|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2013-07-29, 12:31 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
Zaczęłam dziś dietę skinny girl Jeśli ktoś zaczyna dziś lub w podobnym terminie zapraszam do udzielania się w tym wątku
Skinny Girl Diet : Dzień 1 = 400kcal Dzień 2 = 300 kcal Dzień 3 = 400 kcal Dzień 4 = 500 kcal Dzień 5 = 450 kcal Dzień 6 = 650 kcal ; )) Dzień 7 = 650 kcal ; )) Dzień 8 = 400 kcal Dzień 9 = 300 kcal Dzień 10 = 400kcal Dzień 11 = 500 kcal Dzień 12 = 450 kcal Dzień 13 = 650kcal Dzień 14 = 700 kcal Dzień 15 = 400 kcal Dzień 16 = 300kcal Dzień 17 = 400 kcal Dzień 18 = 450 kcal Dzień 19 = 500 kcal Dzień 20 = 650 kcal ; ) Dzień 21 = 700 kcal ; ) Dzień 22 = 400 kcal Dzień 23 = 300 kcal Dzień 24 = 450 kcal Dzień 25 = 500 kcal Dzień 26 = 450 kcal Dzień 27 = 650 kcal ; ) Dzień 28 = 700 kcal ; ) Dzień 29 = 400 kcal Dzień 30 = FAST !
__________________
angel--fashion.blogspot.com Edytowane przez AngelaFashion Czas edycji: 2013-07-29 o 12:57 |
2013-07-29, 20:13 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
1/30 dni
Limit miałam do 400 a jakoś nie miałam jak go wykorzystać Serio. Niby to sporo kalorii a ja zjadłam tylko arbuza i wypiłam sok porzeczkowy. A co do ćwiczeń to zrobiłam a6w. Strasznie męczące a to dopiero pierwszy dzień. Oj czuję już, że bd trudno Ale dam rade ;p Oprócz wątku tutaj prowadzę także mój blog-pamiętnik http://skinny-pro-ana.blogspot.com/ Jest tam dużo więcej o mojej diecie xoxo
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-07-30, 20:16 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
2/30 dni
A6w- zrobione Dieta dotrzymana. Nie wyszłam poza limit. Jest dobrze.
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-07-30, 21:43 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 883
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
nie, wcale nie jest dobrze, ale odczujesz to pewnie po kilku miesiącach diety. chcąc wyjść z tej głodówki, będziesz musiała przeprowadzić dłuuugą stabilizację. minimum pół roku katuszy dla organizmu.
__________________
Dopóki mogę iść o własnych siłach,
pójdę tam, gdzie zechcę. |
2013-07-31, 08:36 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
Pól roku to raczej nie, myślę, że około 2 miesięcy. Ostatni dzień jest głodówka. Czyli następny zacznę od około 200. A potem co tydzień + 100 kcal. Oczywiście cały czas będą do tego ćwiczenia
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-07-31, 10:45 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 883
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
no przez dwa miesiące dojdziesz do 1000 kcal, a to nadal nie jest dawka dla młodej, rozwijającej się dziewczyny. też przez to przechodziłam i teraz, z perspektywy czasu, żałuję i odradzam Tobie podobnej 'diety'.
__________________
Dopóki mogę iść o własnych siłach,
pójdę tam, gdzie zechcę. |
2013-07-31, 11:57 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
Wiecznie nie będę na 1000 kcal. Do tego tysiąca będę je liczyć i dietetycznie a potem będę już starać się jeść normalnie czyli mięsa więcej, słodycze co jakiś czas itp. Ja już się nie rozwijam. Teraz tylko umysłowo Byłam u doktorki w Łodzi, która dosłownie powiedziała mi, że skończyłam okres dojrzewania a także, że nie urosnę
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-07-31, 18:46 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
3/30 dni
Jedna dziesiąta za mną. Dziś miałam 400 kcal : - kisiel: 122 kcal -jogurt serduszko: 132.5 kcal -chlebek wasa: 36 kcal -kisiel: 122 kcal Razem: 412,5. Leciutko wyszłam Ale jest git ;p Ćwiczenia- A6w ✔ Waga- 60 (schudłam 1 kg w ciągu 2 dni, bo ważyłam się rano) Więcej wieści na blogu : http://skinny-pro-ana.blogspot.com/
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-01, 18:57 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
4/30 dni
Dieta dobrze idzie Zjadłam : -serduszko waniliowe: 122.5 kcal -chlebek wasa z sezamem x 2: 36 kcal + 36 kcal = 72 kcal -serduszko czekoladowe: 123 kcal -ciastko piegusek: 67 kcal -kisiel: 115 kcal Razem: 432.5 Wow Nawet nie myślałam, że mi tyle zostanie. To fajnie. Ćwiczenia coraz bardziej męczące ale daje rade Ćwiczenia- A6w✔ Tabletki- Bodyline Słodzik- Better Stevia✘ Krem- Perfecta extra slim serum chłodzące ✔
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-02, 15:46 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
Pani czytała, że wątki pro-ana to nie tutaj?
I nie, nie schudłaś 2kg. Chudnie się z tłuszczu, to co Ty robisz masz ładnie napisane tu: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=666690
__________________
REDUKCJA/SIŁA |
2013-08-02, 21:36 | #11 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
5/30 dni
Dziś wziałam pod lupę ćwiczenia a6w. Zrobiłam już 5 dni i efekt jest widoczny. Brzuszek zmalał widać to Bardzo się cieszę. Efekt końcowy musi być genialny, skoro po 5 dniach juz tyle Limit: 450 kcal Zjadłam : - baton fitness: 90 kcal - 200 ml mleka 0.5%: 74 kcal - płatki kukurydziane, 13g: 50 kcal - chleb wasa: 36 kcal - kisiel: 123 kcal Razem: 373 kcal Ćwiczenia- A6w✔ Tabletki- Bodyline✘ Słodzik- Better Stevia✘ Krem- Perfecta extra slim serum chłodzące✔ ---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ---------- W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Jest to forum stworzone dla osób, które chcą zwalczać wszystkie choroby powiązane z zaburzeniem łaknienia (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się) oraz dla osób, które pragną takim osobom radzić, pomagać i wspierać. Na tym forum nie można namawiać do drastycznych metod zrzucania ( i nie robię tego) wagi, lecz można pisać o terapii przy ED. Jedynie na tym forum osoby z zaburzeniami łaknienia mogą tworzyć swoje grupy wsparcia. Forum to nie zastępuje psychologa ani profesjonalnej terapii. Redakcja nie bierze odpowiedzialności za udzielane tutaj porady, natomiast z pełną stanowczością będziemy tępić wszelkie wątki "pro-ana". ---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ---------- ,,Redakcja nie bierze odpowiedzialności za udzielane tutaj porady, natomiast z pełną stanowczością będziemy tępić wszelkie wątki "pro-ana"." Mój wątek nie jest pro-ana !!! Piszę tu swoją historię diety i zamierzałam wymieniać się doświadczeniami z innymi osobami i poradami a nie niszczyć wątek, który ma na głównym celu wspólną rozmowę na temat radykalnego odchudzania. Tak, ja jestem pro ana. Ale skoro wdajesz się w rozmowę o pro anie to musisz wiedzieć o niej czym jest. A ja sądzę, że nie wiesz. Pro ana : głodówki, namawianie do niej , ćwiczenia, słaba samoocena, obrzydzanie jedzenia, dążenie do wagi zagrażającej życiu. NIE NAMAWIAM DO BYCIA PRO ANĄ !!! WĄTEK JEST TYLKO I WYŁĄCZNIE STWORZONY DO WSPÓLNEJ ROZMOWY O ODCHUDZANIU.
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
|
2013-08-03, 08:14 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
Co do tego linku i mnie. Ja robię ćwiczenia a6w + pracuję codziennie w polu. Bo mieszkam na wsi. Co raczej pokazuje, że robię ćwiczenia inne. I nie pale mięśni lecz tkankę tłuszczową.
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-03, 15:59 | #13 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
To przeczytaj tamto jeszcze raz. Za duzy deficyt kaloryczny powoduje spalanie miesni. Ty dodatkowo zwiekszasz ten deficyt kaloryczny cwiczeniami. Problem sie poglebia. I w ogole nie rozumiem dlaczego tak nagle wybuchlas i zaczelas wielkimi literami walic? CapsLock sie zacial czy cos ;-). No nic. Link masz podany, zechsesz to przeczytasz. Ja Cie do zdrowego odchudzania namawiac nie bede bo to nie moje zdrowie.
Pozdrawiam.
__________________
REDUKCJA/SIŁA |
2013-08-04, 20:45 | #14 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
Cytat:
Pisałam dużymi literami aby osoby którym się nie chciało czytać przeczytały to co chciałam podkreślić. Możę zbyt dosadnie. ---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ---------- 6/30 dni Zjadłam: - jogobella, owocowa wyspa: 218 kcal -jogutek: 93 kcal -kisiel: 123 x2 = 226 kcal Razem: 537 kcal Ćwiczenia- A6w✔ Tabletki- Bodyline✘ Słodzik- Better Stevia✘ Krem- Perfecta extra slim serum chłodzące✔
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
|
2013-08-05, 08:16 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
7/30 dni
Zjadłam: - mleko 0.5%: 200 ml= 72 kcal - 16g płatków kukurydzianych: 59 kcal - serduszko: 123 kcal - kisiel: 113 kcal - chlebek wasa: 36 kcal -chupa chups: 44 kcal - jogutek: 93 kcal Razem: 540 kcal Hmm.... Taka dieta to dla mnie przyjemność Zjeść dla mnie 500 kcal to łatwizna. Nic mnie nie kusi a najedzona jestem. Możliwe, że jest to spowodowane skurcznym żołądkiem podczas diety. No nwm Ćwiczenia- A6w✔
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-05, 17:29 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
8/30 dni
Zjadłam: - serduszko: 121 kcal -serek biały: 21 kcal -chlebek wasa: 36 kcal -płatki kukurydziane, 10g: 37 kcal - kubuś mus (jabłko, marchew, banan):69 kcal -kisiel: 116 kcal Razem: 400 kcal Ćwiczenia- A6w✔ Tabletki- Bodyline✔ Słodzik- Better Stevia✘ Krem- Perfecta extra slim serum chłodzące✔
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-07, 10:09 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
9/30 dni
Zjadłam: -baton fitness: 90 kcal -budyń: 185 kcal Razem:275 kcal Ćwiczenia- A6w✔ Tabletki- Bodyline✔ Słodzik- Better Stevia✘ Krem- Perfecta extra slim serum chłodzące✔
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-08, 08:22 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
10/30 dni
Zjadłam: -kisiel: 115 kcal -baton fitness: 90 kcal -mountain dew: 157 kcal Razem:362 Ćwiczenia- A6w: tak Tabletki- Bodyline: tak Słodzik- Better Stevia: nie Krem- Perfecta extra slim serum chłodzące: tak
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-08, 21:18 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
11/30 dni
Po 10 dniach diety moja waga pokazała 58 ^^ Za☠☠☠iście Zjadłam: -kisiel: 115 kcal -14 g płatków kukurydzianych: 50 kcal -chlebek wasa: 36 kcal -kisiel: 115 kcal Razem:316 kcal (+ kompot) Ale na pewno w limicie. Ćwiczenia- A6w✔ Tabletki- Bodyline✘ Słodzik- Better Stevia✘ Krem- Perfecta extra slim serum chłodzące✔ A serum powoli już mi się kończy Myślę, że na kilka dni powinno wystarczyć.
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
2013-08-10, 09:50 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 44
|
Dot.: Wspólne odchudzanie Start 29 lipca 2013
12/30 dni
Zjadłam: -kisiel: 115 kcal -30 g płatków kukurydzianych:112 kcal -kisiel: 111 kcal Razem:338 kcal Potem zjadłam jeszcze miseczkę płatków co oznacza, że na pewno przekroczyłam. I to dużo. Ćwiczenia- A6w:tak Tabletki- Bodyline: nie Słodzik- Better Stevia: nie
__________________
angel--fashion.blogspot.com |
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:02.