|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-03-07, 17:30
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 22
|
Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
Witam wszystkich!
 To mój debiut na tym forum (wcześniej się tylko przyglądałam) !!! Szukałam w archiwum, ale nigdzie nie znalazłam podobnego tematu! Mianowicie chodzi o to, że od jakiegoś czasu mam problem z „boczkami” Skorzystałam z porad tego forum i zakupiłam sobie hula hop! I przez jakiś czas kręciłam, ale tylko w jedna stronę, bo w druga nie umiem…. :/ No i niestety pozbyłam się tłuszczyku na jednym boczku…. A drugi po lewej stronie pozostał taki sam jak był wcześniej!!! Bardzo komicznie to wygląda,… po prostu beznadzieja… jak mogę pozbyć się tego tłuszczyku z lewej strony?? Muszę nauczyć się kręcić hula hop w drugą stonę?? A może jakieś ćwiczenia?? Błagam pomózcie mi, bo chce się pozbyć tego do lata Ps. Jeśli był taki temat to przepraszam. Jestem tu nowa i nie mogę się połapać!!!! |
|
|
|
2006-03-07, 18:55
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 629
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
witam na forum
 ja tez umiemkrecic tylko w jedna strone.moze sprobuj robic brzuszki
|
|
|
|
|
2006-03-07, 19:10
|
#3 |
|
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
Tez mam problem z hula hop
 bo umiem tylko na jedną strone krecic, do tego na tą co Ty:P i na lewym boku juz mam siniaka dlatego narazie nie krece...Na boczki to zobacz jakie są cwiczenia na stronie w wątku ze zbiorem cwiczen i diet  tam moze cos znajdziesz dla siebie...
|
|
|
|
|
2006-03-07, 20:56
|
#4 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
a ile kręciłaś Kasia tym hula?
jeśli nie możesz nauczyć się w drugą stronę, to spróbuj robić ćwiczenia na boczki na ten boczek ale ja Ci radzę próbowac z hula, na pewno się nauczysz
|
|
|
|
|
2006-03-07, 21:38
|
#5 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 086
 |
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
Spróbuj się nauczyć w drugą strone...to nie aż takie trudne tylko trzeba się przyzwyczaić...ćwicz ćwicz ćwicz =]] pzdr.
|
|
|
|
|
2006-03-07, 21:41
|
#6 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
No właśnie ćwiczyłam prawie codziennie po 15 minut.... od jakiegoś dłuższego czasu... A już wiele razy próbowałam nauczyć się kręcić w drugą stronę, ale na nic to sie zdało... Kółko zaraz spaduje...
|
|
|
|
|
2006-03-07, 21:44
|
#7 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
A ćwiczenia opisane tutaj: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=69579 probowałaś?
 Jeśli hula hop było skuteczne to może warto się nauczyć kręcić w drugą stronę? Też mam z tym problem, ale coraz lepiej idzie Olunia dawno Cię tutaj nie widziałam
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
|
|
|
|
2006-03-09, 07:54
|
#8 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
no i próbuje z tym hula, ale nic nie wychodzi
A jeśli chodzi o te ćwiczenia to powinnam robić je na dwie strony, Czy tylko na jedną? Na którą? Zależałoby mi, zeby spalić tłuszczyk tylko na lewym boczku...
|
|
|
|
|
2006-03-09, 18:44
|
#9 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 968
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
moim zdaniem powinnas sie zmusic i nauczyc krecic hula - ja tez nie umialam na poczatku ale da sie to zrobic...nauczylam sie i krecce w jedna i w druga...i w ogole jezeli chodzi o cwiczenia, to jak chcesz zrzucic z jednego tylko tluszczyk to rob tylko na jeden boczek cwiczenia, ale ja doradzam robienie na oba rownomiernie i niech sie wyrownaja...ale jednak przekonaj sie do hula, a ile cwiczysz na ten boczek co go nie umiesz? jak dlugo probojesz i po jakim czasie rezygnujesz, moze brak ci wytrwalosci?
__________________
bedzie dobrze, albo niedobrze. |
|
|
|
|
2006-03-09, 19:40
|
#10 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 476
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
Jak wygląda to hula hop ? Bo ja sie zastanawiam i dochodze do wniosku że nie mam pojęcia : / Pomyślałam i poszukałam. To jest to kółko ? I to takie dobre niby jest ? hehe nie wiedziałam
a po co kupować ? przywioze sobie jakąś obręcz od beczki hehe. A pomyslec ze kiedys mialam i wywalili rodzice
__________________
Życie jest piękne. Nareszcie w Niemczech  |
|
|
|
|
2006-03-09, 20:19
|
#11 | |
|
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
Cytat:
Kuupppp sobie, a nie od beczki Ono naprawde pomaga
|
|
|
|
|
|
2006-03-10, 07:19
|
#12 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Problem z "boczkiem"... Pomóżcie!
No i wczoraj kręciłam ok 10 min. w prawdzie hula cały czas mi spadywało, ale nie dawałam za wygraną!!! I tak idzie mi już dużo lepiej niż na początku....jestem na dobrej drodze.....
Pozdrawiam
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:29.
