ZDROWE odżywianie...

Kirke · 2003-09-08, 21:03

Witajcie. jestem nowa i bardzo liczę na waszą pomoc. Mój kłopot zaczął się dawno. Byłam zawsze chudą dziewczyną (drobną z natury -szczupłe dłonie, stopy, ramiona) ale przytyłam sporo po lekach, które rozregulowały mój apetyt. Po długim czasie od ich odstawienia jednak wszystko wróciło do mojej (niewielkiej) normy 48-9kg, 162cm. Mam 23 lata. Tylko że odchudzałam się od 15stego roku życia i ja nie bardzo wiem, co to znaczy NORMALNIE, zdrowo jeść.
W tej chwili jem trzy posiłki dziennie, kolację o 18stej, na uczelni wypijam soczek Kubuś albo dwa

a wieczorem koło 21szej jogurt danvivę.
Od niektórych koleżanek słyszę, czy znowu jestem na diecie. NIE!!! Czy to co napisałam, to odzywianie odchudzające czy zdrowe?? Jak jeść żeby nie chudnąć i nie tyć?

smoczek · 2003-09-09, 08:30

Pierwsze co się nasuwa, to, że ilość posiłków jest teoretycznie ok, bo 3 posiłki plus dwie przekąski(kubuś, choć przydałoby się coś więcej do tego(jakaś kanapka z chleba razowego, czy coś w tym guście)-to jedna, danviva-to druga-choć nieco późno jak na ostatni posiłek). Na Twoje pytanie, czy to dieta odchudzająca, czy nie, nie umiem odpowiedzieć, póki nie napiszesz co jesz w trakcie pozostałych posiłków(śniadanie, obiad, kolacja)

Twoja waga mieści się w normie, ale schudnąć już w żadnym wypadku nie powinnaś.

2003-09-08, 21:03	#1
Kirke Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-09 Wiadomości: 1	ZDROWE odżywianie... Witajcie. jestem nowa i bardzo liczę na waszą pomoc. Mój kłopot zaczął się dawno. Byłam zawsze chudą dziewczyną (drobną z natury -szczupłe dłonie, stopy, ramiona) ale przytyłam sporo po lekach, które rozregulowały mój apetyt. Po długim czasie od ich odstawienia jednak wszystko wróciło do mojej (niewielkiej) normy 48-9kg, 162cm. Mam 23 lata. Tylko że odchudzałam się od 15stego roku życia i ja nie bardzo wiem, co to znaczy NORMALNIE, zdrowo jeść. W tej chwili jem trzy posiłki dziennie, kolację o 18stej, na uczelni wypijam soczek Kubuś albo dwa a wieczorem koło 21szej jogurt danvivę. Od niektórych koleżanek słyszę, czy znowu jestem na diecie. NIE!!! Czy to co napisałam, to odzywianie odchudzające czy zdrowe?? Jak jeść żeby nie chudnąć i nie tyć?

2003-09-09, 08:30	#2
smoczek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 049	Re: ZDROWE odżywianie... Pierwsze co się nasuwa, to, że ilość posiłków jest teoretycznie ok, bo 3 posiłki plus dwie przekąski(kubuś, choć przydałoby się coś więcej do tego(jakaś kanapka z chleba razowego, czy coś w tym guście)-to jedna, danviva-to druga-choć nieco późno jak na ostatni posiłek). Na Twoje pytanie, czy to dieta odchudzająca, czy nie, nie umiem odpowiedzieć, póki nie napiszesz co jesz w trakcie pozostałych posiłków(śniadanie, obiad, kolacja) Twoja waga mieści się w normie, ale schudnąć już w żadnym wypadku nie powinnaś.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)