Jak to naprawdę jest z olejem rafinowanym?

Julia_lawend · 2016-08-03, 11:48

Witajcie,
Czytałam ostatnio sporo o oleju kokosowym. Słyszałam o jego prozdrowotnych właściwościach i o tym, że włączenie go w odpowiedniej ilości do diety pomaga spalać tkankę tłuszczową. Napotkałam się na sporo artykułów opisujących „cudotwórzecze” właściwości oleju nierafinowanego. Problem w tym, że taki olej ma krótką datę przydatności do spożycia i przede wszystkim jest drogi (litr za ponad 60 zł). Olej rafinowany (bezzapachowy) jest znacznie tańszy, ale nie znalazłam nigdzie żadnych kluczowych informacji o jego właściwościach. Wszędzie są te same banały i ogóły. Większość artykułów wspomina tylko o tym nierafinowanym. Czy olej rafinowany też posiada tłuszcze MCT? Nie wiem czy jest sens wprowadzać olej rafinowany do diety, jeśli w związku z rafinacją traci swoją główną właściwość.

**a3389c1658f289371e9f53ba70ebd6b73c85f48f** · 2016-08-03, 16:57

zamierzasz olej pic czy na nim smazyc? "Cudotworczych" nie ma.

Kica. · 2016-08-09, 11:15

nie wierz w takie bzdury jak odchudzające właściwości oleju

olej kokosowy jest rafinowany jest fajny do smażenia, na pewno lepszy niż inne oleje roślinne.
nierafinowany jest fajny na surowo, zwłaszcza do słodkości.

2016-08-03, 11:48	#1
Julia_lawend Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 22	Jak to naprawdę jest z olejem rafinowanym? Witajcie, Czytałam ostatnio sporo o oleju kokosowym. Słyszałam o jego prozdrowotnych właściwościach i o tym, że włączenie go w odpowiedniej ilości do diety pomaga spalać tkankę tłuszczową. Napotkałam się na sporo artykułów opisujących „cudotwórzecze” właściwości oleju nierafinowanego. Problem w tym, że taki olej ma krótką datę przydatności do spożycia i przede wszystkim jest drogi (litr za ponad 60 zł). Olej rafinowany (bezzapachowy) jest znacznie tańszy, ale nie znalazłam nigdzie żadnych kluczowych informacji o jego właściwościach. Wszędzie są te same banały i ogóły. Większość artykułów wspomina tylko o tym nierafinowanym. Czy olej rafinowany też posiada tłuszcze MCT? Nie wiem czy jest sens wprowadzać olej rafinowany do diety, jeśli w związku z rafinacją traci swoją główną właściwość.

2016-08-03, 16:57	#2
a3389c1658f289371e9f53ba70ebd6b73c85f48f Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-07 Wiadomości: 967	Dot.: Jak to naprawdę jest z olejem rafinowanym? zamierzasz olej pic czy na nim smazyc? "Cudotworczych" nie ma.

2016-08-09, 11:15	#3
Kica. Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 4 453	Dot.: Jak to naprawdę jest z olejem rafinowanym? nie wierz w takie bzdury jak odchudzające właściwości oleju olej kokosowy jest rafinowany jest fajny do smażenia, na pewno lepszy niż inne oleje roślinne. nierafinowany jest fajny na surowo, zwłaszcza do słodkości. __________________ INSTAGRAM ZDROWIE.VEGIE.PL

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)