|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-08-31, 16:22 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 5
|
Dodatki do sniadania?
Jakie macie propozycje na uzupełnienie pojemnika na śniadanie?
Poza kanapkami... Marchewka? Batonik? Owoce? Inne przekąski? |
2012-08-31, 16:34 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 206
|
Dot.: Dodatki do sniadania?
Orzechy, rodzynki, suszone morele.
Rzodkiewki, pomidor. Ja zawsze mam przy sobie też wafle ryżowe, chociaż znajomi marudzą mi że śmierdzą.. ---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ---------- A i polecam też otręby granulowane (np. śliwkowe), często też mam ze sobą żelki. |
2012-08-31, 17:49 | #3 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Dodatki do sniadania?
* wszelkie sałatki
* orzechy i suszone owoce * ulubione owoce * twarożek z dodatkami |
2012-08-31, 18:02 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 13 955
|
Dot.: Dodatki do sniadania?
Jogurt i musli, które można wymieszać.
__________________
Pozdro
Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO http://carlacosmetics.blogspot.com/ 22.08.2015 - Nasza Jagodzianka Wspólnie zamawiamy buty https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=778031 |
2012-08-31, 21:57 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 364
|
Dot.: Dodatki do sniadania?
- papryka
- orzechy - jakaś mieszanka typu prażone płatki owsiane z suszonymi owocami - świeże owoce; pokrojone jabłka, gruszki albo jagody - jajko na twardo (biorę w skorupce) Często też wkładam 3-4 kromki pełnoziarnistego chleba z ziarnami, do tego kupuję twarożek + pomidora. |
2012-09-03, 20:50 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 349
|
Dot.: Dodatki do sniadania?
Jabłko,pomidor ,ogórek kiszony,sałata lodowa.
|
2012-09-05, 12:39 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 348
|
Dot.: Dodatki do sniadania?
arbuz
melon twarożek |
2012-09-05, 15:46 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Dodatki do sniadania?
O jaaa, jest taki temat ^^
Bo ja na punkcie pudełka lunchowo-śniadaniowego mam hopla i codziennie coś wymyslam. Kanapki? Czemu ciągle te kanapki? Tyle można cudownych rzeczy włożyć do pudełka, a Wy z tymi kanapkami. To tak: -szwedzki naleśnik (zamiast na patelni, pieczony w formie w piecu, gruby, pyszny), pokrojony w kostkę, nabity na coś, żeby się nie rozleciało, a do niego w pudełeczku dżem lub syrop klonowy -koreczki-ser długodojrzewający+ciemny lub jasny chleb+ogórek konserwowy+odrobina boczku Generalnie koreczki, bo nie kapią, nie brudzą, nie kruszą i nawet rękami się ich nie dotyka bezpośrednio-bezproblemowe jedzenie. -sushi i onigiri. To jedzenie stworzone do tego, by je włożyć do śniadaniówki. -jajko na twardo. I nie ma się co śmiać. Jajko na twardo to wielki białkowy kop, rzecz sycąca i zdrowa. Ja kupiłam za kilkanaście polskich złotych takie foremki, w które się wsadza jeszcze gorące jajko i wychodzi rybka albo samochodzik. -omlet tamagoyaki -tortilla z wędliną i serem albo z wędzonym łososiem, pokrojona na kawałki -marchewka w małych słupkach, a do niej dip z twarogu, jogurtu naturalnego i przypraw (zatar? czosnek+zioła? szczypiorek?) -kulki z gotowanej soczewicy (gotujesz soczewicę z ziarenkami kolendry i pietruszką, aż zrobi się bardzo, bardzo gęsta. Ostawiasz, stygnie, robisz kulki) -wszelkie słodkie placuszki z ciasta naleśnikowego jabłkami/otrębami/płatkami owsianymi/miodem/bakaliami/wszystkim na raz -halawa z marchewki, czyli marchewka rzeczona gotowana aż do stężenia w mleku z masłem, cukrem i przyprawami (do południowej kawy) Mogę tak długo, więc może wystarczy. Chyba, że tu się przepisy też umieszcza. Na temat śniadaniówek ludzie piszą książki i blogi, ja strasznie lubię: http://happylittlebento.blogspot.com/ (mój ulubiony!!!) http://bentobloggy.blogspot.com/ po naszemu: http://bentopopolsku.blogspot.com/ Mojego bloga na temat jeszcze nie ma, ale może kiedyś Edytowane przez nosferatku Czas edycji: 2012-09-05 o 15:49 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:14.