2008-12-15, 19:03 | #121 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
ok ale nie załamcie się heheh ;D;D no więc...
śniadanie: sok jabłkowy(nie miałam czasu na nic więcej) drugie śniadanie: wyśmienita drożdżówka z marmoladą po południu byłam u kuleżanki i oczywiście nie odmówiłam sobie kilku ciukiereczków(skromny) obiadek: rosół z makaronem (mniamiii;D) kolacja: pewnie ze dwie kromeczki z wędlinką i pomidorkiem tak właśnie wyglada mój jadłospis którego lepiej nie pokazywać bo szkoda słów buziolllle |
2008-12-15, 19:10 | #122 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Kakunia899 Nie jesz dużo,tylko że troszkę węglowodanów jest...
Ja chyba zacznę łykać jakiś chrom bo ostatnio wcinam jak szalona... U mnie: Śniadanko: -3 kromki chleba razowego z heh:P miodem II Śniadanko: -bułka z sezamem i warzywkami + mała woda... Obiad: -naleśniki + talerz ogórkowej.... Kolacja: -2kromalki z miodkiem + papryka na pochrupanie... heh troszkę mi się za dużo zjadło i troszkę nie dietowo... Ale od jutra postaram się po ograniczać....
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-15, 19:17 | #123 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
no tak, jak jest zapiernicz w szkole to nawet nie ma czasu cokolwiek zjeść,
ale nie jest źle.... teraz święta będą iiiii już czuje te potrawyy mmmmm ;D poezjaaa |
2008-12-15, 19:29 | #124 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Grudzień to najgorszy czas na odchudzanie...
Tyle w nim dobrego jedzonka,bo co rusz jakieś święto
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-15, 19:42 | #125 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
dokładnie hehe ;D
ale przyjdzie wioosnaa, a wraz z wiosną maturyy i bez niczego patyczakami zostaniemy |
2008-12-15, 19:50 | #126 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Mam nadzieje,że do lata bedę patyczakiem
Nie obraziłabym się wcale:
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-15, 21:38 | #127 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 49
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Cześć dziewczyny
No kakunia899 bardzo skromnie jadasz.... Moim zdaniem stres stresem ale z czegoś trzeba siłe mieć Zdrówko najważniejsze!!.... ja na odwrót mam jak stres to wiecej jem .... Sweetdari Nie polecałabym Ci chromu ja miałam małe doświadczenie mój organizm nie za ciekawie zaragował ... bardzo mnie muliło głowa bolała i ogólnie miała wrazenie ze zaraz zwymiotuje ... To moje doswidczenie moze Twój organizm inaczej zaraguje ale moze moje słowa troszke wzmorzą Twoją czujność .... Ja na kolacyjke zjadłam sobie jeszcze pół kromki z ciemnym pół serka wiejskiego i troche fasolki konserwowej Pozdrawiam |
2008-12-16, 15:09 | #128 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Na razie zobaczę co wyciągnę na tym TSE a potem się zastanowię co do chromu.....
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-16, 19:29 | #129 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 49
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Czesć dziewczyny
Jak tam dzionek mija?? Ja właśnie skończyłam ćwiczyć sobie ponad pół godzinki Moje dzisiejsze menu ś:kefir 200ml z truskawkami + pół kromki chleba oczywiscie ciemnego 2ś mandarynka jabłko wiejski 150g + pół kromki ciemnego ( upss... troche dużo) obiad kotlet z piersi + surówka + troche fasolki konserwowej I chyba dzisiaj to juz koniec bo najedzona jestem .... A co tam u Was słychać? U mnie bardzo meczące dnie chodze przemeczona strasznie wygladam codziennie budze sie z worami pod oczami okroponść ... No mam nadzieje ze waga w poniedziałek wreszcie zmieni swoje oblicze .... Coraz mniej czasu hmm... jak myślicie 3kg minimum przez miesiąc ?? Pozdrawiam |
2008-12-16, 19:33 | #130 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
dasz sobie radę napewno
a z tym przemęczeniem to nawet nie wspominaj....porażka normalnie...marzę żeby się wkońcu porządnie wyspać!! dziś to już prawie na lekcjach kimałam, chociaż chodzę ok 22 spać;/;/ |
2008-12-16, 19:49 | #131 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Ooo spanko to mi się marzy..takie długie
Właśnie ja nie wiem co z tymi wagami...dziś dalej to samo 51.9...eh... Hmm..może za mało ćwiczymy... Hihi a to TSE dobra sprawa..też hamuje apetyt i jakoś mam więcej energii
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-17, 12:16 | #132 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 49
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Cześc dziewczyny
Muszę sie przyznać do wielkiego wykroczenia stało się .... wilczy głód A to co zjadłam wczoraj wiczrkiem 2 jabłka 2 mandarynki i uwaga bardzo dużo orzeszków ziemnych nie mogłam sie powstrzymać chyba z 5 wielkich garści albo 6 ..7 ... bardzo dużo ..... Jestem na siebie bardzo zła .... : tasaczek: |
2008-12-17, 12:19 | #133 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 49
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Może spróbujemy jeszcze raz od początku został równo miesiąc....
Maci jakieś pomysły ?? Ja chyba zacznę bardziej po wegetariańsku po tym się dobrze czuję ...... |
2008-12-17, 14:06 | #134 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Nie jest chyba tak źle..więcej ćwiczmy...i będzie ok bo ruch to podstawa
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-20, 17:47 | #135 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Uhuhu..dziewczynki zagubiły nam się w akcji....
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-20, 18:08 | #136 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
no tez tak sobie myślę co taka cisza na forum heh;D
a co do 100dniówki wczoraj byłam na zakupach ii mam juz kiece hiiii ;D;D |
2008-12-20, 22:14 | #137 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 49
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Cześc dziewczyny
Nie miałam możliwości dojścia do komputera teraz juz myślę bedzie wszystko ok Niom koniecznie trzeba troszkę wiecej ćwiczyć ja poza tym przestawiam sie na wiecej warzyw w diecie no i bardziej tak zdrowo pochwale sie ze na wigili klasowej choć było dużo słodkości opanowałam się i nie zjadałm nic słodkiego za to wsuwałam pyszne mandarynki Ruchu trochę u mnie jest ale postaram się więcej ćwiczyc studniówka tuż tuż Trzeba sie postarać i max 49 musi być kakunia899 Super że sobie zakupiłaś moze jakieś zdjatko swojej kreacji wkleisz Pozdrawiam Poza tym troszke niegrzeczna byłam i nie ąłdnie jadłam ale obiecuję poprawę |
2008-12-22, 20:20 | #138 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 49
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Cześc dziewczyny
Co tam u Was słychać?? Ja ostatnio ciagle grzeszę .... Dzisiaj zjadłam 2 kawałki cista które sama zrobiłam na święta nie mogłam sie oprzeć ... ah te święta i te smakowitosci .... Pocieszam sie ze od około misąca nie jadłam słodkosci a wiec ... Postaram sie więcej ćwiczyc i myśle że się spali cel jest do osiagniecia a wiec nie ma co się przejmowac poknieciami i isc dalej max 49 kg-17 stycznia 2009 później idę w kwietniu na weselę to tak 47 kg chciałabym aby było .... Nie będe pisać co tam jeszcze na grzeszyłąm ale od jutra postaram sie znowu pisac jadłospis A co tam u Was ?? Pozdrawiam ;] |
2008-12-23, 13:29 | #139 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
ja właśnie skończyłam ubierać choinkę hehe maaasakra;P;P;P
a tak pozatym to chciałam Wam życzyć ciepłych i pogodnych Świąt, oraz tego żeby Wasze marzenia dotyczące odchudzania się jak najszybciej spełniły buziaki ;*;*;* |
2008-12-23, 18:32 | #140 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Hej laseczki....
U mnie przygotowania do swiat ida ostro ,wiec grzesze sobie poniekad... Ale przy swiatecznym nastroju brak wyrzutow.. Ja jakos na czasie tez ede kupowac sukienke to pochwale sie znaleziskiem Zycze wam dziewczyny wszystkiego co najlepsze na te swieta i na kolejny rok Mykam dalej gotowac i sprzatac
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2008-12-24, 16:41 | #141 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 49
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Cześć dziewczyny
Ja też troszęczkę grzeszę ale .... W ten niezwykły czas Świąt składam Wam najpiękniejsze życzenia Marzeń spełnienia Uśmiechu, pogody ducha I wszytskiego co najlepsze ;] Zdania maturki na 100% 100-dniówki niezapomnianej i szczuplutkiej Wszytskiego naj naj naj ....!!!!!!!!!! |
2008-12-24, 19:35 | #142 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
wiem że jest późno ale ja się dołączam 164cm, 62 kg! to jest straszne.. ważyłam niedawno 57, kiedy biegałam, przestałam i... :/ tragedia..
Muszę się ogarnąć pozdawiam
__________________
Chcę Lepiej. Chyba pora iść spać. |
2008-12-28, 13:38 | #143 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 37
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
dawno mnie tu nie było ale przez całe to zamieszanie ze świętami nie było czasu... ja sobie bardzo pogrzeszyłam ale jak nie jeśc dań przygotowanych przez babcie więc przytyłam pół kilo:/ ale będzie lepiej w końcu teraz jest tydzień wolnego mogę sobie chodzić na basen na spacery poćwiczyć a do studniówki jeszcze 20 dni więc jeśli zwiększe ilość ćwiczeń to może coś waga spadnie
|
2008-12-28, 15:36 | #144 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Hejo laleczki....
Ja kazdy wiadomo na swietach sobie pogrzeszylam... Hmm no waga wskazuje juz 52kg,no ale jak to wendi99 mowi mamy jeszcze 20dni W sumie to ja mam 13..bo studniowka 10stycznia No ale to zawsze 2 tygodnie...trzeba sie wziac wiec ostro za siebie
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm Edytowane przez Sweetdari Czas edycji: 2008-12-28 o 15:37 |
2008-12-28, 21:51 | #145 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
co ja mam powiedziec;p za tydzien juz bedzie po studniowce.. hihi
|
2009-01-02, 18:08 | #146 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Witam Kochane
U mnie studnioweczka juz za 10dni...a efekty marne Ale soo mi tam...w poiedzialek ide kupic sukienkę Zobaczymy co z tego bedzie^^
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2009-01-09, 22:48 | #147 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
Nio i studnióweczka już juterko
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
2009-01-10, 15:05 | #148 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piwniczna Zdrój
Wiadomości: 27
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
a ja miałam tydzień temu i kuurde przeszłabym się jeszcze raz i na 100dniówke i na poprawiny bo bylo boskoo;D;D
|
2009-01-16, 11:10 | #149 |
Raczkowanie
|
Dot.: Doprowadzić się do porządku -17 stycznia studniówka :)
U mnie tez było wspaniale...
Chetnie wybrala bym sie jeszcze raz..albo poszła zkim po raz 2..3..4.. Reszta dziewczynma chyba juterko wiec zyczę miłej zabawy
__________________
24.11-8.12<-1fSB 8.12-?? <-2fSB ABS+TSE Wymiary: -biust 87-84,5 -talia 72-68-67-66-65-64-63-62-61-60 -boczki 85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74 -biodra 87-83 Waga-54-52.8-51.3-50-49-48-47-46-45 Wzrost-162cm |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:02.