Jak poskromić wilczy apetyt? Poznaj 6 sztuczek!

[redakcja]

Jesteś na diecie? A może po prostu często podjadasz i obawiasz się o swoją figurę? Zobacz sprawdzone sposoby, które pomogą ci poskromić apetyt i pozbyć się uczucia głodu! czytaj więcej

[ZuzanneP]

Ja zawsze 30 min przed obiadem wypijam szklankę wody No i zaczynam obiad od sałatki Wtedy nigdy nie zjem wszystkiego ;p

[Anahi1307]

A ja ostatnio staram się pić duże ilości wody to też pomaga tylko ,że potem co chwile lata się siusiu ;P

[pamela3]

Ja tam piję SlimCoffee i ta kawusia pomaga mi kontrolować apetyt

[agugu1989]

Ostatnio właśnie mam większy apetyt, ale się z tego cieszę bo mam zamiar przytyć kilka kilo Nie wiem tylko z czego to się bierze, raz na jakiś czas nie mogę się najeść a potem mogła bym nie jeść pół dnia, coś rozregulowana jestem

[morgiss]

hmm ale z ta mieta to chyba na odwrot, wlasnie zeby zmniejszyc apetyt nalezy przegryzc coc mietowego i tak wlasnie jesli chce sie nam jesc wieczorem, wystarczy odrobina pasty do zebow (!) i ochota na przekaski znika, proponuje sprobowac, na mnie to dziala

[KamilaGZN]

Gdzieś kiedyś czytałam, że poskramiaczem apetytu miały być jabłka, na mnie w żaden sposób nie działają, jeżeli jestem głodna i zjem takowe, to praktycznie jakbym nic nie zjadła. Więc z tą teorią się nie zgodzę. Na mnie działają neutralnie, a jedzenie na zasadzie, byle szczęką poruszać to nie dla mnie. Natomiast praktycznie od zawsze, traktowałam kolację jako posiłek, który mogę zjeść ale nie muszę, nie było to dla mnie coś obowiązkowego. Byłam głodna to jadłam, nie to nie. I przestrzegałam jednaj zasady, jeżeli już jadłam to do 20 mógł być to "normalny" posiłek, to na co miałam apetyt, jednak jeśli minęła ta zaczarowana godzina, to jadłam suche płatki owsiane ("surowe") z dosłownie 1 łyżką dowolnego jogurtu. Fakt, że problemów z wagą nie mam od dłuższego czasu. Nie mniej do czasu jak do tego doszłam, też minęło trochę czasu i wylanych niejednokrotnie łez nad wagą. Obecnie tak jak piszę mam ją stałą i nie narzekam. Nie mniej mój sposób, pomimo, iż u mnie działa idealnie, w żaden sposób nie odnosi sie do jej osoby, Co prawda u niej pozostał brzuszek ciążowy, nie mniej moje podpowiedzi na nic się w jej przypadku zdały, co prawda teraz (od około półtora miesiąca) zaczęło coś się "ruszać". Ale żadna w tym moja zasługa, na nią jak na razie działa dieta oparta gotowanym mięsie i to tylko drobiowym z warzywami, do tego zdecydowała się na wspomaganie Foreverslim i 3 x w tygodniu basen. Oczywiście "lekkie" ćwiczenia w jej przypadku to obowiązkowa codzienność. Jak na razie jak rozmawiałyśmy to minus 8 kg. Co będzie dalej, nie wiem. Mi pomogło to co napisałam, jej co innego, ale siostry w naszym przypadku nie oznacza bliźniaczki jednojajowe... Może to jest wytłumaczeniem