|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-10-03, 08:12
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: to tu to tam
Wiadomości: 3 524
|
Co należy jeść by wzmocnić odporność.
Właśnie, jesień w pełni, wielu z nas zdarza się łapać mnóstwo infekcji. Jakie produkty wybierać by nie dać się przeziębieniu? Oczywiście można łykać suplementy, ale zawsze można też wspomagać się naturą.
Ja wyczytałam, że takie produkty wzmacniają odporność:
Co jeszcze? Edytowane przez Rosalyn Czas edycji: 2008-10-09 o 23:54 Powód: literówka |
|
|
|
2008-10-03, 13:12
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: Co należy jeść by wzmocnić odporność.
http://www.edziecko.pl/jedzenie/1,79...as=2&startsz=x
http://www.dziennik.pl/kobieta/zdrow...rganizmu_.html wklejam dwa artykuły nt. odporności 
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail 
|
|
|
|
|
2008-10-03, 14:27
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 87
|
Dot.: Co należy jeść by wzmocnić odporność.
1.Czosnek-możesz zrobic sobie "chlebek czosnkowy"w piekarniku
 2.Miód-świetna jest woda z miodem i cytryną  3.Cebula-hm, moja babcia robi syrop z soku z cebuli,dobre to to nie jest, ale podobno działa.  A z mikroelementów , to przede wszystkim cynk (zawarty w mięsie, rybach, produktach pełnoziarnistych). 
|
|
|
|
|
2008-10-07, 13:52
|
#4 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 96
|
Dot.: Co należy jeść by wzmocnić odporność.
Miodek - mniam! Mam kontakt z miłą panią, która ma pasieki w Puszczy Białowieskiej i od niej kupuję. Razem z koleżanką jemy zamiast słodyczy - jest pyszny! Poza tym łykam suplementy (omega-3, Rutinacea, Vitrum Vision), bo są mi potrzebne, a że przy okazji podnoszą mi odporność to super
Za to popijam ulubioną zieloną herbatką. Wychodzę pół na pół: trochę natury i trochę "chemii"
|
|
|
|
|
2008-10-07, 13:55
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 375
|
Dot.: Co należy jeść by wzmocnić odporność.
Moje ulubione produkty na odporność to :
- banany - sok z cytryny - migdały - suszone morele
|
|
|
|
|
2008-10-09, 23:56
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: to tu to tam
Wiadomości: 3 524
|
Dot.: Co należy jeść by wzmocnić odporność.
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. W ubiegłą zimę byłam chora 6 razy, w tym zapalenie płuc. W tym roku chcę tego uniknąć. Też oczywiście wspomagam się chemią, jednak nie ma to jak naturalne produkty.
|
|
|
|
|
2008-10-13, 11:10
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 57
|
Dot.: Co należy jeść by wzmocnić odporność.
Wszystko to co zoało wymienione plus jakies witaminy i minerały. Bardzo dobre sa z maxivit(są też dla kobiet) Polecane sportowcom, sam tego używam w okresie intensywnych treningów, kiedy z organizmu sa wypłukiwane potrzebne witaminy i minerały.
__________________
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:59.
