|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-06-23, 12:21 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 145
|
Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy
Hej!
Jakie są Wasze ulubione workouty na górę? Takie, które nie obciążają kolan i dołu, które można ćwiczyć nawet przy kontuzji? Ja lubię blogilates, ale szukam czegoś jeszcze |
2014-06-23, 13:37 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy
Fitness Blender ma sporo ćwiczeń na "góre". I na sadło i siłowych
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
2014-06-23, 14:57 | #3 |
wańka wstańka
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 12 467
|
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy
U Zuzki też takie znajdziesz.
__________________
nauczycielu, zajrzyj |
2014-06-23, 21:02 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 145
|
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy
Z Fitness Blender zawsze ćwiczyłam jakieś cardio.
A czy treningiem siłowym też da się jakoś spalić kcal? Na góre? Strasznie mnie dołuje ta kontuzja kolan... Tzn. ponoć to jest kwestia 1,5 tyg ale i tak... |
2014-06-23, 21:11 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy
Oczywiscie, ze spalasz kalorie.
Ja z powodu kontuzji barku mialam prawie 2 m-ce przerwy, wiec nie narzekaj
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
2014-06-24, 09:11 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 145
|
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy
|
2014-06-24, 09:40 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Ćwiczenia na górne partie, brzuch, plecy
Same nogi i brzuch. Teraz wracam do treningu gory, ale z malym obciazeniem. Niestety nie mam juz tyle sily, przerwa zrobila swoje.
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:20.