zanik okresu przy zdrowym odżywianiu, czy to możliwe?

[niezabardzo]

Cześć,
nie wiem, czy piszę w dobrym dziale - jeśli nie, to proszę o przeniesienie.

Zastanawiam się, czy jest możliwy zanik okresu spowodowany dietą,
zważywszy na fakt, że odżywiałam się zdrowo, a dzienna dawka kaloryczna nie była nigdy mniejsza niż 1200 kcal (a najczęściej wynosiła ok. 1500kcal)?
Być może czasami zapominałam o tłuszczach, ale wydaje mi się, że w produktach, które jadłam, trochę tego tłuszczu było (choćby w serkach wiejskich, jajkach, mięsie etc.)... Łącznie schudłam 7 kg, ale moje BMI zarówno przed odchudzaniem, jak i teraz, pozostaje w normie (obecnie wynosi 20). Jestem niską osobą, więc 7 kg to było w sumie sporo... Nadal jestem na diecie, bo chciałabym schudnąć jeszcze ze 2, 3 kg.
Okres spóźnia mi się już prawie dwa tygodnie. Robiłam dwukrotnie testy ciążowe - za każdym razem wynik negatywny. Więc ciążę raczej można wykluczyć - ale żeby wykluczyć ją ze 100% pewnością, udaję się jeszcze jutro na badania krwi.
Abstrahując już od konkretnie mojego przypadku, chciałam zapytać, czy któraś z Was miała do czynienia z czymś takim, jak problemy z miesiączkowaniem (zanik, opóźnienia, nieregularność) i było to związane z Waszą dietą, która obiektywnie rzecz biorąc nie podchodziła pod definicję "złej" diety redukcyjnej?

Będę wdzięczna za odpowiedzi

[ulicasezamkowa]

W jakim czasie schudłaś te 7kg? Jesli szybko, może to być szok dla organizmu. Poza tym ilość kcal nie mówi tutaj nic- podaj przykładowy jadłospis. Okres może się spóźniać ze względu na wiele czynników, nie tylko żywieniowych, ale np. stres, czy ciąża (którą wykluczyłaś).

[niezabardzo]

Przykładowy jadłospis:
śniadanie - 2 jajka, 1 duży pomidor, 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
2. śniadanie - jabłko i jogurt, kanapka z białym serem
obiad - najczęściej kurczak z warzywami + talerz zupy warzywnej
kolacja - serek wiejski, kromka chleba pełnoziarnistego

czasami wpadały jakieś orzechy, zdarzało się też coś słodkiego, najczęściej kosztem części porcji któregoś z posiłków.
nie schudłam szybko, zajęło mi to około 3 miesięcy.
nie stresuję się niczym, poza... brakiem okresu właśnie

[ulicasezamkowa]

Napisane przez niezabardzo

Przykładowy jadłospis:
śniadanie - 2 jajka, 1 duży pomidor, 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
2. śniadanie - jabłko i jogurt, kanapka z białym serem
obiad - najczęściej kurczak z warzywami + talerz zupy warzywnej
kolacja - serek wiejski, kromka chleba pełnoziarnistego

czasami wpadały jakieś orzechy, zdarzało się też coś słodkiego, najczęściej kosztem części porcji któregoś z posiłków.
nie schudłam szybko, zajęło mi to około 3 miesięcy.
nie stresuję się niczym, poza... brakiem okresu właśnie

Jeżeli pieczywo było posmarowane masłem, mięso smażone na oliwie/maśle, orzechy mowisz, że były, to wszystko wygląda ok Ja bym poczekała, wbrew pozorom 2 tygodnie to nie tak dużo Policz, kiedy powinna być następna miesiączka (gdyby ta byla normalnie) ,jeśli następnej też nie będzie, wybierz się do lekarza

[karolllcia119]

ja tak miałam ze 2lata temu ale schudlam 10kg i to w 4miesiace.Okresu niemialam ze 2miesiace po czym poszlam do lekarza lekarka kazala czekac i przytyc 2kg to wrocil. Moze byl nieregularny ale po czasie sie ustabilizowal. a zaznacze ze moje BMI po schudnieciu wynosilo 21. Po prostu organizm niejest przyzwyczajony na spadek wagi i czasami tak jest. wiec radze czekac

[preetamsingh]

Ja też miałam zatrzymanie okresu na kilka tygodni przy normalnym odzywianiu - testy, tak jak u Ciebie wykluczyły ciążę. Dobrze, że szybciutko pośmigałam do gina - co się okazało - torbiel jajnika wielkości pomarańczy. Idź do lekarza, przyczyn może być wiele.

[niezabardzo]

Byłam u zaufanego ginekologa, miałam robione nawet USG, które nie wykazało żadnych anatomicznych nieprawidłowości. Niestety, jestem głupia i nie wspomniałam o odchudzaniu, bo w czasie badania zupełnie wyleciało mi to z głowy (przez obawę, że może to coś poważniejszego). Dostałam orgametril na wywołanie okresu, biorę go 4. dzień i czekam. Może się uda. Tak czy inaczej - w świetle braku nieprawidłowości "fizycznych" pozostają chyba tylko dwa rozwiązania - stres lub dieta. Dzięki za odpowiedzi Dziewczyny

[sylwiakoszykowa]

ja przez stres schudłam w ciągu około pół tora tygonia 10 kg cóż okres mi nie zaniknął ale trwał tylko dzień