|
Notka |
|
Wizażowe Społeczności Wizażowe społeczności to forum, na którym poznasz osoby w swoim wieku, spod tego samego znaku zodiaku, szkoły. Dołącz do nas i daj się poznać. |
|
Narzędzia |
2018-02-21, 18:24 | #3451 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
-Zimą to ciężko Mi by się coś przydało na wzmocnienie mięśni pleców (barki i ramiona) oraz pas/brzuch bo mam taką wadę, że jestem mocno wypięta do przodu ;/
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2018-02-21 o 18:25 |
|
2018-02-21, 18:27 | #3452 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Po takich przeżyciach pozycja horyzontalna jak najbardziej wskazana A zobaczysz przyjdzie wiosna lato będziesz pewnie za małą śmigać po dworze to pewnie zgubisz ewentualna nadwyżkę
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
|
2018-02-21, 18:29 | #3453 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Ervisha, na plecy faktycznie najlepsze pływanie. Jak byłam dzieckiem to miałam krzywy kregosłup (do tej pory sie garbię, ale przez swoje zaniedbanie bo mam po prostu słabe mięśnie pleców) i siłą mnie zmuszano do ćwiczeń na plecy. Ćwiczyłam w domu 20 min dziennie i bardzo szybko było widać różnicę Szkoda, że nie pamiętam tego całego zestawu ćwiczeń, bo teraz też by mi się przydało
__________________
Najpiękniejsza we wsi. |
2018-02-21, 18:33 | #3454 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Mi też by się przydało
__________________
|
2018-02-21, 18:33 | #3455 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Mysle ze na internecie tez dałoby radę sporo ćwiczeń znaleźć ale najlepiej i najbezpieczniej udać się do fizjoterapeuty, który by doradził co i jak.
Kojarzę tez ze joga i ćwiczenia z piłka są na wzmocnienie całej góry bardzo przydatne
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
2018-02-21, 18:40 | #3456 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Z jogą nie chce zaczynać i w ten temat wnikać... nie wiem czy tutaj jest jakiś dobry fizjoterapeuta
__________________
|
2018-02-21, 18:48 | #3457 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: Wioska Smerfów
Wiadomości: 2 595
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Ale natrzaskałyście postów...
Cytat:
Cytat:
W zeszłym tygodniu ćwiczyłam Skalpel Fajne ćwiczenia ogólnie. Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać... |
|||
2018-02-21, 18:54 | #3458 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Wcale nie takdużo
__________________
|
2018-02-21, 18:55 | #3459 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Popytaj poszukaj moze w okolicy się ktoś znajdzie kto mógłby pomoc
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
|
2018-02-21, 18:57 | #3460 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Muszę sprawdzić ale wątpie.... jeśli już to dalej Zamość ale warto sprawdzić....
__________________
|
2018-02-21, 18:57 | #3461 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 9 934
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
16,90
też mam skrzywienie kręgłosłupa - przez co sylwetkę jak w permanentnej ciąży - do tego sadełko i całokształt niezafajny
__________________
"The past is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That is why it is called the present" Anon. - 100/2017 (28304 strony) - 143/2018 (35435 strony) - 45/2019 (9833 strony) |
2018-02-21, 19:11 | #3462 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 800
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Wysłane za pomocą Tapatalk 2
__________________
09.07.12 - Zapuszczanie i pielęgnacja włosów Ach, muzyka. To magia większa od wszystkiego, co my tu robimy! { last.fm } |
|
2018-02-21, 19:32 | #3463 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Też miałam taka nadzieje... jesteśmy w lutym a juz kandydata na żenadę roku 2018 mamy idealnego.. Ja ostatnio skakałam przy bikini ---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ---------- Viva No nie mogę przepadłam na Twoim instagramie... Śliczne widoki, rajskie iscie wakacyjne Normalnie pakuje się i jadę tam do Ciebie w odwiedziny ---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ---------- Cytat:
No kolejna dzisiaj co sobie „komplementów” nie szkodzi Jak to mówią kochanego ciałka nigdy za wiele a jak jednak za wiele..to może jakimiś kroczkami małymi działaj, chociaż wyobrażam sobie, że przy małej pewnie Ci ciężej bo obowiązków więcej i priorytety też są inne Ale się nie poddawaj często jest tak ze zimowe kg latem się ulatniają o ile nie dokarmiamy się zbytnio lodami np
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
||
2018-02-21, 19:33 | #3464 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
W takim razie zapraszam, ciepłej pogody starczy dla wszystkich!
__________________
Najpiękniejsza we wsi. |
|
2018-02-21, 19:38 | #3465 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
❤️
Jest szansa ze jak zapytam ile masz stopni za oknem to wpadnę w depresję nie Tak mi takiego ciepełka brakuje ☀️
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
2018-02-21, 19:47 | #3466 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
A ja tęsknię za jesienią - moją ulubioną porą roku. Bo tu tylko ciepłe lato albo upalne lato. Ale tak to jest, że zawsze by się chciało tego, czego akurat się nie ma!
__________________
Najpiękniejsza we wsi. |
2018-02-21, 19:56 | #3467 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Niestety prawda.. Ale zimę na jesień tez mogłabym wymienić, zlota polska jesien jest piękna zrobiłam sobie pysznego rooibosa vaniliowego i chyba cos upiekę Siostra przesłała mi fajny przepis na szybkie wegańskie brownie Trochę pozmieniam pod siebie przepis i działam..
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
|
2018-02-21, 21:36 | #3468 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ---------- A ja kocham wiosnę
__________________
|
|
2018-02-21, 21:53 | #3469 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Pewnie nie ma co liczyć ze wiosna przyjdzie jak w zegarku 21, ale oby do Wielkanocy doszła to będzie dobrze
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
|
2018-02-21, 21:53 | #3470 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Oto moje serduszkowe brownie, jutro do kawki będzie jak znalazł
IMG_2611.jpg
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ |
2018-02-21, 22:01 | #3471 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 800
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Na Wielkanoc to będzie śnieg znając życie :P Też już czekam na wiosnę, a tu niby mrozy zapowiadają
__________________
09.07.12 - Zapuszczanie i pielęgnacja włosów Ach, muzyka. To magia większa od wszystkiego, co my tu robimy! { last.fm } |
2018-02-22, 03:34 | #3472 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 953
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Śliczne wyszły, zjadłabym
__________________
Najpiękniejsza we wsi. |
|
2018-02-22, 07:27 | #3473 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
2018-02-22, 07:47 | #3474 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 9 934
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cześć Babki! Dawajcie Te swoje konta na priva!
Z kręsosłupem Ervisha to mam wszystko nie tak, a moje kg niestety nie są zimowe tylko całoroczne i dużo za duże. Przede mną kolejny dzień świra, powinnam zaraz skoczyć na małe zakupy, żeby rodzice mieli coś do herbaty, ale chyba poczekam z tym chwilę aż się rozruszam. Dzień bez skanowania jest dla mnie dniem straconym ostatnio więc zaraz przerzucę trochę stroniczek, potem prasowanie, żeby mama go nie dopadła, jakieś ogarnięcie po wierzchu, żeby uniknąć "no jak ty możesz mieć to tu", "no mogłabyś chociaż" itp itd no i pewnie trzeba będzie na "wywiadówkę" pomykać Słyszałyście o tej Czeszce - snowbordzistce, co pożyczyła narty od koleżanki, spytała czy może startować skoro tamta zrezygnowała i wygrała supergigant o jedną setną sekundy z faworytką??? Jak zjechała na dół miała minę jakby zobaczyła ducha :brzyda l: TŻ mi jakiś filmik pokazywał, niezłe to było. Potem była konferencja prasowa, pytali dla śmiechu czy latem w windsurfingu wystartuje
__________________
"The past is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That is why it is called the present" Anon. - 100/2017 (28304 strony) - 143/2018 (35435 strony) - 45/2019 (9833 strony) |
2018-02-22, 08:46 | #3475 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany 😊 cz. IV
Dzień dobry ale się nie wyspałam
Na dokładkę jadę do dentysty na kontrole ---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ---------- Nic zająca ze śniegu ja chce tulipanów żonkili slonca i jak za starych dobrych czasów szukać czekoladowych zająców w trawie Wiem ze to zbyt optymistyczna wersja ale jak tak sobie wspominam dziecięce czasy na wiosce u babci to faktycznie na Wielkanoc było cieplutko, w lany poniedziałek laliśmy się wodą ze szlaucha na podwórku..🤣🤣 A teraz?! Zapowiadają nawet ze kiedyś to będą tylko 2 pory roku..zima& lato..ale pewnie jeszcze nie za naszych czasów ---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ---------- Ano sama piekłam i szybciutko poszło nawet miksera nie użyłam raz dwa zmieszałam składniki i do piekarnika Aż się zdziwiłam ze wyszło, bo póki co piekarnik mam beznadziejny, z 1 grzałką od góry, często dołu nie dopieka ale tym razem wyszło picobello ---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ---------- Scarlett niech moc będzie dzisiaj z Tobą ---------- Dopisano o 08:46 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ---------- O tej Czeszce nic nie słyszałam, ale się babeczce trafilo Jak wrócę muszę zobaczyć ten filmik
__________________
The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things..☆ Edytowane przez Ollaya Czas edycji: 2018-02-22 o 08:49 |
2018-02-22, 09:20 | #3476 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Dzień świra moze być zabawny - zależy jak na to patrzeć Cytat:
A z jakiego przepisu? Co do tej Czeszki... to ona niby wygrała bo pożyczyła narty?
__________________
|
||
2018-02-22, 09:47 | #3477 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 9 934
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
nie miałą swoich nart bo w ogóle nie miała startować w żadnej narciarskiej konkurencji
__________________
"The past is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That is why it is called the present" Anon. - 100/2017 (28304 strony) - 143/2018 (35435 strony) - 45/2019 (9833 strony) Edytowane przez scarlett26 Czas edycji: 2018-02-22 o 09:51 |
|
2018-02-22, 09:59 | #3478 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
No to jej się udało :P
__________________
|
2018-02-22, 10:44 | #3479 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 986
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
z tego przepisu korzystałam, ale zmodyfikowałam go trochę pod siebie - użyłam czekoladowej odżywki białkowej, cukru cynamonowego, waniliowego i trochę miodu do posłodzenia, skórki pomarańczowej nie użyłam, wyszło super. W ogóle zaczynam się rozglądać za Wielkanocnymi wypiekami, chciałabym zrobić 2 ciasta w tym babkę i jakieś babeczki. W zeszłym roku babka wyszła mi straasznie sucha mam nadzieję, że w tym zaserwuję coś lepszego Cytat:
ja na jej miejscu spróbowałabym jeszcze zagrać w totka Edytowane przez Ollaya Czas edycji: 2018-02-22 o 10:46 |
||
2018-02-22, 10:58 | #3480 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 800
|
Dot.: Plotkujemy i czytamy, wiosna nam przyniesie zmiany :) cz. IV
Cytat:
Ja mam sporo przepisów pozapisywanych i wypadało by coś zrobić w końcu
__________________
09.07.12 - Zapuszczanie i pielęgnacja włosów Ach, muzyka. To magia większa od wszystkiego, co my tu robimy! { last.fm } |
|
Nowe wątki na forum Wizażowe Społeczności |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:13.