proszę o małą pomoc :)

niuniusienka21 · 2009-06-20, 15:02

hej dziewczynki

Mam pewien problem - dopiero od dwóch tygodni jestem na diecie redukcyjnej i tak naprawdę jestem w trakcie uczenia co można jeść, czego nie, co i o której porze najlepiej

tylko pojawia się u mnie taki mały problem - od przyszłego poniedziałku będę miała tydzień lub dwa (jeszcze do końca nie wiadomo ile) praktycznie całodniowe poza domem, bez możliwości przygotowania obiadu lub też kupienia czegoś na mieście. I jak teraz to pogodzić z dietą? Na pewno też nie będę miała możliwości odgrzania posiłku wcześniej przygotowanego :/ I i II śniadania zjem w domu w miarę syte, kolację także już zjem w domu ale zostaje mi obiad i podwieczorek :/ nie mam pojęcia jak to rozplanować ? bardzo Was proszę o pomoc

I jeszcze co do podwieczorku - czy może to być np. serek danio albo bułeczka pełnoziarnista? bo serek homo naturalny mi niezbyt podchodzi sam bez niczego a tak jak już pisałam nie będę miała możliwości wożenia ze sobą dodatkowych przypraw i składników :/ straciłam na razie 2 kg i nie chcę, żeby one wróciły przez ten czas

Klaudis1144 · 2009-06-20, 15:37

NA obiad nie wiem, ale na podwieczorek możesz sobie wziąć jakieś orzechy(nnkt) a jeśli chcesz to do tego wieśniaka.

cholernarejestracja · 2009-06-20, 16:08

Jeżeli dostaniesz obiady "z zewnątrz" to też można je dostosować - ja w takich sytuacjach np. nie jadłam ziemniaków - tylko mięsko i surówki, albo na odwrót, jak mięcho było tłuste. Albo jadłam np. tylko zupkę. Nie martw się, jeden zawalony posiłek, jak pozostałe masz ok, diety nie zawali. Ważniejsze jest to, żeby nie podjadać, i jeść regularnie - tak sądzę. Po prostu nie szalej, i nie zmiataj wszystkiego co Ci dają.

niuniusienka21 · 2009-06-20, 16:11

właśnie z kupnem obiadów też będzie ciężko :/ orzechów zbytnio nie lubie :/ dlatego pytałam czy mogę jeść kromkę na podwieczorek albo sam danio

Tuppence_ · 2009-06-20, 16:41

Jeśli masz mozliwość zabrania posiłku ze sobą (a podejrzewam, że tak

) to możesz przygotować jakąś sałatkę z warzyw i kurczaka a nawet ryż/makaron do tego dodać. To byłaby taka imitacja prawdziwego obiadu: węgle + mięsko + warzywka, tyle że na zimno.
A na podwieczorek...serek homo/wieśniak cmyk w pojemniczek z wkrojonym plastrem polędwicy/orzechami czy czym tam wymyślisz. Przyprawy też możesz dodać wcześniej i po prostu przełożyć to do innego pojemnika.

niuniusienka21 · 2009-06-20, 16:55

a ten danio mógłby być na podwieczorek ? albo np jogurt z truskawkami ? ew kanapka ? wybaczcie że tak powtarzam w kółko to samo pytanie ale jednak to mnie mocno interesuje

Lexie · 2009-06-20, 17:15

Nie wiem jaki skład ma danio, jogurt to węglowodany i kanapka tak samo, a teoretycznie powinno się na podwieczorek już unikać węgli.

2009-06-20, 15:02	#1
niuniusienka21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 52	proszę o małą pomoc :) hej dziewczynki Mam pewien problem - dopiero od dwóch tygodni jestem na diecie redukcyjnej i tak naprawdę jestem w trakcie uczenia co można jeść, czego nie, co i o której porze najlepiej tylko pojawia się u mnie taki mały problem - od przyszłego poniedziałku będę miała tydzień lub dwa (jeszcze do końca nie wiadomo ile) praktycznie całodniowe poza domem, bez możliwości przygotowania obiadu lub też kupienia czegoś na mieście. I jak teraz to pogodzić z dietą? Na pewno też nie będę miała możliwości odgrzania posiłku wcześniej przygotowanego :/ I i II śniadania zjem w domu w miarę syte, kolację także już zjem w domu ale zostaje mi obiad i podwieczorek :/ nie mam pojęcia jak to rozplanować ? bardzo Was proszę o pomoc I jeszcze co do podwieczorku - czy może to być np. serek danio albo bułeczka pełnoziarnista? bo serek homo naturalny mi niezbyt podchodzi sam bez niczego a tak jak już pisałam nie będę miała możliwości wożenia ze sobą dodatkowych przypraw i składników :/ straciłam na razie 2 kg i nie chcę, żeby one wróciły przez ten czas

2009-06-20, 15:37	#2
Klaudis1144 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 536	Dot.: proszę o małą pomoc :) NA obiad nie wiem, ale na podwieczorek możesz sobie wziąć jakieś orzechy(nnkt) a jeśli chcesz to do tego wieśniaka.

2009-06-20, 16:08	#3
cholernarejestracja Copyraptor Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 21 283	Dot.: proszę o małą pomoc :) Jeżeli dostaniesz obiady "z zewnątrz" to też można je dostosować - ja w takich sytuacjach np. nie jadłam ziemniaków - tylko mięsko i surówki, albo na odwrót, jak mięcho było tłuste. Albo jadłam np. tylko zupkę. Nie martw się, jeden zawalony posiłek, jak pozostałe masz ok, diety nie zawali. Ważniejsze jest to, żeby nie podjadać, i jeść regularnie - tak sądzę. Po prostu nie szalej, i nie zmiataj wszystkiego co Ci dają. __________________ Fanpage z moimi rysunkami, które pewnie już gdzieś widziałaś w internecie, tylko nie wiedziałaś, że to moje.

2009-06-20, 16:11	#4
niuniusienka21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 52	Dot.: proszę o małą pomoc :) właśnie z kupnem obiadów też będzie ciężko :/ orzechów zbytnio nie lubie :/ dlatego pytałam czy mogę jeść kromkę na podwieczorek albo sam danio

2009-06-20, 16:41	#5
Tuppence_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 397	Dot.: proszę o małą pomoc :) Jeśli masz mozliwość zabrania posiłku ze sobą (a podejrzewam, że tak ) to możesz przygotować jakąś sałatkę z warzyw i kurczaka a nawet ryż/makaron do tego dodać. To byłaby taka imitacja prawdziwego obiadu: węgle + mięsko + warzywka, tyle że na zimno. A na podwieczorek...serek homo/wieśniak cmyk w pojemniczek z wkrojonym plastrem polędwicy/orzechami czy czym tam wymyślisz. Przyprawy też możesz dodać wcześniej i po prostu przełożyć to do innego pojemnika.

2009-06-20, 16:55	#6
niuniusienka21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 52	Dot.: proszę o małą pomoc :) a ten danio mógłby być na podwieczorek ? albo np jogurt z truskawkami ? ew kanapka ? wybaczcie że tak powtarzam w kółko to samo pytanie ale jednak to mnie mocno interesuje

2009-06-20, 17:15	#7
Lexie Przyjaciel wizaz.pl Zarejestrowany: 2004-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 33 873	Dot.: proszę o małą pomoc :) Nie wiem jaki skład ma danio, jogurt to węglowodany i kanapka tak samo, a teoretycznie powinno się na podwieczorek już unikać węgli.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem