26.01.2009 Koniec obiadania! Kto zaczyna ze mną?

[moniczorek]

Lexi...chyba skopiuje ten Twoj jadłospis ;P mam nadzieje ze nie jest opatentowany
Ja jem teraz zdecydowanie mniej ( i zawsze tak malo jadlam, bo moj organizm wiecej nie potrzebuję) , ale moze zwiekszenie ilosci posilkow to jakies wyjscie. Ja zawsze wolalam zjesc np dwa razy dziennie ale do syta i stad moja nadwaga Teraz od kiedy sie odchudzam to ten nawyk zmienilam i nawte sniadanka zaczelam jesc...a wczesniej to mi sie nie zdarzalo.

[mamaNiny]

Napisane przez moniczorek

Lexi...chyba skopiuje ten Twoj jadłospis ;P mam nadzieje ze nie jest opatentowany
Ja jem teraz zdecydowanie mniej ( i zawsze tak malo jadlam, bo moj organizm wiecej nie potrzebuję) , ale moze zwiekszenie ilosci posilkow to jakies wyjscie. Ja zawsze wolalam zjesc np dwa razy dziennie ale do syta i stad moja nadwaga Teraz od kiedy sie odchudzam to ten nawyk zmienilam i nawte sniadanka zaczelam jesc...a wczesniej to mi sie nie zdarzalo.

u mnie dziś 1kg mniej..

[moniczorek]

Gratulacje

[mamaNiny]

jak zejde z tego 63 to dopiero bede sie cieszyc.. na razie magiczna granica nie przekroczona

[moniczorek]

Ja bym chciala magiczna 5-tke na wadze zobaczyc

[Lexie]

Napisane przez malutka20068

Bardzo Ci dziękuje. No faktycznie Twój jadłospis nie wygląda na urwany z kosmosu a już byłam skłonna Cię podejrzewać, że coś kombinujesz, że tak ładnie chudniesz i na dodatek nie chcesz się podzielić co to jest

A na poważnie to pewnie jeszcze ćwiczysz??? kurcze tu jest moja najsłabsza strona aaa i czy zdarza Ci się podjadać czasem między posiłkami??

O Tym że grzeszysz czasem słodkościami czy innymi wiem widać Cie czasem na wątku: "czym dziś zgrzeszyłam.." ale mimo wszystko -10 to niezły wynik, to już jest zapewne różnica w wyglądzie którą wyraźnie widac

No wiesz co, takie brzydkie podejrzenia

Coś tam ćwiczę, ostatnio rzadziej bo nie mam tyle czasu i oczywiście widać to w spadku wagi (a raczej jego braku... ) Muszę koniecznie wrócić do ćwiczeń.
No i niedługo będę miała okres więc liczę że jak zwykle mi coś spadnie po okresie. Oby.

Czasem grzeszę, właściwie słodyczami to rzadko bo już mnie nie ciągnie do nich za bardzo a jak coś bardzo chcę to biorę sobie jednego gryza od TŻta (wcześniej muszę jego namówić żeby to coś co ja chcę zjadł ). Trochę częściej jakimś śmieciowym jedzeniem typu pizza a najczęściej jakimś obfitszym obiadem jak jest jakaś okazja typu urodziny babci czy chrzciny w rodzinie. Wtedy staram się trochę ograniczyć inne posiłki (nie drastycznie, ale trochę) żeby nieco równoważyć...
Między posiłkami raczej nie podjadam bo mi się nie chce, jak jem 5 posiłków dziennie to i tak mam wrażenie że bez przerwy kręcę się wokół lodówki Czasami jakieś owoce mi wpadną w rękę.

Napisane przez moniczorek

Lexi...chyba skopiuje ten Twoj jadłospis ;P mam nadzieje ze nie jest opatentowany
Ja jem teraz zdecydowanie mniej ( i zawsze tak malo jadlam, bo moj organizm wiecej nie potrzebuję) , ale moze zwiekszenie ilosci posilkow to jakies wyjscie. Ja zawsze wolalam zjesc np dwa razy dziennie ale do syta i stad moja nadwaga Teraz od kiedy sie odchudzam to ten nawyk zmienilam i nawte sniadanka zaczelam jesc...a wczesniej to mi sie nie zdarzalo.

A kopiuj, kopiuj Dziś zamieściłam taki 6-posiłkowy na "Naszych codziennych jadłopsisach" i nawet został pochwalony, więc też możesz sobie skopiować Mam dziś taki głupi dzień że 5 posiłków to za mało i muszę zjeść 6.

Napisane przez mamaNiny

u mnie dziś 1kg mniej..

Gratulacje

[mamaNiny]

Napisane przez moniczorek

Ja bym chciala magiczna 5-tke na wadze zobaczyc

uo rany.. u mnie tio marzenie, na razie nie siągalne...

Lexie, ja również 6 posiłków jem czasem i 7 bo mój dzień od 7 rano do 1-2 w nocy trwa.

[moniczorek]

Napisane przez mamaNiny

uo rany.. u mnie tio marzenie, na razie nie siągalne...

Lexie, ja również 6 posiłków jem czasem i 7 bo mój dzień od 7 rano do 1-2 w nocy trwa.

U mnie tez, poki co waze wiecej niz Ty.

[mamaNiny]

Napisane przez moniczorek

U mnie tez, poki co waze wiecej niz Ty.

no, ale damy rade, co?

[moniczorek]

No ja mam wciaz taka nadzieje

[mamaNiny]

Napisane przez moniczorek

No ja mam wciaz taka nadzieje

damy u mnie kolejne 200g na minusie!

[moniczorek]

Ja od wczoraj jestem na proteinkach, n-te podejscie....ale poki co sie trzymam.
Ile na ile dni robisz faze czysto proteinowa?

[mamaNiny]

Napisane przez moniczorek

Ja od wczoraj jestem na proteinkach, n-te podejscie....ale poki co sie trzymam.
Ile na ile dni robisz faze czysto proteinowa?

teraz 3x3 bo nie moge bez warzyw wytrzymac kocham pomidorasy

[moniczorek]

Hej dziewczynki!

Jak tam zmagania? U mnie kicha, waga jak stanela tak stoi i juz nie wiem co mam zrobic zeby w koncu schudnac ! Od tygodnia biore Zelixe i czuje sie po niej lzej...ale na wage nie stawalam poki co..moze sie milo zaskocze.

Pochorowalam sie, leze w lozku z goraczka, bolem gardla i bolacymi miesniami Przez to chyba moja dietka pojdzie chwilowo w odstawke , bo nie mam juz nic bialkowego (a bylam na Dukanie...i tak dobrze mi szlo...3 dni bez grzeszkow) w lodowce...a jem byle cos zeby wziac leki. Zostały mi tylko pierogi ruskie od mamusi zamrozone i jakis jogurt.

[mamaNiny]

u mnie skok wagi już mam dość

[cherrry2009]

U mnie wszystko bez zmian chyba poprostu nie moge być chudsza

[moniczorek]

O żyjesz

Ja mam w sumie od poczatku odchudzania jakos - 8 kg ale opornie to idzie...opornie.

[cherrry2009]

żyje, myślałam że jak pójdę do pracy to zacznę się ruszać i spadnie troszke kilo ale nic :/ jak coś spadnie to za chwile wraca, niestety nie mam silnej woli choć już nie mogę na siebie patrzeć :/