|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-06-29, 14:38 | #8311 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 962
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
|
2007-06-29, 19:31 | #8312 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 380
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
ja mam dzisiaj 3 dzien ale juz widze efekty dziewczyny ktore jezcze nie zaczely cwiczyc: nie wahajcie sie sprobowac ja tez czekam na zdjecia
__________________
Insanity Is Definitely Insane
|
2007-06-29, 20:52 | #8313 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 3 741
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
|
2007-06-30, 07:09 | #8314 |
Raczkowanie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
No a ja znowu zaczne a6w;/ moja niby silna wola zawiodła od dzisiaj zabieram sie do roboty), mówicie że wyrabiają sie tylko mięśnie górne, a ja mam takie pytanko:
czy moge po a6w cwiczyc dolne partie brzucha?? tzn. rowerek, nożyce proste i skosne??? wydaje mi sie że pewnie tak ale chciałam jeszcze was zapytac o to 1/42 A6W#wytrwam |
2007-06-30, 12:22 | #8315 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Żaluję, że przerwałam jescze niedawno 6W. Teraz byłaby to już końcówka. A tak jestem po 3 dniu dzisiaj... :/
Kiedyś wklejałam tutaj swoje zdjęcia. ;P Teraz mój brzuszek się poprawił.
__________________
enjoy ur f*cking day |
2007-06-30, 13:55 | #8316 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
dziś zaczęłam, zrobiłam pierwszy raz dałam radę zrobić , nawet bez problemów, ale potem jeszcze przez 10 min brzuszek mnie "ciągnął"
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2007-06-30, 14:03 | #8317 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 176
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cześć Dziewczyny ja też ćwiczę Weidera i efekty u mnie są już widoczne (12 dzień) ale pamiętajcie, że jeżeli macie sporo tłuszczy na brzuchu to bez jakiś dodatkowych ćwiczeń się nie obejdzie (ABS) bo szósteczka świetnie kształtuje mięśnie,ale tłuszczu wcale aż tak dobrze nie spala.
|
2007-06-30, 14:50 | #8318 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 128
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Cytat:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41088&page=276 Trening aerobowy, odpowiednia dieta (fajnie jest również dodać siłownię) to sposób na pozbycie się niechcianych centymetrów. Cytat:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41088&page=276 No to chyba tyle ode mnie, do zobaczenia znowu za 'x czasu'. Edytowane przez Sztucer Czas edycji: 2007-06-30 o 14:51 Powód: bo tak |
|||
2007-06-30, 20:28 | #8319 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 185
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
hej
mam malutkie pytanko 7 dzien a6w dzis, ale zrobilam tylko jedna serie -brak czasu ,jutro zaczac 8 dzien czy ponownie 7 ? dziękuję za wszelkie rady. buziaki
__________________
koty nie lubią ludzkich opowieści.. |
2007-07-01, 06:37 | #8320 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
zgodnie z zaleceniami Szefostwa watek zamykam
zapraszam do nowego wątku http://www.wizaz.pl/forum/showthread...32#post4681832
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:29.