Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-06-23, 12:21   #1
chronopolis
Raczkowanie
 
Avatar chronopolis
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 145

Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy


Hej!
Jakie są Wasze ulubione workouty na górę? Takie, które nie obciążają kolan i dołu, które można ćwiczyć nawet przy kontuzji?

Ja lubię blogilates, ale szukam czegoś jeszcze
chronopolis jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-23, 13:37   #2
katja_24
Zakorzenienie
 
Avatar katja_24
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy

Fitness Blender ma sporo ćwiczeń na "góre". I na sadło i siłowych
katja_24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-23, 14:57   #3
ajah
wańka wstańka
 
Avatar ajah
 
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 12 467
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy

U Zuzki też takie znajdziesz.
__________________
nauczycielu, zajrzyj
ajah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-23, 21:02   #4
chronopolis
Raczkowanie
 
Avatar chronopolis
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 145
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy

Z Fitness Blender zawsze ćwiczyłam jakieś cardio.

A czy treningiem siłowym też da się jakoś spalić kcal? Na góre?
Strasznie mnie dołuje ta kontuzja kolan... Tzn. ponoć to jest kwestia 1,5 tyg ale i tak...
chronopolis jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-23, 21:11   #5
katja_24
Zakorzenienie
 
Avatar katja_24
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy

Oczywiscie, ze spalasz kalorie.
Ja z powodu kontuzji barku mialam prawie 2 m-ce przerwy, wiec nie narzekaj
katja_24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-24, 09:11   #6
chronopolis
Raczkowanie
 
Avatar chronopolis
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 145
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy

Cytat:
Napisane przez katja_24 Pokaż wiadomość
Oczywiscie, ze spalasz kalorie.
Ja z powodu kontuzji barku mialam prawie 2 m-ce przerwy, wiec nie narzekaj
O kurczę, bark współczuję.
I jak ćwiczyłaś?
chronopolis jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-06-24, 09:40   #7
katja_24
Zakorzenienie
 
Avatar katja_24
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy

Same nogi i brzuch. Teraz wracam do treningu gory, ale z malym obciazeniem. Niestety nie mam juz tyle sily, przerwa zrobila swoje.
katja_24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-06-24 09:40:03


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:20.