|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-02-06, 12:44 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 72
|
ramiona ciezka sprawa, kregoslup
mam takie pytanie , jestem szczupla ale moja ramiona sa beznadziejne tzn. sa obwisle, gdy weme reke na prosto i nia poruszam to widze jak sie to okropnie rusza, w jaki sposob moge je ujedrnic i wzmocnic zeby ladnie wygladaly? a jakie cwiczenia sa dobre na wzmocnienie kregoslupa, jest on tak slaby ze wystarczy ze podniose cos ciezszego i przez kilka dni bola mnie plecy doradzi ktos cos?
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:26.