2013-05-27, 17:05 | #31 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 975
|
Dot.: Metoda na kryzys
Pytalas o tluszcze, niekoniecznie zwierzece chociaz glownie chodzi nam o nasycone, po to aby chociazby byl ten cholesterol do budowy komorek i hormonow
Nienasycone sa malo stabilne czyli szybko dziala na nie swiatlo, powietrze czy temperatura powodujac ich udzkodzenie, a zjedzone utlenione Omega6 przyczyniaja sie do stresu oksydacyjnego i sa zalazkiem wielu chorob. Poza tym jedzac tyle Omega6 musisz pamietac o Omega3, a z tym spozyciem dzis ciezko. Naprawde maslo jest ok, tluste miesa, ryby i olej kokosowy tez
__________________
|
2013-05-28, 21:08 | #32 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 51
|
Dot.: Metoda na kryzys
Cytat:
Dziś na przykład wymyśliłam sobie coś takiego: makaron razowy wymieszałam z wcześniej usmażonym na oliwie kurczakiem, cebulą i cukinią, dodałam odrobinę sosu sojowego, papryki słodkiej, skórki z cytryny i orzechów włoskich. Obok położyłam szparagi gotowane na parze. Musicie spróbować. Odlot! |
|
2013-05-29, 15:46 | #33 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 580
|
Metoda na kryzys
Co wy macie z tym smazonym? Jak sie na dobrym oleju smazy to chyba obejetnie czy smazysz czy pieczesz... Wiem, ze przy smazeniu wyższa temperatura, ale jak punktu dymienia nie osiągnęła to obojętne chyba. Czy to o cos innego chodzi?
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:14.