Odzyskać formę po ciąży - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Być rodzicem

Notka

Być rodzicem Forum dla osób, które starają się o dziecko, czekają na poród lub już posiadają potomstwo. Rozmawiamy o blaskach i cieniach macierzyństwa.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-03-27, 09:52   #61
maharet1092
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 7 907
GG do maharet1092
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

Cytat:
Napisane przez ajah Pokaż wiadomość
Jak człowiek jest głodny to powinien jeść. Ilość to- to jedna kwestia, a to co jesz jest niemniej istotne.

DUkan nie jest najzdrowszą opcją choć jedną z szybszych.
No moze i nie najzdrowsza, ale wygodna i nie ogranicza ilosci spozywanych posilkjow
maharet1092 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-03-27, 10:22   #62
ajah
wańka wstańka
 
Avatar ajah
 
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 12 467
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

Cytat:
Napisane przez maharet1092 Pokaż wiadomość
No moze i nie najzdrowsza, ale wygodna i nie ogranicza ilosci spozywanych posilkjow
Jasne i daje duże szanse na efekt jojo i rozregulowanie organizmu.
Dobrze ustawiona dieta pozwala na taka ilośc jedzenia, ze człowiek nie czuje sie głodny i zrzuca nadprogramowe kilogramy.
__________________
nauczycielu, zajrzyj
ajah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-03-27, 10:54   #63
maharet1092
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Niemcy
Wiadomości: 7 907
GG do maharet1092
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

Cytat:
Napisane przez ajah Pokaż wiadomość
Jasne i daje duże szanse na efekt jojo i rozregulowanie organizmu.
Dobrze ustawiona dieta pozwala na taka ilośc jedzenia, ze człowiek nie czuje sie głodny i zrzuca nadprogramowe kilogramy.
Bylam juz na tej diecie przed ciaza i nie mialam jo-jo.Grunt do dobrze utrwalic.6 dietetykow mi nie ustawilo tak diety, zebym nie byla glodna wiec juz nie szukam i nie kombinuje takie proby zle sie koncza dla mojej wagi
maharet1092 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-03-27, 17:39   #64
Roza1414
Raczkowanie
 
Avatar Roza1414
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 395
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

Nie stosuję jakiejś profesjonalnej diety, ale zaostrzyłam moje zwyczaje żywieniowe tzn jem dużo warzyw, chude mięso, żadnych słodyczy i nie jem nic po 17. Jakie to ćwiczenia interwałowe?
__________________
Codziennie walczę z kilogramami

66..64..62..60..58..56..53..52..51..50

"Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcenie okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz"


Roza1414 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-03-28, 10:42   #65
senira666
Zakorzenienie
 
Avatar senira666
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: woj.śląskie
Wiadomości: 3 870
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

witam.
w ciąży przytyłam 15-17 kg więc niby nie dużo... jestem 7 tyg po porodzie i do wagi wyjściowej brakuje mi 4 kg. chciałabym zrzucić z 6-8 kg ale bardziej niż na wadze zależy mi na zrzuceniu oponki pociążowej i wyszczupleniu ud. dlatego w środę wybiera się na pierwsze zajęcia ABT. Mam nadzieję że mi się spodoba i będę chodzić regularnie. - chociaż przy takiej kruszynce regularnie to raz w tygodniu.
__________________
sent from iphone
senira666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-03-30, 19:41   #66
ajah
wańka wstańka
 
Avatar ajah
 
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 12 467
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

Cytat:
Napisane przez Roza1414 Pokaż wiadomość
Nie stosuję jakiejś profesjonalnej diety, ale zaostrzyłam moje zwyczaje żywieniowe tzn jem dużo warzyw, chude mięso, żadnych słodyczy i nie jem nic po 17. Jakie to ćwiczenia interwałowe?
np. ten
https://www.youtube.com/watch?v=_Ov-lSkpOyI
__________________
nauczycielu, zajrzyj
ajah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-04-01, 00:05   #67
Ruci
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 4
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

Muszę przyznać, że ja miałam podobnie jak autorka postu. Długo po ciąży nie mogło mi zejść ostatnie 10 kg. I tak naprawdę zrzuciłam je, jak przestałam karmić i wróciłam do pracy. Zaczęłam inaczej jeść, więcej się ruszać - po prostu wróciłam do trybu sprzed ciąży i ciało też wróciło.

5 miesięcy, to jeszcze wbrew pozorom krótki okres czasu. Często działają hormony. Daj sobie czas, chociaż wiem, że nie jest łatwo.


Powodzenia!
Ruci jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-05-24, 14:08   #68
amelial
Rozeznanie
 
Avatar amelial
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 955
Dot.: Odzyskać formę po ciąży

Wróciłam do swojej idealnej wagi, czyli 58 kg, nie stosując specjalnej diety, jadłam normalnie, ograniczając słodycze. Spacer rano i po poludniu z malym do zlobka plus praca same przywróciły moja figurę do normy. Wstawię niedługo zdjęcia.
__________________
Zapraszam na mojego bloga kulinarnego:

http://przepisnaszczescie.eu/
amelial jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Być rodzicem


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-05-24 14:08:05


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:30.