Co mam zrobić z moim brzuszkiem??

likusia · 2005-07-20, 18:36

Mam problemik i wiem że nie jestem z nim sama jednak próbuję się go już od dłuższego czasu (3 miesiecy) pozbyć ale nie widać efektów..

Chodzi o mój tłuszczyk na brzuszku. Codziennie wieczorem robie 25 brzuszków (w pewnej gazecie pisało ze to bedzie działać). A tu dalej nic.. Może macie jakieś sprawdzone sposoby by pozbyć się tłuszczyku na brzuszku.. coś w rodzaju co powinnam jeść a czego unikać albo inne pomocne ćwiczenia

szczesciarka · 2005-07-20, 19:09

Po pierwsze skorzystaj z wyszukiwarki tam znajdziesz mnóstwo tematów na temat brzucha a po drugie ten post to chyba jakiś żart

25 brzuszków przecież to nawet się pobudzić i rozgrzać mięśni nie da ,a co mówić o spalaniu tłuszczu.Do 25 dodaj conajmniej 200 rano i 200 wieczorem i wtedy można mówić o jakimś efekcie.

pocahontasss · 2005-07-20, 19:17

nie nie nie nie kochana szybciutko sobie znajdz wątek o tym zestawie ćwiczeń WEIDERA ja własnie skończyłam go czytac(a cały to mi zajął ponad godzinke) tam jest pełno wypowiedzi dziewczyn które juz go przerobiły lub są w trakcie jego przerabiania.i chyba trzeba by zaczac z niego korzystac ja wlasnie sie zamierzam od dzisiaj zaczac!!!

likusia · 2005-07-20, 21:08

Dziękuję dziewczyny za odpowiedzi.

Pocahontasss zaraz zabieram się do sprawdzenia tego co mi poleciłaś dzięki

Szczęściarko... wiem że 25 brzuszków to strasznie mało też tak myślałam czytając artyków w czasopiśmie ale pomyślałam że warto spróbować

Ariadna86 · 2005-07-20, 21:25

hihi likusia czyzby tą gazetą byl cosmopolitan?

buziaki

thelema · 2005-07-20, 22:13

6 Weidera sprawi, że będziesz miała silne mięśnie brzucha, jednak nie spali tłuszczu. Do spalania tłuszczu mogę polecić ci skakankę, jazdę na rowerze, aerobik, ... Efekt takich ćwiczeń, jak Weider nie będzie widoczny, jeśli nie spalisz tłuszczu. Możesz spalać tłuszcz i ćwiczyć mięśnie równolegle.

Pozdrawiam.

thelema · 2005-07-20, 22:14

Cytat:

Napisane przez likusia

coś w rodzaju co powinnam jeść a czego unikać

Unikać tłustych rzeczy i to wszystko

Marlena_A_ · 2005-07-21, 10:21

mam ten sam probelm. dotykając brzucha wyczuwam mięśnie, gdyż robię brzuszki itp. ale jednak nie potrafię pozbyć się tego tłuszczyku z brzuszka

Marlena_A_ · 2005-07-21, 10:22

podałybyście link do tych ćwiczeń weidera?

thelema · 2005-07-21, 11:02

Cytat:

Napisane przez Marlena_A_

podałybyście link do tych ćwiczeń weidera?

http://www.sfd.pl/temat144665/

Marlena_A_ · 2005-07-21, 11:15

dzięki

dzisiaj wszystko poczytam, a jutro zabieram sie do pracy. mam nadzieję że będzie warto

likusia · 2005-07-21, 11:23

[QUOTE=Ariadna86]hihi likusia czyzby tą gazetą byl cosmopolitan?

buziaki

Tak Ariadno, tą gazetą jest Cosmo

likusia · 2005-07-21, 11:27

Dzięki dziewczyny za odpowiedzi. Od dzisiaj zabieram się do ćwiczeń Weidera. Wczoraj gdzieś czytałam, że aby mieć ładny brzuszek bez tłuszczyku należy unikać alkoholu a jeść to co zawiera dużo potasu np. banany

Ariadna86 · 2005-07-21, 16:48

Tu są rozne fajne ciekawostki, poczytaj sobie

http://www.sfd.pl/temat138069

P.S. Słyszalyscie ze "zimne" ma mniej kalorii?;P buzki

2005-07-20, 18:36	#1
likusia Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: z małej miejscowości niedaleko Gliwic Wiadomości: 15	Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? Mam problemik i wiem że nie jestem z nim sama jednak próbuję się go już od dłuższego czasu (3 miesiecy) pozbyć ale nie widać efektów.. Chodzi o mój tłuszczyk na brzuszku. Codziennie wieczorem robie 25 brzuszków (w pewnej gazecie pisało ze to bedzie działać). A tu dalej nic.. Może macie jakieś sprawdzone sposoby by pozbyć się tłuszczyku na brzuszku.. coś w rodzaju co powinnam jeść a czego unikać albo inne pomocne ćwiczenia __________________ Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz...

2005-07-20, 19:09	#2
szczesciarka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 254	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? Po pierwsze skorzystaj z wyszukiwarki tam znajdziesz mnóstwo tematów na temat brzucha a po drugie ten post to chyba jakiś żart 25 brzuszków przecież to nawet się pobudzić i rozgrzać mięśni nie da ,a co mówić o spalaniu tłuszczu.Do 25 dodaj conajmniej 200 rano i 200 wieczorem i wtedy można mówić o jakimś efekcie.

2005-07-20, 19:17	#3
pocahontasss Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 59	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? nie nie nie nie kochana szybciutko sobie znajdz wątek o tym zestawie ćwiczeń WEIDERA ja własnie skończyłam go czytac(a cały to mi zajął ponad godzinke) tam jest pełno wypowiedzi dziewczyn które juz go przerobiły lub są w trakcie jego przerabiania.i chyba trzeba by zaczac z niego korzystac ja wlasnie sie zamierzam od dzisiaj zaczac!!!

2005-07-20, 21:08	#4
likusia Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: z małej miejscowości niedaleko Gliwic Wiadomości: 15	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? Dziękuję dziewczyny za odpowiedzi. Pocahontasss zaraz zabieram się do sprawdzenia tego co mi poleciłaś dzięki Szczęściarko... wiem że 25 brzuszków to strasznie mało też tak myślałam czytając artyków w czasopiśmie ale pomyślałam że warto spróbować __________________ Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz...

2005-07-20, 21:25	#5
Ariadna86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 211	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? hihi likusia czyzby tą gazetą byl cosmopolitan? buziaki

2005-07-20, 22:13	#6
thelema Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 307	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? 6 Weidera sprawi, że będziesz miała silne mięśnie brzucha, jednak nie spali tłuszczu. Do spalania tłuszczu mogę polecić ci skakankę, jazdę na rowerze, aerobik, ... Efekt takich ćwiczeń, jak Weider nie będzie widoczny, jeśli nie spalisz tłuszczu. Możesz spalać tłuszcz i ćwiczyć mięśnie równolegle. Pozdrawiam.

2005-07-21, 10:21	#8
Marlena_A_ Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: niedaleko Gliwic :) Wiadomości: 138	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? mam ten sam probelm. dotykając brzucha wyczuwam mięśnie, gdyż robię brzuszki itp. ale jednak nie potrafię pozbyć się tego tłuszczyku z brzuszka

2005-07-21, 10:22	#9
Marlena_A_ Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: niedaleko Gliwic :) Wiadomości: 138	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? podałybyście link do tych ćwiczeń weidera?

2005-07-21, 11:15	#11
Marlena_A_ Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: niedaleko Gliwic :) Wiadomości: 138	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? dzięki dzisiaj wszystko poczytam, a jutro zabieram sie do pracy. mam nadzieję że będzie warto

2005-07-21, 11:23	#12
likusia Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: z małej miejscowości niedaleko Gliwic Wiadomości: 15	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? [QUOTE=Ariadna86]hihi likusia czyzby tą gazetą byl cosmopolitan? buziaki Tak Ariadno, tą gazetą jest Cosmo __________________ Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz...

2005-07-21, 11:27	#13
likusia Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: z małej miejscowości niedaleko Gliwic Wiadomości: 15	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? Dzięki dziewczyny za odpowiedzi. Od dzisiaj zabieram się do ćwiczeń Weidera. Wczoraj gdzieś czytałam, że aby mieć ładny brzuszek bez tłuszczyku należy unikać alkoholu a jeść to co zawiera dużo potasu np. banany __________________ Zanim zaczniesz coś robić najpierw odpowiedz sobie na pytanie czy na prawdę tego chcesz...

2005-07-21, 16:48	#14
Ariadna86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 211	Dot.: Co mam zrobić z moim brzuszkiem?? Tu są rozne fajne ciekawostki, poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat138069 P.S. Słyszalyscie ze "zimne" ma mniej kalorii?;P buzki

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)