2010-03-03, 13:49 | #61 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
wzoraj wogole nie mialam ochoty nic jesc a plus do tego poszlam sobie na spacer bo ciagle wierze ze dzieki temu kg ubywa i zrobilam brzuszki co chyba pogorszylo sprawe no i wypilam ponad 3l dzis rano juz bylam poza domem pozatym posprzatalam wiec jakis ruch zaliczylam zjadlam dwa nalesniki rano,jogurt i teraz jem oreintalne skrzydelka jeszcze zamierzam zjesc wiesniaka ( choc mi nie wchodzi) i zostaly mi dwa nalesniki nie wybieram sie juz nigdzie po pierwsze nie czuje sie na tyle dobrze a po drugie zaraz zacznie padac
__________________
"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty" Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc..... Edytowane przez mav Czas edycji: 2010-03-03 o 13:53 |
|
2010-03-03, 13:52 | #62 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Znowu zjadłam królewski posiłek Tego się właśnie bałam, że jak raz zjem, to pójdzie więcej...
Tylko żeby nie było następnego, bo już limit na ten tydzień wykorzystałam
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-03-03, 13:52 | #63 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Wyszłam do kuchni na chwilkę, a tu już 3 strona się robi
Wcinam zapchajdziurę: kotlet w kawałkach, z pieczarkami, pomidorem, cebulką i kuskusem posypane rucolą. Nic nadzwyczajnego, ale dobre Serniczej się piecze, ah Ten sernik z otrąb to już do końca świata będę robić, 10 minut i gotowy A do tego nawet jak wyjdzie zakalec, to jest dobry
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-03-03, 13:52 | #64 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
witam w nowej części wątku
moje podsumowanie( jeszcze skromne ale zawsze) lat 30 wzrost 162cm waga: sart z 73,8kg w Fazie I -3kg po 8 dniach Fazy II- - 1,5kg obecnie waga trzeci dzień stoi aktualna waga- 69,3kg mam nadzieje, że w tej części bede mogła pochwalić sie 65kg, chociaż w taki tempie piszecie że w dwa tygodnie to raczej sie nie wyrobie, bo chyba gdzieś tylke zajął wam poprzedni wątek
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg cel 60kg osiągnięty bedzie 55kg dam rade??? napewno Edytowane przez 23blaszka Czas edycji: 2010-03-03 o 14:31 |
2010-03-03, 13:54 | #65 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
ale dzisiaj miala ziemniaczki z pary z maselkiem.... slina mi wisiala do kolan....... nie dalam sie....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-03-03, 13:54 | #66 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 231
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Witam wszystkich
pozwolicie drodzy moi ze się tylko przywitam i przemilczę moje "spadki". dla wszystkich. Na tym zakończę moją wypowiedz |
2010-03-03, 14:02 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
trszeci obiad sie juz robi... ufff.... ide sie wrescie czegos napic.... i moze zaraz zjem sobie swoj obiad.....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-03, 14:03 | #68 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
dziewczyny klik klik oddajcie glos
https://wizaz.pl/akcje/vichy/glosowanie.php?id=122212
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
2010-03-03, 14:03 | #69 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: *Kraków*
Wiadomości: 2 116
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
No ja jem 5 małych posiłków. Kolacje jem 0 18-19 najpóźniej A to że się mało to ma jakiś wpływ Ja myślałam że im mniej tym lepiej Nie chodze głodna tak mi się wydaje
__________________
Jestem za trudna ktoś widocznie zmienił mnie Jestem bez serca ktoś widocznie złamał je
|
|
2010-03-03, 14:04 | #70 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Albo nas jest coraz więcej. Albo to i to.
|
2010-03-03, 14:04 | #71 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
im wiecej jesz dozwolonych oczywiscie produktow tym szybciej spalasz i chudniesz.
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
|
2010-03-03, 14:04 | #72 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 18
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Didier, dziękuje za powitanie i pocieszające słowa
Faktycznie przy wsparciu takiego grona będzie o wiele łatwiej Dzięki. |
2010-03-03, 14:05 | #73 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Stwierdzam skromnie, że miałam fajny pomysł, by witać wątek z napisaniem jak idzie dieta
Od razu inaczej się to czyta A i nowi będą mieli większą motywację Dobra, idę poprosić Złośliwca o bana co najmniej do kwietnia, bo przecież nic nie napiszę
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-03-03, 14:07 | #74 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Słuchajcie, któraś z Was pisała o serku President, czy to chodzi o ten twaróg delikatny śmietankowy 4% tłuszczu? Bo jest u mnie w sklepie. Dobre to?
|
2010-03-03, 14:09 | #75 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 18
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
A jak radzicie sobie bez owoców? Ja bardzo lubię zjeść jabłko czy gruszkę, a teraz nie mogę
|
2010-03-03, 14:10 | #76 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: *Kraków*
Wiadomości: 2 116
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
No dobrze ale jak ja nie daje rady więcej zjeść To nic bede więcej jadła jogurtów i sera białego A tak zapytam ile w tygodniu zjadacie jajek?
__________________
Jestem za trudna ktoś widocznie zmienił mnie Jestem bez serca ktoś widocznie złamał je
|
|
2010-03-03, 14:10 | #77 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Zapytałam o tego bana. Bez jaj, bez tego nic nie napiszę ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- ok. 50
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-03-03, 14:12 | #78 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
to jesz tyle ile dajesz rade srednio to wychodzi 5 posilkow. sniadanie 2 sniadanie czyli jakis serek obiad podwieczorek czyli jakij jogurt z otrabami no i kolacja. jajek...oj duzo. ja srednio dziennie to jem ze 3
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
|
2010-03-03, 14:13 | #79 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: *Kraków*
Wiadomości: 2 116
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Haha To mi pomogłaś A ja myślałam że ja za dużo jajek jem
__________________
Jestem za trudna ktoś widocznie zmienił mnie Jestem bez serca ktoś widocznie złamał je
|
|
2010-03-03, 14:13 | #80 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Walia
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
a ja wlasnie zrobilam sobie blonnikowe placuszki na poprawe pracy jelit DD
|
2010-03-03, 14:15 | #81 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Ja średnio jem dziennie 9 Ale ostatnio troszkę mocniej się ograniczam i jak zaczynam dzień jajecznicę to już go nią nie kończę
---------- Dopisano o 15:15 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ---------- Wiesz, to jest za dużo patrząc pod względem zawartości cholesterolu Ale ogólnie toż to proteinsy
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-03-03, 14:16 | #82 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: *Kraków*
Wiadomości: 2 116
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Przez 2 tygodnie zjadłam 10 jajek - To chyba za mało Nie chciałam przesadzić bo sie boje o Cholerterol
__________________
Jestem za trudna ktoś widocznie zmienił mnie Jestem bez serca ktoś widocznie złamał je
Edytowane przez zagadka6 Czas edycji: 2010-03-03 o 14:18 |
|
2010-03-03, 14:18 | #83 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Jestem i ja w 6 części!Akurat tak się składa że dzisiaj mija 7 miesiąc z Dukanem,no i oczywiście z Wami.Wyglada to tak że brakuje mi niecały kilogram do celu,ale chyba jeszcze troche pozostanę na II FAZIE,może uda mi się jeszcze 2 kilogramy zgubić.Daje sobie czas do końca kwietnia,a potem przechodzę już do III.
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
2010-03-03, 14:18 | #84 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Szalone kobiety... wychodzilam na spacer to byla jeszcze 5 czesc.. wrocilam a tu juz 3 strona 6 sie produkuje
Wiec melduje sie tu i ja Efekty diety? dokladne podam za 5 dni bo minie mi rowno 2 miesiace.. na dzien dzisiejszy ok. 8,5 kg mniej zeby to jeszcze chcialo tak znowu ladnie w dol leciec jak wczesniej
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-03-03, 14:19 | #85 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
zamawiam sobie 30 jajek od takiego mojego pana wladzia co przyjezdza z ziemniakami 2 razy w tygodniu szał pał wielkie pyszne od kur;]
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
|
2010-03-03, 14:19 | #86 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
hehe co do jajek to zczynam jesc coraz wiecej - w czwartek dostalam 2 paletki a juz tylko pol zostalo (no dobra - kilka sztu zjedli moi chlopcy ale reszta to ja )
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-03-03, 14:20 | #87 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Walia
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
ja w dni samych protein jem duzo jajek (ze wzg na to ze jestem wege, mam mniejszy wybor bialek :P), a jak mam warzywka to jajka uzywam do placuszkow owsianych, dzis do placuszkow z platkow sojowych.... matko wyszly mi pyszne... znow moj maz powie ze kombinuje
|
2010-03-03, 14:20 | #88 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 92
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
powiem więcej, ważyłam się przed momentem i jest 76,5 ale to pewnie chwilowy spadek. W ogóle mam b. duże wahania wagi w ciągu kilku dni - nawet do 2kilosów, też tak macie?
__________________
05.01.10 - 83... - 167cm 03.03 - 76,9 - nareszcie spadek 24.03-75,2 - kolejny spadek po dłuuugim zastoju 30.04 - 71.800 23.05 - 73800 PORAŻKA 26.06 - 72.400 31.01.11 - 76... |
|
2010-03-03, 14:21 | #89 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
2010-03-03, 14:23 | #90 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Cytat:
jajek jem ze 4 dziennie... srednio... dzisiaj na jednym ciagne, ktore spożytkowałam na rozpustne kanapki... wydaje mi sie ze jak dostaniesz bana to sobie otworzysz nowe tymczasowe konto, bo nie bedziesz mogla wytrzymac, zeby nic nie napisac, czytajac cale dnie nasze forum...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-03 o 14:26 |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:38.