomaga przy różnych chorobach lub problemach ze zdrowiem. |
|
|
|
|
2016-06-20, 19:40
|
#15 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 453
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Własnie skończyłam czytać książkę, która jest o sercy, ale porusza też tematykę zdrowego odżywiania.
- "Historia wewnętrzna serce." (tutaj więcej o niej napisałam: http://kasiaweganka.blogspot.com/201...n-borstel.html ) |
|
|
|
|
2016-06-21, 10:01
|
#16 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Cytat:
Dzika strona jedzenia średnio mi sie podobała, ale nie zaszkodzi ja przeczytać Ostatnio poluje na książkę - Cukier. Cichy zabójca dr. R. JAcoby. To stosunkowo nowa pozycja. W języku niemieckim jeszcze jej nie wydano, wiec muszę ja ściągnąć z Polski lub kupić na Kindle. Czy ma ktoś ja może w formacie mobi? Chętnie odkupię lub wymienię sie na jedna z ostatnich książek B.Pawlikiwskiej o odżywianiu. |
|
|
|
|
|
2016-06-21, 13:18
|
#17 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Polecam The UltraMind Solution - Dr. Mark Hyman niestety tylko po angielsku ale zawiera mnóstwo porad i jest generalnie na temat diety która wpływa zarówno zdrowie fizyczne jak i psychiczne.
|
|
|
|
|
2016-06-28, 08:33
|
#18 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: książki o zdrowym odżywianiu
Udało mi sie kupić książkę "cukier. Cichy zabójca" na virtualo za 13,5 zł w promocji. Wczoraj wieczorem przeczytałam juz 30%- b. Fajna
wymaga jednak podstawowych wiadomości z biologii, bo inaczej cieżko nadążyć za reakcjami chemicznymi
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:38.
