|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2013-06-28, 21:48 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Czesc,wielu z was mnie kojarzy ,otoz znowu schudlam aktualna waga 44,8 przy 175, wiem zabijcie mnie. Dzien w dzien rycze,bo chce wygladac jak czlowiek i jem serio wiele.Najgorsze jest to ,że moja siostra nie je prawie nic,a ja sie do niej porownuje,jest ladna,studiuje,korzysta z zycia ,tymczasem ja pracuje i jem.
Chce strasznie z tego wyjsc,lecz nie mam motywacji,nie mam wsparcia. Chcialam iscznow na terapie,mama stwierdzila,ze znpowu zrobia ze mnie psychola,ktorym jak twierdzi nie jestem, Menu przykładowe sniadanie 500ml mleka+3lyzki manny+garsc zmiksowanych troskawek+jakies 7 włoskich (sama skubie) II serek wiejski 250g+kromka razowca z 2plastrami szynki,maslem,ogorem,szcz ypiorem kromka razowca z twarogiem tlustym babci i cynamonem obiad woreczek ryzu+duze jablko+180g naturalnego jogurtu+lyzka kokosu+lyzka migdalow podwieczorek 250g twarogu poltlustego z miseczka malin kolacja tost z razowca z serem zoltym 2plastry i szynka kromka razowca z polowa makreli w pomidorach kromka razowca z grubo posmarowanym serkiem bialym,camembcertem i rzerzuszką 10 wloskich przy tv i ogromne starte jablko z marchewką i polową kefiru ruch? jakies 6 h stania za ladą w sumie sie nie ruszam. Mam male zapotrzebowanie i powinnam na tym tyć,tymczasem jest coraz gorzej. Proszę jak przestać patrzeć na to co jedzą inni? moja siostra dziś zjadła kromke razowca z jajkiem 2gryzy pizzerinki 3ziemniaki okraszone margaryna z cebulka +szklanka kefiru 3chipsy Od tygodnia je podobnie.zaraz schudnie w mgnieniu oka,a ja musze tyc... |
2013-06-29, 07:34 | #2 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Cytat:
tyle ode mnie
__________________
http://olik-morningabitofluck.blogspot.com/ |
|
2013-06-29, 13:14 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Mam rozumiec,ze to ironia.
|
2013-06-29, 18:52 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 112
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
... jej nie udaj już prosze... bo fakt ja byłam (i jestem?) denerwująca ale Ty także.. ciągle porównania do siostry... a czemu? co Cię ona obchodzi? i wcale nie jesz dużo.. tak zapchaj się jabłkiem to na pewno przytyjesz ;/ może jednak szpital?
|
2013-06-29, 21:25 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 40
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
naprawdę nie jesz dużo, zauważ, że jesz przede wszystkim białko i owoce. Może i śniadanie jest duże, ale tylko objętościowo, bo do pół litra mleka dodajesz jedynie (!) 3 łyżki kaszy, a do tego owoce; brakuje rzeczy, które "podbijają kaloryczność". OK, jesz kilkanaście orzechów i 2 łyżki wiórków kokosowych/migdałów, ale powiedzmy sobie szczerze, to jest dawka dla osoby na utrzymaniu, a nie na P; jesz trochę chleba, ale pytanie: jak duże są te kromki (bo razowce zazwyczaj mają bardzo małe)?
Nie twierdzę, że na przytyciu należy objadać się słodyczami, ale kilka kostek czekolady/kawałek ciasta itp. nie zaszkodziłyby, a zawsze zjadłabyś więcej Zauważ, że w pracy cały czas stoisz, więc jesteś o wiele bardziej aktywna niż osoby, które cały czas siedzą za biurkiem, więc nie przesadzaj już z tym niskim zapotrzebowaniem na kalorie Podsumowując, jesz dość dużo, ale mnóstwo rzeczy jest stosunkowo niskokalorycznych, więc coś należy zmienić I nie powinnaś porównywać się do siostry. Jeśli ona dobrze się czuje jedząc tyle, to jej problem, moja siostra też je o wiele mniej niż ja i jakoś żyję z tym faktem i mam się dobrze |
2013-06-30, 01:58 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 580
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Ludzie! Przeciez to nie o jadlospis chodzi (nie wiem po co je ciagle wklejesz, skoro kazdy je widzial po 100 razy) tylko o to, ze sie porownuje do siostry. Prawda jest taka, ze Bibiannaa moze wkleic super jadlospis na P, ale bedzie chodzic w kolko po pokoju o czym juz nie wspomni.
Masz zamiar sie wyprowadzic? Skoro masz taki toksyczny stosunek z siostra to bylaby moja pierwsza mysl. P.S.: Nie wolno podawac wagi na tym forum... |
2013-06-30, 11:00 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Czyli co mam siedziec caly dzien na dupie przed telewizorem i zrec?
Boje sie,ze ona schudnie bedzie jeszcze piekniejsza i jeszcze bardziej rozhcwytywana i wielbiona. A ja utyje jak swinia..chcialabym cwiczyc cos,zeby nie meic wyrzutow i sflaczalego ciala. Jak stoje lub chodze nie ma wyrzutow. |
2013-06-30, 12:43 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 40
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
nikt nie każe ci siedzieć przed telewizorem i się obżerać, wyjdź, poćwicz, proszę bardzo; w przytyciu nie chodzi o obrośnięcie tłuszczem, tylko o nabranie masy (w tym trochę tłuszczu), ale żeby zrobić to sensownie należy ćwiczyć, nawet po to, żeby zupełnie nie stracić siły w mięśniach; ja też teraz staram się przytyć, chociaż wszyscy wokół mnie się odchudzają i jedzą jak ptaszki, ale ja się nie przejmuję, jem na co mam w danej chwili ochotę(właśnie zjadłam prawie pół dużego opakowania lodów, bo chciałam )
ty też nie powinnaś się oglądać na innych i przede wszystkim powinnaś zrozumieć, że przytycie jest dla ciebie bardzo ważne (jestem takiego samego wzrostu a ważę 10 kg więcej), nie da się normalnie funkcjonować z taką wagą, nawet jeśli ci się wydaje, że można Nie myśl o swojej siostrze, jeśli przytyje/schudnie/utrzyma wagę to jej problem, a ciągłe porównywanie się do niej na pewno ci nie pomoże. Zastanów się nad tym |
2013-06-30, 13:58 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 290
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Bibiannaa- ja np bardzo chciałabym Ci pomóc, ale Cię za groma nie rozumiem. Serio, ja nie rozumiem, co ty tutaj wypisujesz. Zazdrościsz siostrze, że jest zgrabna i ładna. Myślisz, że ty z bmi 14 wyglądasz ładniej?
2. Nikt Ci nie każe przytyć jak świnka. przytyj do tych 55kg i będzie dobrze. i nie żal się że 'o boże, a jak nie zatrzymam tycia', bo to już nie nasz problem i nikt ci w tym nie pomoże. musisz mieć samokontrolę, a nie tylko się użalać nad sobą i prosić w kółko o pomoc. bez twojego wkładu nic nie wyjdzie. 3. jedz te 3tyskcal, wieczorem, czy kiedyś wyjdź na spokojny rower na godzinkę. spalisz nie więcej niż 300kcal pewnie. a wyrzutów nie będzie. mi pomagało. ale ja w porównaniu z tobą to jestem chyba zdrowa. |
2013-06-30, 14:41 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Niby nie powinnam na nia patrzec,ale co mam zrobic skoro nie umiem? A moge np sobie robic 200skokow na skakance,jakies 100skretosklonow,100krece n tulowiem,100polprzysiadow ? A reszte dnia odpoczywac ? Bede jadla 2500
|
2013-06-30, 15:40 | #11 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 580
|
krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Cytat:
Ponawiam pytanie: planujesz sie wyprowadzić? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2013-06-30, 22:53 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Tak,za rok. Dzis powie wam zjadlam ladne 2600kcal,zrobilam tylko te cwiczenia o ktorych napisalam i spedzilam wieksza czesc dnia w aucie zwiedzajac sobie pochmurna pogode ze znajomymi. Nie wiem co jadla siostra i sie nie martwie tym poki co. Zobaczymy jak bedzie jutro. Pragne miec zdrowe,ladne zadbane cialo,wiem,ze musze teraz jesc duzo,aby do tego dazyc i nie katowac sie,bo czlowiek w cioagu dnia siedzi i zyje.
|
2013-06-30, 22:56 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 580
|
krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Widzisz potraktuj ten rok jako przygotowanie do samodzielnego życia, czy cos w tym stylu
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-07-06, 14:00 | #14 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Cytat:
Widzisz, że to nie tycie, nie jedzenie, nie meniu jest problemem. Rozmawiałaś o tym z psychologiem? Zaburzenia odżywiania rzadko są jedynie chęcią bycia chudym. Powiedz o tym lekarzowi. Ty nigdy nie przytyjesz, bo porównujesz się do siostry i jej zazdrościsz, nie chcesz być gorsza, grubsza. Nie przytyjesz z takim nastawieniem. Do lekarza marsz! |
|
2013-07-29, 18:02 | #16 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: krok w przod,krok w tył. Czy ktoś też walczy?
Waga niska,jem te 2500kcal dziennie. Juz nie chodze do pracy.wykonuje sobie 3razy dziennie cwiczenia po 10 min tak dla wlasnej kondycji skory. Jesli chodzi o siostre jest lepiej nie przywiazuje wagi do tego co ona je ,skupiam sie na sobie
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:01.