|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-05-03, 10:59 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 545
|
1 dzień w tygodniu WOLNY OD DIETY
Kazda z nas w wiekszym lub mniejszym stopniu lubi slodycze i fast foody. Podczas diety nie unikamy tego typu rzeczy. Ale czy np. jedzac raz w tygodniu w godzinach rannych (do 12) jakies slodycze typu - duzy baton lub duza porcja lodow czy to nam bardzo zaszkodzi ? Wydaje mi sie ze lepiej zjesc wieksza porcje raz w tygodniu niz codziennie ale mala. Organizm powinien spalic te kalorie pochodzace ze slodyczy jesli to bedzie w miare wczesna pora. Oczywiscie taki wyskok nie jest usprawiedliwieniem do objadania sie przez caly dzien mowiac :" jak juz zjadlam takiego duzego batona to dzis juz nici z diety" bo wtedy na pewno waga podskoczy
co o tym myslicie ? robic sobie taki dzien w weekend i zjesc cos do ok 300 kcal ? pzdr
__________________
|
2008-05-03, 11:02 | #2 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: 1 dzień w tygodniu WOLNY OD DIETY
diete trzymamy w 90% wiec mozesz raz na jakis czas zrobic wyskok od diety.
ale masz na mysli cały dzien czy tylko w jednym posiłku ? |
2008-05-03, 11:03 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 545
|
Dot.: 1 dzień w tygodniu WOLNY OD DIETY
raczej mysle o 1 posilku bo jak bym caly dzien miala jesc slodycze to bym 1kg prrzytyla ale wtedy mozna sobie np. pozwolic na duza porcje lodow z polewa albo deser z bita smietana czy snickersa xxl
__________________
|
2008-05-03, 11:08 | #4 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: 1 dzień w tygodniu WOLNY OD DIETY
wiec jeden posilek jak najbardziej
|
2008-05-03, 11:10 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 545
|
Dot.: 1 dzień w tygodniu WOLNY OD DIETY
ja ustalilam sobie ze caly tydzien dietuje a w weekend (sobota lub niedziela) rano bede mogla zjesc sobie cos slodkiego co lubie i to w nie malej ilosci
dzis zjadlam 1 loda bambino i kawalek rolady lodowej o smaku karmoelowym z czekolada i z wafelkiem (mysle ze to wszystko mialo ok 350 kcal)
__________________
|
2008-05-03, 13:18 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Greek Islands:)
Wiadomości: 676
|
Dot.: 1 dzień w tygodniu WOLNY OD DIETY
Czytalam kiedys ze nalezy np. w jeden dzien raz na jakis czas zjesc wiecej niz na diecie, poniewaz wtedy bardziej podkrecamy przemiane materi. I ponoc jest to dobre. Oczywiscie raz na jakis czas. Moze raz na tydzien byloby dobrze. Wiadomo ze nie wolno i tak sie obzerac, ale zjesc wiecej mozna
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:39.