Polecamy:

Ilena · 2007-09-29, 00:23

albo jestem slepa albo nie ma tu zdjec twojego brzucha .... stan przed lusterem i zrob .... bo moze nie ma zadnego problemu z nim ... moze problem lezy w psychice ... znam duzo szczuplych babek ktore mowia ze sa strasznie grube wiec wiesz

najlepeij daj zdjecia

pingwin2 · 2007-09-29, 04:34

Midi to byl żart z tą rybą
a co do ramiom jeśli na ramionach i plecach jest tłuszcz to obwody się zmniejszą

alternatywa · 2007-09-29, 08:46

Cytat:

Napisane przez Ilena

albo jestem slepa albo nie ma tu zdjec twojego brzucha .... stan przed lusterem i zrob .... bo moze nie ma zadnego problemu z nim ... moze problem lezy w psychice ... znam duzo szczuplych babek ktore mowia ze sa strasznie grube wiec wiesz

najlepeij daj zdjecia

proponuję abyś przeczytała uważnie cały wątek. problem niestety jest i nie o brzuch tu chodzi.

alternatywa · 2007-09-29, 15:08

wracając jeszcze do odżywek białkowych. zawsze myślałam, że są po to by uzupełnić niedobory białka. tzn. jeśli w moim przypadku nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka to spożycie odpowiedniej ilości odżywki spowoduje, że wszyskto się wyrówna.

Rzabba · 2007-09-29, 19:25

Tak ale w KAŻDYM posiłku powinna być odpowiednia ilość białka.
Odzywką możesz zastąpić np. posiłek potreningowy ale pozostałe posiłki powinny być różnorodne, w końcu potrzebujemy nie tylko białka ale też zdrowych tłuszczy, różnych witamin i minerałów.

mcdulka · 2007-09-30, 08:27

nie wiem czy to jest dobry sposob (na pewno smaczny

), ale ja od czasu do czasu kupuje kielbaski sojowe w zdrowej zywnosci (maja baaaardzo duzo bialka), oraz sama robie paste z soji, wedzone tofu rzucone na teflon i do tego warzywa tez jest mniam!

2007-09-29, 00:23	#31
Ilena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 4 646	Dot.: >>mięśnie ukryte pod tłuszczykiem<< albo jestem slepa albo nie ma tu zdjec twojego brzucha .... stan przed lusterem i zrob .... bo moze nie ma zadnego problemu z nim ... moze problem lezy w psychice ... znam duzo szczuplych babek ktore mowia ze sa strasznie grube wiec wiesz najlepeij daj zdjecia

2007-09-29, 04:34	#32
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: >>mięśnie ukryte pod tłuszczykiem<< Midi to byl żart z tą rybą a co do ramiom jeśli na ramionach i plecach jest tłuszcz to obwody się zmniejszą __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu

2007-09-29, 15:08	#34
alternatywa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-03 Wiadomości: 535	Dot.: >>mięśnie ukryte pod tłuszczykiem<< wracając jeszcze do odżywek białkowych. zawsze myślałam, że są po to by uzupełnić niedobory białka. tzn. jeśli w moim przypadku nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka to spożycie odpowiedniej ilości odżywki spowoduje, że wszyskto się wyrówna. __________________

2007-09-29, 19:25	#35
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: >>mięśnie ukryte pod tłuszczykiem<< Tak ale w KAŻDYM posiłku powinna być odpowiednia ilość białka. Odzywką możesz zastąpić np. posiłek potreningowy ale pozostałe posiłki powinny być różnorodne, w końcu potrzebujemy nie tylko białka ale też zdrowych tłuszczy, różnych witamin i minerałów. __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2007-09-30, 08:27	#36
mcdulka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: rz Wiadomości: 1 721	Dot.: >>mięśnie ukryte pod tłuszczykiem<< nie wiem czy to jest dobry sposob (na pewno smaczny), ale ja od czasu do czasu kupuje kielbaski sojowe w zdrowej zywnosci (maja baaaardzo duzo bialka), oraz sama robie paste z soji, wedzone tofu rzucone na teflon i do tego warzywa tez jest mniam! __________________ 25. 06. 2011-" "to love and to cherish 'till the death will do us a part" happiness is on the way.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)