|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-01-07, 07:25 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 11
|
Jak skutecznie schudnąć! 20 latki!!
witam mam 20 lat 168 cm waze 58 kilo moja waga ciagle sie waha gdy mialam problemy schudlam duzo i bylam naprawde szczupla teraz siedze w domu nie pracuje i tylko jem nie jestem gruba ale jestem taka ubita chcialabym schudnac ale za pomoca jakiegos normalnego jedzenie nie listkow sałaty:P zaznacze ze pale i pije kawe. dajcie mi dziewczynki jakas dietke "normalna" lub jakies rady prosze!
|
2012-01-07, 14:33 | #2 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Ruda Śląska
Wiadomości: 290
|
Dot.: Jak skutecznie schudnąć! 20 latki!!
Cytat:
__________________
"Uśmiecham się co rano.Jestem dobrą dziewczyną,tylko ludzie mnie wku * wiają.Bóg mnie stworzył,diabeł-opętał.Na zawsze więc pozostanę grzeszna i święta" "Nie dość,że nie mam się w co ubrać,to jeszcze szafa pęka mi w szwach!"
|
|
2012-01-07, 15:06 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 234
|
Dot.: Jak skutecznie schudnąć! 20 latki!!
ja tez jestem za dieta 1000kcal..mozna wybrac takie jedzonko, że mozna zjesc i sie najesc, a do tego waga spadnie stosunkowo zdrowo i w sumie szybko...
ja dopiero chce zejsc do 58kg a tez mam 168cm.. |
2012-01-18, 20:36 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 5
|
Dot.: Jak skutecznie schudnąć! 20 latki!!
Zdecydowanie nie polecam diet chwilowych tzn np. trwających 7 dni itd. Pomyśl o swoim organizmie. Kiedyś schudnięcie było dla mnie wszystkim. Jednak po pewnym czasie (od momentu wzlotów i upadków- chudnięcia i tycia) postanowiłam się lepiej odżywiać. Mądrze odżywiać. Schudłam na diecie rozdzielnej 9 kg przez 14 tyg. Dodam jeszcze, że najzdrowiej jest tracić do 3 kg miesięcznie! A co najważniejsze nie byłam głooooodna!
|
2012-01-19, 19:08 | #5 | |
Zaszynszylowana
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 6 994
|
Dot.: Jak skutecznie schudnąć! 20 latki!!
Cytat:
__________________
18.02.2006 01.05.2014 14.08.2016 "Nie dyskutuj z debilem, bo sprowadzi cię do swojego poziomu i pokona doświadczeniem" |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:59.