Dieta Montignac - Potrzebuję pomocy

[LidiaStilla]

Jak wyżej. Potrzebuję pomocy od kogoś, kto ma tę dietę "w małym palcu". Non stop dostaję sprzeczne informacje i porady od ludzi, którzy uważają, że tę dietę rozumieją, przez co sama już nie wiem, jak faktycznie jest.Rozumiem mniej więcej zasady. Jestem już około tydzień na diecie i spadło mi około 4 kg. Tylko że trzymam się jej bardzo rygorystycznie, bo tak naprawdę nie wiem co mogę jeść dokładnie. Wciąż mi się miesza co jest węglem, co białkiem a co tłuszczem i co z czym łączyć. Przez co jem tylko niektóre produkty, a wiem, że ta dieta może być naprawdę urozmaicona i pyszna. Potrzebuję pomocy jakiejś dobrej osoby, która się na tym dobrze zna i poświęci mi chwilkę na pomoc w ułożeniu dobrego menu.