2018-11-29, 17:41 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylkoPoprzednia część wątku tutaj. Organizacyjnie:Top gaduły: nestle301 kopnienta zmotywowana86 BuryKotZPiwnicy skarbimira ważymy się w piątek rano i podajemy wyniki najpóźniej do 20:00 chcesz dołączyć do tabelki - najlepiej napisz do mnie priv nowe uczestniczki są zawsze mile widziane zapraszamy również dziewczyny, które nie odchudzają się, ale chcą utrzymać zdrowe nawyki trzy kolejne tygodnie bez podania wagi (oznaczane na niebiesko) skutkują usunięciem z tabelki - oczywiście można do niej wrócić, ponownie zaczynając się udzielać Edytowane przez theali Czas edycji: 2019-03-16 o 10:15 |
2018-11-30, 08:43 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Melduję się
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-11-30, 08:50 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
jestem i ja😊
|
2018-11-30, 09:01 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej laski, ja też się melduję. jestem, czytam i wspieram
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
2018-11-30, 09:05 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-11-30, 09:12 | #6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Jestem 105.4
|
2018-11-30, 09:18 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej,
melduję 80,5 kg i grypa mnie łapie dooopa blada bo planowałam przedświąteczne szaleństwo w sklepach i strojenie domu, a leże jak placek masakra jakaś ale chociaż gardło mnie boli i apetytu nie mam. Pewnie po chorobie będę pochłaniać jak odkurzacz i nadrobię co straciłam. Dziewczyny w w Święta BN odpuszczacie dietę czy pilnujecie się?
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
2018-11-30, 09:22 | #8 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Zdrówka kochana Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ---------- [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8618913 9]Jestem 105.4[/QUOTE]No no no brawooo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2018-11-30, 09:22 | #9 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
W senie no, nie odmówię sobie pierogów czy barszczu Oczywiście będę je traktować jako normalny posiłek, więc talerz barszczu, 3 pierogi i może kawałek jakiegoś ciasta. Ja będę na 3-4 wigiliach dużo jeżdżenia, cały dzień w trasie właściwie i tak po godzince u każdego. Między jedną wigilią a drugą zdążę zgłodnieć |
|
2018-11-30, 09:23 | #10 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2018-11-30, 09:40 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja w święta odpuszczam ,kocham bożonarodzeniowe smaki!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-11-30, 09:45 | #12 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
I moja tłusty tyłek się melduje
kqq czyli jesteś właściwie w komfortowej sytuacji a ja może za tydzień się już wprowadzę, co prawda materac na palety i lodówka na balkonie ale się wprowadzę
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2018-11-30, 10:18 | #13 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja też jestem 😁
|
2018-11-30, 10:51 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 288
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cześć Kochane!
U mnie 63,3. Mam strasznego doła... Laski w pracy mnie dobijają po prostu... Są tak nieprzyjemne i wredne. Naśmiewają się z mojej diety, żrą na moich oczach słodkości... No ja pier.... |
2018-11-30, 11:02 | #15 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
___ U mnie 52,5 kg. Wczoraj bylo: 1. Jajko gotowane, zupa ogórkowa 2. Śledzie 3. Koktajl z arbuza, serka naturalnego i szpinaku 4. 2 kanapki z chleba żytniego, serka, szpinaku, ogórka, wędliny 5. Grzechy: pączek i 2 piwa Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.” |
|
2018-11-30, 11:05 | #16 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Jestem też
Ja w święta mam zamiar sobie pojesc, ale równocześnie zrobię trening jak co dzień i mam nadzieje spędzić święta w ruchu, na powietrzu, na spacerach a nie siedzieć z tylkiem ciągle za stołem. Kropka ja już nie raz i nie dwa się przejechalam na dziewczynach z pracy. Wyznaje zasade- w pracy nie ma kolezanek i tego się trzymam. Nie mówię o sobie za duzo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13 |
2018-11-30, 11:06 | #17 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Nie powinny sie nasmiewac, ale dlaczego mialyby nie jesc slodkosci w pracy? Bo ktos tam sie odchudza? o.O
|
2018-11-30, 11:08 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8618960 0]Nie powinny sie nasmiewac, ale dlaczego mialyby nie jesc slodkosci w pracy? Bo ktos tam sie odchudza? o.O[/QUOTE]Z tym się zgadzam, ktoś sie do nas nie powinien wtrącać to my do niego
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.” |
2018-11-30, 11:09 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 288
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
No żebyście wiedziały! Obie jak pulpety wyglądają... Macie rację - muszę przestać je traktować jak koleżanki. To są współpracownice. I - nomen omen - kropka
|
2018-11-30, 11:12 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Moje dwie bardzo bliskie koleżanki, jedna myślę że mogę nazwać przyjaciółka są z mojej poprzedniej pracy
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-11-30, 11:19 | #21 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja ostatnio zdalam sobie sprawe, ze dopoki nas kusi kazda jedna rzecz, ktora ktos tam je, czlonkowie rodziny, wspolpracownicy, zapach chleba jak mijamy piekarnie, dopoki ma to na nas jakis wplyw, ze cieknie slinka, to ciezko bedzie z odchudzaniem .
Ja tak mialam caly czas, kupowalam TZtowi slodycze i sama je zjadalam, bo nie moglam sie im oprzec... sama swiadomosc, ze sa w domu, dobijala mnie. teraz mi to przeszlo. Chce mi sie czegos slodkiego, ale jestem w stanie wytrzymac i poczekac az zrobie sobie dozwolona slodycz. Np. przedwczoraj TZ jadl pierwszy raz takie czarne ferrero rocher - nabralam ochoty na slodkie, ale nie na konkretnie to slodkie, tylko w glowie mialam np. pelnoziarniste ciasteczka z erytrolem albo brownie fasolowe przekladane maslem z nerkowcow. No i zrobie sobie to brownie, moze jutro. Co do swiat, to ja niestety nie moge sobie odpuscic, bo jeszcze za malo schudnam i jak poplyne, to te 5 kilo wroci mi w tempie blyskawicznym. Moj plan jest taki, zeby w swieta nie liczyc kalorii, ale jesc tylko dozwolone rzeczy. Robie: - pieczen ''kwasna'' (Sauerbraten) z knedlami i czerwona kapusta - ja zjem bez klusek i sosu nie zageszcze - bigos - no to jest chyba dozwolone przy IO - zrobie TZtowi jakiegos murzynka, a sobie jakies dozwolone ciasto, np. widzialam w internecie przepis na jagielnik ze spodem z daktyli i wiorkow kokosowych - ukrece jakies latwe ciasteczka pelnoziarniste z erytrolem i bede je sobie jesc na sniadanie do kawy. Ogolnie te rzeczy to beda posilki, a nie przekaski pomiedzy posilkami. Taki mam plan . |
2018-11-30, 11:30 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Mira a Wy jesteście zagranica? Nie przyjeżdżacie do Polski na święta?
Ja to uwielbiam te wszystkie pierogi, bigos, wszystko z makiem. Sama uwielbiam piec. Ale te wszystkie warzywne ciasta mi w gardle stoją , więc ja tradycyjnie Choć w tym roku nie wiem jak święta bo niestety nie spędzimy ich wszyscy razem , mąż pracuje w wigilię i 25.12. najbardziej mi szkoda że nie będzie go na wigilii. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-11-30, 11:35 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja mam wigilię w domu, na pewno jak zwykle nie będę sobie ryb żałować i barszczu
A dwa dni świąt u rodziny. Raczej nigdy się zbytnio nie przejadam. Czasem mnie dziwi, że ktoś po całej wyzerce ma siłę wcisnąć w siebie jeszcze ileś kawałków ciasta i co mnie denerwuje to że zwykle są tylko słodkie napoje na stole do picia :/ a jakbym zapytała o wodę to 3... 2... 1... dlaczego się odchudzasz :/ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.” |
2018-11-30, 11:35 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 288
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Nieeee, ale oczywiście, to nie jest tak, że teraz przy mnie słodkości nie można ruszyć. Co to, to nie. Ale jest jednak drobna różnica pomiędzy wspieraniem kogoś w postanowieniu, które jest dla niego trudne, a utrudnianiem mu tegoż zachowaniami na pokaz. To miałam na myśli.
|
2018-11-30, 11:36 | #25 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Aha jeszcze cos: Nestle, co do tych glodowek. Czesto sie tak pisze w roznych ksiazkach, ze przy IO nie powinno sie robic glodowek. Ma to sens, bo wielu czesto tez wpada w hipoglikemie (cukier spada) i po prostu musza czesciej jesc. Ale z drugiej strony jak rzadziej jemy, to nasze krzywe maja szanse wrocic do punktu wyjscia, trzustka odpoczywa, bo nie musi przez caly dzien produkowac insuliny. Ja kiedys myslalam, ze musze jesc piec razy dziennie (tzn. nie myslalam. MUSIALAM, bo inaczej spadal mi cukier). Teraz o dziwo jem miedzy 12 a 20 3 posilki, a przez 16 godzin trzustka odpoczywa (czyli to juz w sumie polglodowka) i... ani razu cukier mi nie spadl .
Wiec w sumie nie wiadomo. Kazdy musi sam dla siebie znalezc, co mu pasuje. Masz juz wyniki krwi? |
2018-11-30, 11:38 | #26 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
dlatego ja jak nie musze, to nie mowie innym, ze sie odchudzam. Poprostu robie swoje😉
Co do Świąt, to u nas wszystko tradycyjne i tak zamierzam jesc. Poza tym tuż po Swietach musze zrobic badanie na nietolerancje glutenu, wiec nie mogę sie "oszczedzac" z jedzeniem, bo wyniki wyjda niewiarygodne. |
2018-11-30, 11:39 | #27 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
|
|
2018-11-30, 11:46 | #28 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
dzisiaj w ogole nie dam rady jesc.wszystko mi rosnie w gardle😯ostatnio tak mam ma poczatku@. Za to na dzien czy dwa przed wlacza mi sie "odkurzacz"😉
---------- Dopisano o 12:46 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ---------- u moich rodzicow i tza zawsze jest tez woda. Od wielu lat nic innego nie pijemy i wszyscy sie juz z tym oswoili.😉 |
2018-11-30, 12:13 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Moja mama to królowa kompotów. U niej soku nie dostaniesz. A gazowane zapomnij
Ale moi rodzice z tych co raczej zdrowo się odzywiaja, ograniczają cukier itp. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-11-30, 12:15 | #30 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U moich rodziców wręcz przeciwnie. Tylko gazowane słodkie, kompoty i herbata słodzona dwie łyżeczki. ciężko będzie w święta...
Edytowane przez dorota8500 Czas edycji: 2018-11-30 o 12:24 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:57.