|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-02-21, 11:02
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 7 143
|
co jest naprawdę skuteczne?
Dziewczyny pomóżcie!!
Otóż muszę schudnąć! Ale zupełnie nie wiem jak się do tego zabrać;( owszem, czytałam wątki, info w necie itp... ale jedna osoba mówi tak, inna inaczej... jak coś na kimś skutkuje,to okazuje się,ze to jest wyniszczające organizm itp...  zupełnie nie wiem co robić!Chciałam zrzucić sadełko,ale nie chcę być umięśniona  no i nie wiem co zrobić, by biust nie zmalał od tego... no i ćwiczyć lepiej na czczo czy po posiłku...? w ogóle może zróbmy tu zbiór informacji, które nie tylko mi się przydadzą PS. jeśli wątek zbyt podobny do innych, to przepraszam 
|
|
|
|
2006-02-21, 11:16
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 716
|
Dot.: co jest naprawdę skuteczne?
Dinulka nikt nie da Ci jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytania, bo kazdego organizm ma inne potrzeby
 głodzenie nie jest wskazane, bo prowadzi do wyniszczenia organizmu i do efektu jo-jo. Radzę przreczytać ten post http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=99233obliczyc sobie kcal dodaj do tego trochę ruchu i będzie ok,wcale nie musisz wyglądac jak kulturystka, ćwicz areoby i ćwiczenia z małym obciązeniem a nie nabierzesz wielkich mięsni życze powodzenia
|
|
|
|
|
2006-02-21, 11:35
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 7 143
|
Dot.: co jest naprawdę skuteczne?
dziękuję za odpowiedź
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:55.
