zakupy na diecie - POMOCY!!!

[ArkonaK]

Witajcie,
Dziś właśnie rozpoczęłam swoją pierwszą w życiu dietę metodą Dukana. Nie chciałam jednak podejść do problemu w sposób przypadkowy więc przeczytałam kilka pozycji dotyczących odchudzania - wszystkie właściwie autorów amerykańskich lub zachodnioeuropejskich. W książkach zawsze podany jest zestw przepisów do wykorzystania. I tu zaczyna się mój problem - nie umiem znaleźć w sklepach produktów dozwolonych w dietach
Powinnam jeść:
beztłuszczowy serek wiejski - brak z sklepie (najchudszy: lekki Piątnicy 3%)
beztłudzczowy twarożek - tylko twaróg wiejski Piątnicy
beztłuszczowy serek homogenizowany - brak
beztłuszczowe jogurty - brak (najchudszy Jogo Vita 1% Zott)
beztłuszczowe jogurty smakowe. aromatyzowane - brak (najchudszy Actimel truskawkowy 0,1% - ale nie jestem pewna czy można...)
Co kupujecie - bardzo proszę o radę, nazwę firmy, może sklep w którym zazwyczaj ten produkt znajdujecie...
Bardzo dziękuję za wprowadzenie w arkana odchudzania się w Polsce

[alpensilver]

Po pierwsze wybrałbym dietę zbilansowaną, a nie żadnych Ducanów i innych. Poczytaj o niej może się przekonasz.

Co do produktów beztłuszczowych to np. w Lidlu są jogurty naturalne beztłuszczowe, w Biedronie dostaniesz beztłuszczowe maślanki. Gdzieś na forum widziałem wątek o produktach z Biedronki, przejrzyj je czasami są tam wymieniane tego typu produkty. Pamięta jednak o jednym, dieta to nie apteka i nie musisz aż tak bardzo skrupulatnie do tego podchodzić. Twaróg chudy czy serek wiejski 3% tłuszczu na pewno mieszczą się w dopuszczalnych granicach. Najważniejsza jest konsekwencja.

[aklina]

Te w Lidlu, chyba Pilos sie nazywaja i maja b. zla opinie(testy konsumenckie). Dzisiaj kupilam sereg twarogowu chudy Łowicz i właśnie zauważyłam, że on też ma zero procent tłuszczu, chociaz sie tym nie pochwalili na opakowaniu A kefir i jogurt 0% mam z firmy Jovi, ale jeszcze tego nie sprawdziłam.

[nikki999]

a co się wszyscy uparli na beztłuszczowe produkty? Tłuszcz jest niezbędny, aby pozbyć się niechcianych kilogramów, więc radzę się zastanowić nad sposobem odżywiania...

[halfsara]

Napisane przez ArkonaK

Witajcie,

beztłuszczowy serek wiejski - brak z sklepie (najchudszy: lekki Piątnicy 3%) w Lidlu Linessy serek wiejski ma 0,4%
beztłudzczowy twarożek - tylko twaróg wiejski Piątnicy
beztłuszczowy serek homogenizowany - brak ostrowia taki produkuje,do kupienia np. w Carrefourze
beztłuszczowe jogurty - brak (najchudszy Jogo Vita 1% Zott) Sanok robi 0% naturalny i smakowe bez cukru i tłuszczu tez, do dostania np w Almie,Lewiatanie
beztłuszczowe jogurty smakowe. aromatyzowane - brak (najchudszy Actimel truskawkowy 0,1% - ale nie jestem pewna czy można...)
Co kupujecie - bardzo proszę o radę, nazwę firmy, może sklep w którym zazwyczaj ten produkt znajdujecie...
Bardzo dziękuję za wprowadzenie w arkana odchudzania się w Polsce

pozatym w Carrefourz jest jeszcze maslanka 400 g bez tlusczu i kefir ,oba pod marką Jedynki Nie polecam jednak jogurtu naturalnego 0% tez z Jedynki bo w skladzie ma cukier.