|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-01-05, 13:07 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Czy widać pierwsze efekty? :)
Cześć od nieco ponad tygodnia ćwiczę z mel b i wiem, że to mało, ale wydaje mi się, że widać już pierwszy zarys mięśni dlatego zwracam się do Was, czy też to widzicie, czy może ja już mam urojenia i po prostu chcę to widzieć? oba zdjęcia zostały zrobione rano na czczo w takiej samej pozycji, drugie jest nieco ciemniejsze ze względu na światło zza okna.
|
2014-01-05, 13:55 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 168
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Ja widzę różnicę W ogóle bardzo ładnie się Twój brzuszek prezentuje
Ćwiczysz z Mel B tylko na brzuch? |
2014-01-05, 14:00 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Sasanko, dziękuję, cieszę się ćwiczę codziennie 10 minut brzuch i 10 minut pośladki i do tego 3 razy w tygodniu 15 minut cardio, chociaż zastanawiam się, czy nie odpuścić cardio, bo nie chcę za bardzo chudnąć
|
2014-01-05, 15:20 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 9
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Efekty jak na moje oko są bardzo widoczne, piękny zarys brzucha Moje gratulacje i życzę Ci dużo determinacji
|
2014-01-05, 15:32 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Dziękuję Ci bardzo Deshavi, przyda się
|
2014-01-05, 18:43 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 774
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Widać efekty i bardzo Ci zazdroszczę ponieważ ja już ćwiczę ponad miesiąc i niestety nie widzę żadnych efektów jeśli chodzi o brzuch ... dorzuciłam jeszcze inne ćwiczenia. W każdym razie nie poddaję się i ćwiczę dalej
Rozumiem , że ćwiczysz melb b brzuch a nie abs?
__________________
Pamiętaj - Daj sobie czas. Efekty zawsze się pojawią. MOTIVATION
|
2014-01-05, 19:00 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Tak, na brzuch do tego jeszcze pośladki, te dwa zestawy codziennie i wydaje mi się, że trening na pośladki też w pewnym stopniu angażuje mięśnie brzucha w niektórych ćwiczeniach. Do tego kilka razy zrobiłam także cardio, ale chyba cardio odpuszczę całkowicie, bo chudnąć za bardzo nie chcę
|
2014-01-05, 19:24 | #8 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 2 446
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Cytat:
__________________
♩♫♫♩♫ "Na wspólną radość,
na chleb powszedni, na poranne otarcie oczu w blasku słonecznym, na nieustające sobą zdziwienie, na gniew, krzywdę i przebaczenie wybieram Ciebie." K. I. Gałczyński |
|
2014-01-05, 19:52 | #9 |
psy-chopatka
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 1 636
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Po tygodniu ćwiczeń? Obstawiam że to po prostu kwestia dnia/oświetlenia.
__________________
"Love it, change it or leave it " |
2014-01-05, 20:01 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
czasem o różnej porze dnia brzuch tez inaczej wyglada ja bym popracowali nad umiesnieniem trochę nóg
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2014-01-06, 12:08 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 774
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Cytat:
To fakt - chudnięcie Ci niepotrzebne
__________________
Pamiętaj - Daj sobie czas. Efekty zawsze się pojawią. MOTIVATION
|
|
2014-01-08, 11:27 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 90
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Wow! moje wymarzone krechy masz ja tez robie Mel B od wczoraj, brzuch to dla mnie niemiłosierna katorga była, ale teraz czuje ze zaraz sie poloze i polece z brzuchem dzieki za motywacje ! Trzymam kciuki za dalsze efekty, powodzenia !
__________________
|
2014-01-08, 15:06 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 52
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Jeśli zdjęcia były robione po dniu z podobnym jadłospisem, to widać!
Gratuluję samozaparcia i oby tak dalej! |
2014-01-08, 17:30 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Jelenia Góra
Wiadomości: 1
|
Dot.: Czy widać pierwsze efekty? :)
Widać już pierwsze efekty
Wchodząc i oglądając takie zdjęcia i wiedząc, że dążycie do lepszego wyglądu, dajecie mi motywację Dzięki wielkie |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:35.