5kg w tydzień

[piegowata piratka]

Witam!

Muszę schudnąć 5 kg w tydzień,a nawet w 6 dni. Macie jakieś sposoby? Nie ukrywam,że to bardzo ważne. Nie potrzebne mi są kazania,że to głupie,niezdrowe itd. Muszę i tyle!
Proszę o jakieś jadłospisy,diety itd.

Z góry dzięki

[agolek]

obetnij sobie 1 noge to nawet wiecej zrzucisz

Przepraszam moderatorow, nie moglam sie powstrzymac...

[iza_wiosenna]

po co masz chudnąć 5 kg w tydzień? nawet jeśliby Ci się udało efekty będą 'powalające'. nic się nie zmieni prócz tego, że będziesz miała wory pod oczami, 'wydłużoną' twarz i może zemdlejesz gdzieś po drodze...

[nothingirl]

Musisz?!dziewczyno co jest dla ciebie tak ważne ,żeby posuwac sie do czegos takiego..ważniejsze od twojego zdrowia.Można schudnąć tyle ale to bedzie głownie woda a potem i tak wiekszosc wroci nie mowiąc juz o tym jak bedziesz sie czuła;/
Bo wątpie ,że bedziesz pełna energiiWiem po sobie ,że jednak najlepiej sprawdzaja sie jakies dłuzsze diety bo przynajmniej masz długotrwały efekt
Ja też mialam chwile słabosci kiedy to chcialam schudnąc odrazu ale naszczescie sie opamiętalam
Naprawde dobrze Ci radze..ale zrobisz jak chcesz;(

[deMitia]

Musi to na Rusi

Piegowata, bądź rosnądną dziewczynką

[anette_anette]

Piegowata, nie szalej. Gdybyś się bardzo do tego przyłożyła, to możliwe, że zrzucisz te 5kg w ciągu tygodnia. Z resztą pozazdrościłabym Ci wtedy silnej woli i wytrzymałości...
Według mnie katowanie się przez tydzień to beznadziejny pomysł. Lepiej pomyśl o diecie, która da Ci długotrwały efekt.
Nie warto zrzucać 5kg dla samej idei! Nie warto meczyć tak swojego organizmu, bo taka dieta dla niego to wielki szok.
Odchudzanie się przez tydzień nie ma najmniejszego sensu

[Yeti83]

Piegowata, ja schudłam 5 kg w jakieś 8 dni, więc jest możliwe.
Oto jaki jadłospis stosowałam:

Edycja postu przez moderatora - treści niezgodne z regulaminem forum.

Od razu mówię, że dietka taka wiąże się z "chodzeniem po ścianach" czyli brak sił, zawroty głowy, ciemność przed oczami - wszystko mija po około tygodniu,ale Ty nie masz tyle czasu. Pamiętaj, że może stać sie tak, że w tym ważnym dniu pierdzielniesz orła na środku ulicy i tyle będzie z Twojej pięknej prezentacji.
Ja się katuje bo muszę zejść do 60kg w ciągu 10 dni Sprawa honoru!

[nothingirl]

Napisane przez Yeti83

Piegowata, ja schudłam 5 kg w jakieś 8 dni, więc jest możliwe.
Oto jaki jadłospis stosowałam:

Edycja postu przez moderatora - treści niezgodne z regulaminem forum.

Od razu mówię, że dietka taka wiąże się z "chodzeniem po ścianach" czyli brak sił, zawroty głowy, ciemność przed oczami - wszystko mija po około tygodniu,ale Ty nie masz tyle czasu. Pamiętaj, że może stać sie tak, że w tym ważnym dniu pierdzielniesz orła na środku ulicy i tyle będzie z Twojej pięknej prezentacji.
Ja się katuje bo muszę zejść do 60kg w ciągu 10 dni Sprawa honoru!

Coraz lepsze rady..ehh;(

[Mercy]

Napisane przez Yeti83

Piegowata, ja schudłam 5 kg w jakieś 8 dni, więc jest możliwe.
Oto jaki jadłospis stosowałam:

Edycja postu przez moderatora - treści niezgodne z regulaminem forum.

Od razu mówię, że dietka taka wiąże się z "chodzeniem po ścianach" czyli brak sił, zawroty głowy, ciemność przed oczami - wszystko mija po około tygodniu,ale Ty nie masz tyle czasu. Pamiętaj, że może stać sie tak, że w tym ważnym dniu pierdzielniesz orła na środku ulicy i tyle będzie z Twojej pięknej prezentacji.
Ja się katuje bo muszę zejść do 60kg w ciągu 10 dni Sprawa honoru!

o matko kochana!śmiac sie czy płakać?

[iza_wiosenna]

Napisane przez Yeti83

Piegowata, ja schudłam 5 kg w jakieś 8 dni, więc jest możliwe.
Oto jaki jadłospis stosowałam:

Edycja postu przez moderatora - treści niezgodne z regulaminem forum.

Od razu mówię, że dietka taka wiąże się z "chodzeniem po ścianach" czyli brak sił, zawroty głowy, ciemność przed oczami - wszystko mija po około tygodniu,ale Ty nie masz tyle czasu. Pamiętaj, że może stać sie tak, że w tym ważnym dniu pierdzielniesz orła na środku ulicy i tyle będzie z Twojej pięknej prezentacji.
Ja się katuje bo muszę zejść do 60kg w ciągu 10 dni Sprawa honoru!

wiesz, że łamiesz regulamin, bo namawiasz do stosowania głodówki i to jeszcze Z ĆWICZENIAMI? pewnie nie. i dlatego nie daję Ci ostrzeżenia (bo jesteś na forum krótko). zresztą sama napisałaś, że to 'katowanie się'. ech... po prostu brak mi słów.

[Ludowa]

Napisane przez piegowata piratka

Nie potrzebne mi są kazania,że to głupie,niezdrowe itd.

Widać są potrzebne, i to bardzo.

--

Yeti83 - odsyłam do regulaminu forum - NIE BĘDZIE tutaj zachęcania do takich drastycznych diet, dlatego musiałam edytować Twój post, a siłą rzeczy także kolejne. Nie rozumiem Cię - jesteś świadoma zagrożenia, jakie to 'odchudzanie' niesie za sobą, a mimo to kontynuujesz je i informujesz innych o tej metodzie.
Tak jak Iza napisała, nie dostajesz ostrzeżenia tylko ze względu na brak doświadczenia na forum.

A wątek przesuwam na KZ, tam jego miejsce.

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

tez chcialabym znac taka diete:/

[Yeti83]

Napisane przez Ludowa

Widać są potrzebne, i to bardzo.

--

Yeti83 - odsyłam do regulaminu forum - NIE BĘDZIE tutaj zachęcania do takich drastycznych diet, dlatego musiałam edytować Twój post, a siłą rzeczy także kolejne. Nie rozumiem Cię - jesteś świadoma zagrożenia, jakie to 'odchudzanie' niesie za sobą, a mimo to kontynuujesz je i informujesz innych o tej metodzie.
Tak jak Iza napisała, nie dostajesz ostrzeżenia tylko ze względu na brak doświadczenia na forum.

A wątek przesuwam na KZ, tam jego miejsce.

Tak wiem, że złamałam regulamin. Już wczoraj ktoś mi zwrócił na to uwagę, ale nie mogłam ani usunąć ani zaedytować postu ( a może mogłam, ale nie wiem jak to zrobić). Przepraszam.
Teraz wątek jest w odpowiednim dziale, więc może by tak "odedytować" mój post?
Ludowa, prawdę mówiąc niejestem świadoma zagrożenia jakie ta dieta niesie. Nie rozumiem tych wszystkich uwag - no co, Wy jesteście wszystkie ze szkła? Takie kruche i chorowite, że nie możecie na 2-3 tygodnie odmówić sobie koryta? Widocznie nie potrzebujecie, ale są na tym forum dziewczyny, które naprawdę mają problem z tuszą, i nie odchudzają się po to, żeby udoskonalić swój płaski brzuszek.
A może po prostu macie słabą wole i na samą myśl o takim wyrzeczeniu robi Wam się słabo? Ja się czuję bardzo dobrze i nie uważam, żeby w jakikolwiek sposób krzywdziła samą siebie. Człowieka ciężko zabić, więc od kilkotygodniowej głodówki z pewnością nie umrę.

[enex]

Napisane przez Yeti83

Tak wiem, że złamałam regulamin. Już wczoraj ktoś mi zwrócił na to uwagę, ale nie mogłam ani usunąć ani zaedytować postu ( a może mogłam, ale nie wiem jak to zrobić). Przepraszam.
Teraz wątek jest w odpowiednim dziale, więc może by tak "odedytować" mój post?
Ludowa, prawdę mówiąc niejestem świadoma zagrożenia jakie ta dieta niesie. Nie rozumiem tych wszystkich uwag - no co, Wy jesteście wszystkie ze szkła? Takie kruche i chorowite, że nie możecie na 2-3 tygodnie odmówić sobie koryta? Widocznie nie potrzebujecie, ale są na tym forum dziewczyny, które naprawdę mają problem z tuszą, i nie odchudzają się po to, żeby udoskonalić swój płaski brzuszek.
A może po prostu macie słabą wole i na samą myśl o takim wyrzeczeniu robi Wam się słabo? Ja się czuję bardzo dobrze i nie uważam, żeby w jakikolwiek sposób krzywdziła samą siebie. Człowieka ciężko zabić, więc od kilkotygodniowej głodówki z pewnością nie umrę.

Jednako głupota ludzka nie zna granic...
Yeti 5kilo się nie przytyje w tydzień, więc po jaką cholerę upierać, żeby ekspresowo tyle chudnąć? I po jaką cholerę za cenę metabolizmu na minimum i olbrzymiego ryzyka napadów wygłodzonego organizmu...?
Bez obrazy, ale mam nadzieję, że raz dorośniesz i zmądrzejesz, bo jak narazie prezentujesz dość nienormalne i dziecinne poglądy...
I nie ma tu nic do rzeczy, że napisały ci to osoby z prawidłową wagą. Myślisz, że ktoś kto już nie ma fałdek, albo nadwagi jest totalnym bezmózgowiem i od razu biedakiem, bo nie potrafi tyranizować własnego ciała!? I że mądrość dietetyczna idzie w parze z tuszą? Obrażasz innych, bo na odwrót ty sama nie potrafisz się odchudzić zdrowo, albo jak?
Bo doprawdy nie rozumiem twego ataku na ludzi, którzy doszli zdrowo do prawidłowej wagi i co jak co ale znają się od strony fachowej na ciele ludzkim...zabrzmiało to jak "szczupły to głupi"..

[kate6o]

Napisane przez Yeti83

Człowieka ciężko zabić, więc od kilkotygodniowej głodówki z pewnością nie umrę.

Jesteś tego pewna?

[Yeti83]

Napisane przez enex

zabrzmiało to jak "szczupły to głupi"..

a jednak to nie ja powiedziałam:

Napisane przez enex

Jednako głupota ludzka nie zna granic...

Dziękuję bardzo za obrazę.
Zgodnie z prawdą napisałam, że wydaje mi się to śmieszne, żeby tak panicznie bać się o swoje zdrowie (Śmieszne! Nie głupie). Bo oczywiście zdaję sobie sprawę, że o zdrowie trzeba dbać i stąd właśnie ta dieta! Poszłam do dietetyczki, ona przedstawiła mi piramidę żywienia (5x dziennie pieczywo, 5x owoce i warzywa, 2x nabiał i 1 mięsko) więc ułożyłam sobie dietę, która dostarczy mojemu organizmowi chociażby minimalne ilości tego czego potrzebuję - inaczej wymyśliłabym kopenhaską lub inne wycieńczające badziewie. WIEM! To NIE JEST zdrowa dieta! WIEM!! Ale jeżeli chce się schudnąć 5kg w tydzień to żadna nie będzie zdrowa! I zauważ, proszę, że nie pisałam do Ciebie, ale do piegowatej, która poprosiła o radę a nie o kazania. Nikogo nie zmuszam przecież do takiego jedzenia a ten dział jest po to właśnie, żeby takie desperatki jak ja mogły sobie pomagać.
BTW - wczoraj 65,5 dzisiaj 64,8

[enex]

Napisane przez Yeti83

a jednak to nie ja powiedziałam:


Dziękuję bardzo za obrazę.
Zgodnie z prawdą napisałam, że wydaje mi się to śmieszne, żeby tak panicznie bać się o swoje zdrowie (Śmieszne! Nie głupie). Bo oczywiście zdaję sobie sprawę, że o zdrowie trzeba dbać i stąd właśnie ta dieta! Poszłam do dietetyczki, ona przedstawiła mi piramidę żywienia (5x dziennie pieczywo, 5x owoce i warzywa, 2x nabiał i 1 mięsko) więc ułożyłam sobie dietę, która dostarczy mojemu organizmowi chociażby minimalne ilości tego czego potrzebuję - inaczej wymyśliłabym kopenhaską lub inne wycieńczające badziewie. WIEM! To NIE JEST zdrowa dieta! WIEM!! Ale jeżeli chce się schudnąć 5kg w tydzień to żadna nie będzie zdrowa! I zauważ, proszę, że nie pisałam do Ciebie, ale do piegowatej, która poprosiła o radę a nie o kazania. Nikogo nie zmuszam przecież do takiego jedzenia a ten dział jest po to właśnie, żeby takie desperatki jak ja mogły sobie pomagać.
BTW - wczoraj 65,5 dzisiaj 64,8

Nie wiem co jest śmiesznego na posiadaniu instynktu samozachowawczego i dbaniu o zdrowie. Widziałam po oddziałach dość ludzi, co też sobie jaja robili ze zdrowia, bo a poeksperymentować przecież nie zaszkodzi i doeksperymentowali. Po prostu życie nauczyło pokory i szanowania owego zdrowia, więc nie można po prostu patrzeć obojętnie na to, że jeden głupotę wymyśli a drugi mu pomoże w realizacji...a ty podaniem jadłospisu nic tylko podsyciłaś nienormalny pomysł zrzucenia tylu kilogramów w tydzień i to w sposób ogranizm wykańczający a w następnym poście po prostu wyśmiałaś tych co próbowali bronić honoru zdrowego odchudzania i przemówić do rozsądku.
Mniejsza z tym. Chyba jednak niewarto inwestować w oświatę. Kończę, bo się wykończę.

[Yeti83]

Napisane przez enex

Kończę, bo się wykończę.

Kończ, kończ! I idź na "zdrowy dział" tam jest miejsce dla Ciebie.
Ta dyskusja nie ma sensu. Ty wiesz swoje, ja wiem swoje i żadna zdania nie zmieni.

[Ludowa]

Wojenki prywatne proszę zakończyć lub przenieść na PW. A takie sformułowania

Napisane przez enex

Jednako głupota ludzka nie zna granic...

nawet jeśli padają w słusznej sprawie, są niedopuszczalne, Enex i następnym razem bardzo proszę łagodniej.

Wracając do tematu:

Napisane przez Yeti83

Teraz wątek jest w odpowiednim dziale, więc może by tak "odedytować" mój post?

Nie. Raz, jest to technicznie niemożliwe. Dwa, 'Na tym forum nie można namawiać do drastycznych metod zrzucania wagi'.

Napisane przez Yeti83

Ludowa, prawdę mówiąc niejestem świadoma zagrożenia jakie ta dieta niesie.

Miałam wrażenie, że jesteś chociaż częściowo, wszak sama napisałaś: 'Od razu mówię, że dietka taka wiąże się z "chodzeniem po ścianach" czyli brak sił, zawroty głowy, ciemność przed oczami - wszystko mija po około tygodniu,ale Ty nie masz tyle czasu. Pamiętaj, że może stać sie tak, że w tym ważnym dniu pierdzielniesz orła na środku ulicy i tyle będzie z Twojej pięknej prezentacji.'

Napisane przez Yeti83

Nie rozumiem tych wszystkich uwag - no co, Wy jesteście wszystkie ze szkła? Takie kruche i chorowite, że nie możecie na 2-3 tygodnie odmówić sobie koryta?

Odmówić czego?
Nie, nie jesteśmy kruche i chorowite. Jesteśmy rozsądne i wiemy, jak odchudzać się, nie zamęczając organizmu.

Napisane przez Yeti83

Widocznie nie potrzebujecie, ale są na tym forum dziewczyny, które naprawdę mają problem z tuszą, i nie odchudzają się po to, żeby udoskonalić swój płaski brzuszek.
A może po prostu macie słabą wole i na samą myśl o takim wyrzeczeniu robi Wam się słabo? Ja się czuję bardzo dobrze i nie uważam, żeby w jakikolwiek sposób krzywdziła samą siebie. Człowieka ciężko zabić, więc od kilkotygodniowej głodówki z pewnością nie umrę.

Daj spokój, co? Miarą silnej woli i udanego odchudzania nie jest umiejętność wytrwania w jakiejś dziwnej głodówce, więc proponuję zakończyć tę akcję propagandową na rzecz diety pt. wasa przez cały dzień. Odchudzaj się jak chcesz, nikt Ci tego nie zabroni ani nie powstrzyma Cię siłą.

[Mercy]

Napisane przez Yeti83

Kończ, kończ! I idź na "zdrowy dział" tam jest miejsce dla Ciebie.
Ta dyskusja nie ma sensu. Ty wiesz swoje, ja wiem swoje i żadna zdania nie zmieni.

nie boisz się jojo, wypadania włosów, łamania sie paznokci itd?Co z tego ze teraz schudniesz, potem zaczniesz jesc normalnie wiecej i będziesz grubnac. Bo w ten sposob zwolnisz swoj metabolizm. No i zaczniesz się bac ze zgrubniesz-będziesz obcinac kalorie zeby nie przytyc a wtedy to juz krótka droga do wyniszczenia swojego organizmu..

Lepiej zebys obliczyła swoje zapotrzebowanie odjeła od tego 200,300 kcal- i tez schudniesz-bez wyrzeczeń, bez katowania sie a co najwazniejsze trwale i nie rozwalisz sobie metabolizmu ani zdrowia.

Wybór nalezy do Ciebie, ale ja Ci dobrze mówię i dziewczyny też.

[nnikka]

ja przez takie szybkie odchudzanie zrobiłam sobie krzywde i nabawiłam się depresji-nie warto robić takich rzeczy za wszelką cene bo można to przypłacić zdrowiem-do dziś cierpie na zawroty głowwy zmęczenie i szarą cere
w ciągu dwóch tygodni schudłam osiem kilo (z 55 na 47) dodam że mam 170cm wzrostu -wyglądałam okropnieszkoda że nie można tu wklejać zdjęć bo pokazałabym ci do czego sie można przez takie nierozważne odchudzanie doprowadzić
teraz jest już lepiej waże 50 kg i taką wage trzymam-nigdy więcej żadnej diety

[Yeti83]

Ludowa, przeciez w regulaminie pisze, że "Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności"
Ale ok, nie będę sie upierać.

Mercy, nie boję się jojo, ani żadnych innych przykryw spraw, ponieważ dietę tą stosowałam już kilka lat temu przez okres 3 miesięcy. Nie umarłam, nie złamałam się wpół i nic z tych rzeczy. Wręcz przeciwnie - wyglądałam bosko!! Zeszłam do wagi 55kg. W pierwszy miesiąc poleciałam bardzo szybko w dół, drugi i trzeci były bardzo oporne, ale tak jest zawsze przy dietach. Jak tylko osiągnęłam magiczną cyfrę 55 pochłonęłam pierwszy od 3 miesięcy słodycz - sernik z galaretką! Cudowne przeżycie Potem nie przytyłam, ponieważ mój żołądek był już skurczony i nie jadłam tyle ile miałam w zwyczaju jadać przed kuracją. Po prostu zamieniłam wase na zwykłe pieczywo, zamiast pomidora jadłam gotowanego ziemniaka z mięsem - normalny obiad, tylko, że porcja mini. Więcej mi się nie chciało jeść, i nie potrzebowałam tego.
Roztyłam sie pół roku temu Dopadła mnie deprecha i zaczęłam żreć. Przytyłam 15kg! Teraz muszę odpokutować!

nikka, zauważ, że Ty chudłaś Z 55kg a ja chcę schudnąć DO 55kg. Potem przestanę, nie chcę przesadzić. Ja przy 55kg i tak wyglądam odrobinę za chudo, więc mniej nie chcę ważyć.

Ludzie - mam na sobie zapas tłuszczu który w warunkach "Etiopia-lnych" utrzymałby mnie przy życiu pewnie przez miesiąc, więc mój organizm w razie głodu może korzystać z zapasów! I tego właśnie chcę.

[nnikka]

może ta dieta będzie lepsza?to dieta kopenhaska
http://kopenhaska.pl/plan_posilkow.php
http://kopenhaska.pl/

[Mercy]

No dobra Yeti ale mimo wszystko nie kusi Cie perspektywa, ze mozesz jesc niemal wszystko-zdrowo, pysznie i nie odmawiac sobie za duzo a mimo to chudnąc? Tylko to 300 kcal odciac, poruszac sie, schudniesz sobie spokojnie-a jak juz dobijesz do swojej wyarzonej wagi to w pierwszym tygodniu dodasz 100kcal w nastepnym znowu 100 kcal i w nastepnym 100kcal i juz jestes na utrzymaniu- a Twoj organizm nie odczuł nic ze był głodzony, nie fajnie?

Bo to nie chodzi ze Ty umrzec możesz od tej diety, tylko ze ona jest wyczerpujaca i chodzisz po ścianach jak sama mówiłas, to nie lepiej innym sposobem schudnąc?

A jak sie je zdrowo i kolorowo, dobrze zbilansowane posiłki to to pomaga nawet przy depresjach-jest to udowodnione naukowo ze własciwa dieta może wyleczyc ludzi z depresjii a nawet zapobiegac.

A jak tak nagle schudniesz to wiesz-skóra rozciagnęta, rozstępy moga byc-tym bardziej ze będziesz coraz starsza.....

i jak przekonałam Cię?



nikka-kopenhaska bardzo zły pomysł.

[nnikka]

nie wiem nigdy jej nie stosowałam ale napewno jest lepsza niż moja poprzednia bo ja się poprostu głodziłam

[Yeti83]

Napisane przez nnikka

może ta dieta będzie lepsza?to dieta kopenhaska
http://kopenhaska.pl/plan_posilkow.php
http://kopenhaska.pl/

O nie, nie nie. Uwierz - dieta kopenhaska to prawdziwa rzeźnia w porównaniu z moją dietą. Stosowałam ją może ze dwa razy i już dziękuję za taką masakrę. To tylko 800kcal (więc 200kcal więcej od mojej - 200kcal = 4jabłka), a dieta ta nie dostarcza żadnych witaminek ani nie zaspokaja naturalnych zachcianek grubasa. Ja jak mam smak na coś słodkiego to mogę wybierać między jabłkiem truskawkami, arbuzem itd - jakiś owoc. Po kopenhaskiej czułam sie fatalnie, ledwo powłóczyłam nogami i przeważnie nie wytrzymywałam do końca, właśnie ze względu na brak słodkości (czyli owoców). Ta dieta skupia sie na tym, żeby jeść dużo, ale zupełnie bez smaku - wszystko smakuje jak tektura
W sumie to nie wiem dlaczego kopenhaska jest przez Was do zaakceptowania. Chyba tylko dlatego, że jest rozpowszechniona. Moja dieta, choć nieznana, jest o wiele bardziej przyjazna dla organizmu.

[Yeti83]

Napisane przez Mercy

No dobra Yeti ale mimo wszystko nie kusi Cie perspektywa, ze mozesz jesc niemal wszystko-zdrowo, pysznie i nie odmawiac sobie za duzo a mimo to chudnąc? Tylko to 300 kcal odciac, poruszac sie, schudniesz sobie spokojnie-a jak juz dobijesz do swojej wyarzonej wagi to w pierwszym tygodniu dodasz 100kcal w nastepnym znowu 100 kcal i w nastepnym 100kcal i juz jestes na utrzymaniu- a Twoj organizm nie odczuł nic ze był głodzony, nie fajnie?

Bo to nie chodzi ze Ty umrzec możesz od tej diety, tylko ze ona jest wyczerpujaca i chodzisz po ścianach jak sama mówiłas, to nie lepiej innym sposobem schudnąc?

A jak sie je zdrowo i kolorowo, dobrze zbilansowane posiłki to to pomaga nawet przy depresjach-jest to udowodnione naukowo ze własciwa dieta może wyleczyc ludzi z depresjii a nawet zapobiegac.

A jak tak nagle schudniesz to wiesz-skóra rozciagnęta, rozstępy moga byc-tym bardziej ze będziesz coraz starsza.....

i jak przekonałam Cię?



nikka-kopenhaska bardzo zły pomysł.

Piękna perspektywa Po prostu piękna <zatopiła się w marzeniach>.
Niestety należę do tej grupy grubasów, którym chudnięcie przychodzi bardzo ciężko. Zanim zdecydowałam sie na moja dietę próbowałam cudów, cudeńków! Najpierw ograniczyłam jedzenie pozbywając się drugich dań a przerzucając na zupki (nigdy nie lubiłam zupek). Słodycze oczywiście na zero. Na śniadanie kromka z pomidorkiem zamiast wielkiej bułki z szynką i majonezem. Na wieczór tylko herbatka, lub kubek barszczu czerwonego. NIC nie schudłam. Ani grama. Doszedł adipex - mogłam nie jeść całymi dniami. Szłam do pracy na 8 godzin i dopiero po powrocie łapałam sie na tym, że pracowałam na czczo. Ja chama wciskałam w siebie pół kromki przed wyjście do pracy. Na obiad trochę zupki, albo połowa kotleta (bo ziemniaki wywalałam do WC - nie mogłam zjeść). 3 tyg i NIC! Ani grama! Znajomi mówili, że może mam coś z tarczycą. Nie wiem, nie sprawdzałam, w każdym bądź razie teraz chudnę i to ładnie.
Po prostu mój żołąd jak nie dostanie porządnie po du... to nie będzie posłuszny.

[Mercy]

Nikki kopenhaska to głodówka.

Yeti-a może własnie dlatego nic nie chudłaś ze tak mało jadłas a organizm przerzucił sie na powolne tempo i jak wrescie dałas mu cos zjesc to magazynował bo się bał ze jak tak będzie dalej.
A czytałas wątki podwieszone tam jest wiele cennych rad i wypróbowanych i sprawdzonych min. przeze mnie:
Na redukcji posiłek powinien wyglądac:

białko+węglowodany plus warzywa lub

białko+zdrowe tłuszcze+ warzywa

próbowałas tak kiedys?Moze spróbuj a okaże sie ze wcale nie musisz tak rygorystycznie traktowac swojego biednego zołądka.

Ja np. na Redukcji jadłam tak:
5posiłkow dziennie co 2,3 godziny
przykładowo:
Sniadanie: owsianka z serkiem wiejskim, lub twarogiem plus owoc
Sniadanie 2: bułka grahamka z pasta z tunczyka i chudego twarogu do tego warzywo, albo zamiast pasty szynka z indyka.
Obiad: róznie piers z kurczaka plus sałatka warzywna, ryz ciemny, albo makaron razowy z twarogiem serkiem wiejskim i z truskawkami-przykładowo.
Podwieczorek: sałatka polana oliwą z oliwek, albo albo serek wiejski z orzechami, słonecznikiem itd.-zeby były zdrowe tłuszcze
Kolacja: zawsze coś białkowego-twaróg chudy,serek wiejski, puszke tunczyka.

I schudłam spokonie, a nawet w niedziele pozwalałam sobie na małe co nieco-ciasto domowej roboty, lizak, lody. Poprawiła się cera, włosy przestały wypadac, paznokcie sa twarde.Spróbuj! I to zadziałało nie tylko na mnie ale na inne wizazanki tez.

iiii?

[Yeti83]

Mercy, robisz mi smaka. Przy tuńczyku sie pośliniłam Uwielbiam tuńczyka
Nie próbowałam tak, hmmm. Myślę, że warto - spróbuję! Ale jeszcze nie teraz. Do 28 będę trzymać moją głowdówę, bo mam 100% pewności, że działa a poeksperymentować mogę później.

[piegowata piratka]

Nie wiedziałam,ze ten wątek tak się rozwinie.
Macie rację,że takie drastyczne odchudzanie jest niezdrowe. Dziękuję za propozycje,wsparcie i rady. Myślałam,że jestem okropna, płakałam, nie mogłam na siebie patrzeć. Bałam się,że w tych ciepłych krajach będę wyglądać jak krowa. Ale coś mi sie przejaśniło. Zdałam sobie sprawę,że mam tylko 14 lat i nie mogę od siebie tyle wymagać. Za bardzo lubię jeść Po prostu zdrowe nawyki,pewne zasady i włala. Nie trzeba się katować :P Ach i dzisiaj jeden chłopak oglądał się za mną i mało na drzewo nie wpadł :P Powiedzcie mi, czy to nie jest znak,że mogę się podobać? Trzeba szybko łapać życie i jak powiedziała moja mama dużo zależy od człowieka i jego "bycia". Inaczej patrzy się przecież na wesołych prawda?