Co zrobić kiedy 'On' nadchodzi - On czyli głód ;/

[n-nika]

Poradzcie mi ktoś co zrobić kiedy miedzy posiłkami lub np. późnym wieczorem nachodzi mnie głód staram się wtedy oszukać żołądek wodą, ale i tak czuje że jestem głodna Wtedy napada mnie obżarstwo i opychanie się
Ale ma ktoś może pomysły co można zjeść tak żeby oszukać żołądek i nie było tuczące??? no i żeby nie zaszkodziło w późnych porach godzinnych.

[asiunia^^]

surowe marchewki, ogórek albo jakaś zdrowa sałatka

[n-nika]

a plasterek sera może być?
bo właśnie napina mnie głód i zjadłam plasterek sera żółtego

[asiunia^^]

odstaw żółty ser

[nina_keira]

ja zawsze w takich przypadkach piję czerwoną herbatę i pomaga tylko nie jestem pewna czy nie ma sporo kofeiny, więc niektórzy mogą odradzać na noc... skoro polecana jest kolacja białkowa przed snem to może rozwiązaniem jest zjedzenie trochę twarogu lub serka wiejskiego

[Wyrak]

Napisane przez n-nika

Poradzcie mi ktoś co zrobić kiedy miedzy posiłkami lub np. późnym wieczorem nachodzi mnie głód staram się wtedy oszukać żołądek wodą, ale i tak czuje że jestem głodna Wtedy napada mnie obżarstwo i opychanie się
Ale ma ktoś może pomysły co można zjeść tak żeby oszukać żołądek i nie było tuczące??? no i żeby nie zaszkodziło w późnych porach godzinnych.

Pozno czyli kiedy? Kiedy zjadasz ostatni posilek i kiedy chodzisz spac?
Odchudzasz sie, czy masz normalna diete? Jak wygladaja Twoje posilki?

[adorably]

Napisane przez n-nika

Poradzcie mi ktoś co zrobić kiedy miedzy posiłkami lub np. późnym wieczorem nachodzi mnie głód staram się wtedy oszukać żołądek wodą, ale i tak czuje że jestem głodna Wtedy napada mnie obżarstwo i opychanie się
Ale ma ktoś może pomysły co można zjeść tak żeby oszukać żołądek i nie było tuczące??? no i żeby nie zaszkodziło w późnych porach godzinnych.

może jesteś głodna bo w ciągu dnia jesz za rzadko albo za mało?