Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-05-22, 19:02   #4171
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 4 939
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Ja mam zwykłą budżetową wagę z Auchan z manty. Już chyba 2 lata jej używam.

Dzisiaj jestem zadowolona. Byłam na siłowni, co prawda poćwiczyłam trochę delikatniej niż zazwyczaj. I jedznie ok.
Teraz jadłam bakłażana z kurczakiem w sosie pomidorowym z niepaloną kaszą gryczaną. I 1/2 brownie polane jogurtem z tahini z truskawkami. I nie mam ochoty już się objadać
W końcu udało mi się kupić duże i dobre truskawki
__________________

Edytowane przez kqq
Czas edycji: 2018-05-22 o 19:40
kqq jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-22, 19:21   #4172
zmotywowana86
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 606
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

kqq jak robisz ten jogurt z tahini? ja dzisiaj kupilam tahini i zbieram pomysly, jak i z czym je wykorzystac
zmotywowana86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-22, 19:46   #4173
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 4 939
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Polewam coś jogurtem i na to rozsmarowuje tahini. Tylko nie za dużo, bo ma dość intensywny smak.
Jeszcze mi smakuje smoothie banan + truskawki + trochę jogurtu i trochę tahini
Niektórzy robią jeszcze dressing z musztardą to sałatki, ale mi to tak sobie podchodzi teraz.
No i do hummusu domowego można.

Też jeszcze nie mam pomysłów, bo zrobiłam je sobie drugi raz w życiu
__________________
kqq jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-22, 20:42   #4174
zmotywowana86
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 606
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

dzięki 😊

przejrzałam internet i jest sporo przepisow z uzyciem tahini

Micha u mnie czysta dzisiaj
zmotywowana86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 06:06   #4175
nestle301
Wtajemniczenie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Cześć i czołem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 07:56   #4176
dorota8500
Rozeznanie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 599
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Dzień dobry. Waga mnie dziś przeraziła po wczorajszej kolacji... Oj będzie motywacja do diety. Trochę lipa bo mogę sama jechać na zakupy...

Nestle no niestety odnowiło się to samo. Plus jest taki że fajnie tak posiedzieć w domu a raczej poleżeć przed tv lub na leżaku bo cóż robić jak chodzić nie można

Ja długo miałam wagę z biedronki kilka lat. W końcu wykończyłam ja codziennym warzeniem. Teraz mam z elektrycznego za 80zl i dobrze działa ponad rok. Ma nawet te dodatkowe funkcje pomiaru tłuszczu ale jakoś nie sprawdzałam nie wierzę w takie rzeczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 08:01   #4177
LiviaVe
Raczkowanie
 
Avatar LiviaVe
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 215
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Ja mam wagę tę samą od jakichś 15 lat

Witajcie.

U mnie czysto w poniedziałek była siłownia, wczoraj fryzjer, dzisiaj plan znowu na siłownię.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
20.09.2015

Oto jest miłość. Dwoje ludzi spotyka się przypadkiem, a okazuje się, że czekali na siebie całe życie.
LiviaVe jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 11:28   #4178
zmotywowana86
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 606
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

dzien dobry

tez mam wage od kilku lat. czasami troche fiksuje, ale ogolnie nadal dziala😊
zmotywowana86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 13:04   #4179
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 11 137
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Cytat:
Napisane przez zmotywowana86 Pokaż wiadomość
dzien dobry

tez mam wage od kilku lat. czasami troche fiksuje, ale ogolnie nadal dziala😊
ja mojej ciagle wymieniam baterie dzisiaj znowu sie zwazylam i pokazalo 63,2. W sumie teraz mam te jedyne dni, kiedy nie jestem w fazie przed albo po i nie czuje sie opuchnieta. Moze wiec powinnam sie po prostu cieszyc. Ale zaczne, jesli do piatku sie to utrzyma. Zobaczyc 62 z przodu byloby super


u mnie wczoraj bylo czysto.

dzisiaj wybieram sie na silownie
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,7 ... 63,8 ...61,0

BuryKotZPiwnicy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 16:51   #4180
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 4 939
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Zrobiłam sałatkę Mix sałat, pomidorki, ogórek, czerwona cebula, papryka, prażone migdały, feta, truskawki. Om om om
__________________
kqq jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 18:05   #4181
zmotywowana86
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 606
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

hallo gdzie sa wszyscy? 😉

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ----------

bury kot- skorotwoja waga od jakiegos czasu pokazuje ta samą wartosc, to tylk pozostalo sie cieszyc😊 najwyrazniej spadla Ci waga
zmotywowana86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 18:35   #4182
nestle301
Wtajemniczenie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Dokładnie waga spada, a Kot zły

Powiem Wam, że dalej nie mam samochodu
Okazało się, że Szanowny wspomniał mechanikowi, aby ten zerknął na inne podzespoły czy wsio oki... I tak sobie do dzisiaj wymieniają...


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Czegoś, co się wypowiedziało albo usłyszało, nie można już cofnąć. Nigdy. Nawet jeśli się tego bardzo pragnie. Nie pomogą żadne zaklęcia, żadne modlitwy. " ( CISZA, T. RAAB)
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 18:55   #4183
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 11 137
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się?

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Dokładnie waga spada, a Kot zły

Powiem Wam, że dalej nie mam samochodu
Okazało się, że Szanowny wspomniał mechanikowi, aby ten zerknął na inne podzespoły czy wsio oki... I tak sobie do dzisiaj wymieniają...


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Als leca w kulki...
My ma szczęście naprawilismy samochód w 3 dni. Ale zapłaciliśmy krocie :/ mam nadzieję że to tak na dłuższy czas już.

I nie poszłam na siłownię. Ja zasnęła na kanapie A tz też przyszedł taki niewyrazny z pracy.:/ następna próba w piątek.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,7 ... 63,8 ...61,0

BuryKotZPiwnicy jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-05-23 19:55:32


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:58.