Kaloryczność słodkości;) [zestawienie]

beoneself · 2006-01-27, 15:24

Nie natknęłam się jeszcze na taki wątek dlatego postanowiłam utworzyć nowy

Co wy na to, abyśmy stworzyły dla siebie zestawienie - ile jakie słodycze mają kalorii?
W długich tabelach najczęściej podana jest wartość na 100g a mi chodzi o coś w stylu ile kcal ma jedna kostka czekolady,jeden batonik, sezamki, szklanka kiślu, budyniu, deseru, lodów, paczków, ciastek, jeden biszkopt, ... i tak dalej.

Dzięki temu będziemy wiedziały na co możemy się zdecydować

(wiele z nas stosuje różnego rodzaju diety z wytyczoną liczbą kalorii), a co lepiej odpuścić

No to co wy na to?

mirynka · 2006-01-27, 16:56

1 kostka czekolady mlecznej 30 kcal
krówka 1 sztuka 60 kcal
delicja 1 sztuka 50 kcal
markiza 1 sztuka 87 kcal
pączek 1 sredia sztuka 247 kcal
landrynki 1 sztuka 16 kcal
lody smietyankowe 1 kulka 80 kcal
beza z kremem 1 sztuka 120 kcal
ptys z kremem 1 sztuka 256 kcal
herbatnik 1 sztuka 44 kcal
herbatnik w czekoladzie 1 sztuka 69 kcal

to narazie na tyle

beoneself · 2006-01-27, 17:12

Ja dorzucę trochę batoników

Prince Pole małe - 110 kcal
Prince Polo normalne - 220 kcal
Knoppers - 133 kcal
Mars - 300 kcal
Milky Way - 107 kcal (23,5g)
Bounty [30g] - 132 kcal
Twix [50g] - 240 kcal

Znane czekoladki itp.

Tofifee, 1 sztuka - 44 kcal
Ferrero Rocher - 60 kcal
Mon Cheri - 50 kcal
Rocher - 75 kcal
After eight - 45 kcal

czubata łyżka Nutelli - 88 kcal

youstie · 2006-01-27, 17:36

pamiętajcie dziewczęta, że kaloryczność to jedno, a ilość cukru i tłuszczu w produkcie to drugie... dlatego bardzo zdradliwe są batoniki typu bel vita, które zamiast dużej il. czekolady, karmelu itd. mają sporą zawartość cukru właśnie..

Nati02 · 2006-01-27, 20:50

Cytat:

Napisane przez mirynka

1 kostka czekolady mlecznej 30 kcal
krówka 1 sztuka 60 kcal

zatkalo mnie

mirynka · 2006-01-27, 21:18

Cytat:

Napisane przez Nati02

zatkalo mnie

nati ale zatkalo cie ze tak krowka ma tak duzo czy ta czekolada stosunkowo malo???

bo ja jak sie dowiedziala ze taka kroweczka ma 60 kcal to

alcia · 2006-01-27, 21:42

Jejku! Pomocy! Wg moich oblczeń jedna kostka ptasiego mleczka ma 55 kcal, jeżeli jednego wieczoru zjadam 18 to znaczy, że to było 990 kcal?????

Jeżeli źle obliczyłam proszę o poprawke:
pudełko 450 g w środku 36 kostek
1 kostka ma 12,5 g

100 gram ma 437 kcal
a 100 gram to dokładnie 8 kostek, czyli jedna kostka = 437:8=55 kcal

Nati02 · 2006-01-28, 11:25

Cytat:

Napisane przez mirynka

nati ale zatkalo cie ze tak krowka ma tak duzo czy ta czekolada stosunkowo malo???

bo ja jak sie dowiedziala ze taka kroweczka ma 60 kcal to

O krowke mi chodzi

Gosiutka · 2006-01-28, 12:01

Cytat:

Napisane przez alcia

Jejku! Pomocy! Wg moich oblczeń jedna kostka ptasiego mleczka ma 55 kcal, jeżeli jednego wieczoru zjadam 18 to znaczy, że to było 990 kcal?????

Jeżeli źle obliczyłam proszę o poprawke:
pudełko 450 g w środku 36 kostek
1 kostka ma 12,5 g

100 gram ma 437 kcal
a 100 gram to dokładnie 8 kostek, czyli jedna kostka = 437:8=55 kcal

Alcia coś mi sie wydaje, że dobrze to obliczyłaś!

990 kcal...no niezle

Agusia=] · 2006-01-28, 12:18

No to może ja się jeszcze dorzucę

)
herbatnik 1 szt.-44 kcal
Princessa-205 kcal
paluszki 1 paczka 100g-388 kcal
ciasto drożdzowe 1 plaster(25g)-73 kcal
szarlotka-222 kcal
sernik-344 kcal
piernik czekoladowy 1 szt.-63 kcal
Snickers mały-298kcal
BelVita 1 batonik-66 kcal

Femininity · 2006-01-28, 12:25

-cukier biały 5g(czyli jedna mała łyżeczka, taka do herbaty)- 19 kcal

-kakao 12g(jedna średnio kopiasta duża łyżka)- 43kcal(posiada średnią wartośc odzywczą)-czyli warto od czasu do czasu napic sie kakaa

-miód naturalny 6g(jedna łyżeczka)- 17kcal

-beza 12g(1 szt.)- 53 kcal

-herbatnik czekoladowy, 10g(1 szt.)- 52 kcal

-lody owocowe 30g(jedna kulka)- 41 kcal

-lody śmietankowe 30g- 49 kcal

cukierki - galaretka owocowa 10g(1 szt.)- 33kcal

mirynka · 2006-01-28, 13:12

to i ja jeszcze raz co nieco dorzuce

1 paluszek Twix 132 kcal
1 sezamek 20 kcal
1 biszkopt 10 kcal
1 szklanka coca coli 100 kcal
1 lód rożek 200 kcal
kawa z bitą smietana 250 kcal
kubek gorącej czekolady 400(!) kcal

beoneself · 2006-01-28, 15:15

Czuje się już odrobinę bardziej uświadomiona

)
Musimy tu jeszcze Corny dodać, jak odnajdę ile ma kcal to dorzucę, chyba, że któraś z Was mnie wyprzedzi

?

TeresaZ · 2006-01-28, 15:33

A kisiel?

Ona_17 · 2006-01-28, 15:49

TeresoZ kisieli cos ostatnio nie jadam

ale budyn (40g) ma 145 kcal

Femininity · 2006-01-28, 16:21

Ale kisiel warto od czasu do czasu sobie zjeść bo jest zdrowy....oczywiście nie mowie o tych kislach z multum barwników, konserwantów, aromatów i przeróznych literek typu E267 itp. Te stare dobre kisle są najlepsze...tzreba poszukac na pułkach sklepowych.

grudniowa-szatynka · 2006-01-28, 21:11

Cytat:

Napisane przez beoneself

Czuje się już odrobinę bardziej uświadomiona

)
Musimy tu jeszcze Corny dodać, jak odnajdę ile ma kcal to dorzucę, chyba, że któraś z Was mnie wyprzedzi

?

Wczoraj na forum widziałam gdzieś kaloryczność Corny'ego, pewnie w innym wątku o słodkościach

naughty18 · 2006-01-28, 22:06

weszlam na ten watek i taka mi sie ochota na ptasie mleczko zrobila, ze szok

przed dietą potrafilam dziennie zjesc 30dag ptasiego mleczka, 2 batoniki i napoj 2 litrowy gazowany

ile ja kalorii pochlanialam

i przypomnialy mi sie krakersiki , ktore swego czasu jadla beoneself

oj, wniosek z tego MUSZE ISC SPAC !

coc9 · 2006-01-28, 23:27

Cytat:

Napisane przez Femininity

Ale kisiel warto od czasu do czasu sobie zjeść bo jest zdrowy....oczywiście nie mowie o tych kislach z multum barwników, konserwantów, aromatów i przeróznych literek typu E267 itp. Te stare dobre kisle są najlepsze...tzreba poszukac na pułkach sklepowych.

hm w takim razie jakie polecasz? firma

wredziulek · 2006-01-28, 23:59

Cytat:

Napisane przez mirynka

to i ja jeszcze raz co nieco dorzuce

kubek gorącej czekolady 400(!) kcal

Ja znalazłam w tabelach na www.dieta.pl, że filiżanka ma 140 kcal... Wiem, że filiżanka to nie kubek, ale mimo wszystko spora różnica.

Akane · 2006-01-29, 05:47

Cytat:

Napisane przez wredziulek

Ja znalazłam w tabelach na www.dieta.pl, że filiżanka ma 140 kcal... Wiem, że filiżanka to nie kubek, ale mimo wszystko spora różnica.

Ja ostatnio przestałam ufać tabelom z www.dieta.pl Znalazłam tam kiedyś informację o tym, że czubata łyżka płatków kukurydzianych ma około 40 kalorii. I wpadłam w panikę, że tak dużo. Ale potem poszperałam trochę i inne źródła podają, że łyżka płatków to 15 kalorii

Z tego co wiem, tabele kaloryczności na www.dieta.pl uzupełniają sami użytkownicy portalu. Jeśli nikt tego nie weryfikuje, to mogą być całkiem niezłe jazdy...

**201604131205** · 2006-01-29, 09:25

co do czekolady goraczej-la festa jedna saszetka 25 g to 100 kcal, moze nie tak duzo, ale to sa same weglowodany. oczywiscie na wodzie, bo z mlekiem bedzie wiecej

naughty18 · 2006-01-29, 10:25

Cytat:

Napisane przez Akane

Ja ostatnio przestałam ufać tabelom z www.dieta.pl Znalazłam tam kiedyś informację o tym, że czubata łyżka płatków kukurydzianych ma około 40 kalorii. I wpadłam w panikę, że tak dużo. Ale potem poszperałam trochę i inne źródła podają, że łyżka płatków to 15 kalorii

Z tego co wiem, tabele kaloryczności na www.dieta.pl uzupełniają sami użytkownicy portalu. Jeśli nikt tego nie weryfikuje, to mogą być całkiem niezłe jazdy...

ja tez na www.dieta.pl zliczam swoje kalorie...
w ogole jest tak, ze lyzeczka cukru ma tam 40 kcal, a gdzies indziej wyczytalam, ze 60

i badz tu czlowieku madry

Nati02 · 2006-01-29, 11:02

Cytat:

Napisane przez naughty18

ja tez na www.dieta.pl zliczam swoje kalorie...
w ogole jest tak, ze lyzeczka cukru ma tam 40 kcal, a gdzies indziej wyczytalam, ze 60

i badz tu czlowieku madry

A ma 19kcal

KATESIA · 2006-01-29, 11:12

fajny wątek...a moze wiecie jak jest z capuccino? bo ja licze ze kubek capuccino ma ok 100kcal, a dziennie wypijam nawet 4 kubki (do kubka wsypuje 3-3,5łyzeczki i dolewam jeszcze odrobinke mleka) i w dziennym bilansie wychodzi ze na posiłki zostaje mi 600kcal...ale mam cichą nadzije ze źle licze ...

naughty18 · 2006-01-29, 12:30

Cytat:

Napisane przez Nati02

A ma 19kcal

kurcze;/ macie jakas dobra tabele

?
zeby sie nie okazalo, ze ja sobie nalicze 1200 kcal a 800 zjadlam

no i odnalazlam tabele kaloryczna podana w Shape

http://europoland.republika.pl/vv14.htm myslicie, ze dobra

Agusia=] · 2006-01-29, 14:03

Z tego co mi wiadomo Corny ma ok. 120 kcal... To się zmienia w zależności od smaku chyba:P A BelVita 66kcal w jednym małym batoniku

Mmm aż mnie ochota naszła

Femininity · 2006-01-29, 14:17

Dziewczyny, miejcie przy sobie zawsze suszone owoce(ja preferuje sliwki) jak wam sie zachce słodkiego to zjedzcie takiego owoca...pomaga

beoneself · 2006-01-29, 14:41

No i wychodzą na jaw wszystkie niejasności... właśnie fajnie by było, gdybysmy doszły jeśli chodzi o pewne produkty do jednej, tej prawdziwej wersji a potem to wypisały. Żeby było wiadomo, czy krówka ma 20 czy 60 kcal, łyżeczka cukru to samo

niezzdecydowana · 2006-01-29, 16:52

a wie ktoś może ile ma słonecznik??

jestem na diecie a żeby rączki zająć potrawie zjeść go bardzo duzo

2006-01-27, 15:24	#1
beoneself Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 9 487	Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] Nie natknęłam się jeszcze na taki wątek dlatego postanowiłam utworzyć nowy Co wy na to, abyśmy stworzyły dla siebie zestawienie - ile jakie słodycze mają kalorii? W długich tabelach najczęściej podana jest wartość na 100g a mi chodzi o coś w stylu ile kcal ma jedna kostka czekolady,jeden batonik, sezamki, szklanka kiślu, budyniu, deseru, lodów, paczków, ciastek, jeden biszkopt, ... i tak dalej. Dzięki temu będziemy wiedziały na co możemy się zdecydować (wiele z nas stosuje różnego rodzaju diety z wytyczoną liczbą kalorii), a co lepiej odpuścić No to co wy na to?

2006-01-27, 16:56	#2
mirynka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 2 605	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] 1 kostka czekolady mlecznej 30 kcal krówka 1 sztuka 60 kcal delicja 1 sztuka 50 kcal markiza 1 sztuka 87 kcal pączek 1 sredia sztuka 247 kcal landrynki 1 sztuka 16 kcal lody smietyankowe 1 kulka 80 kcal beza z kremem 1 sztuka 120 kcal ptys z kremem 1 sztuka 256 kcal herbatnik 1 sztuka 44 kcal herbatnik w czekoladzie 1 sztuka 69 kcal to narazie na tyle

2006-01-27, 17:12	#3
beoneself Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 9 487	Ja dorzucę trochę batoników Prince Pole małe - 110 kcal Prince Polo normalne - 220 kcal Knoppers - 133 kcal Mars - 300 kcal Milky Way - 107 kcal (23,5g) Bounty [30g] - 132 kcal Twix [50g] - 240 kcal Znane czekoladki itp. Tofifee, 1 sztuka - 44 kcal Ferrero Rocher - 60 kcal Mon Cheri - 50 kcal Rocher - 75 kcal After eight - 45 kcal czubata łyżka Nutelli - 88 kcal Edytowane przez italiaanka Czas edycji: 2007-06-26 o 21:58 Powód: Post pod postem: proszę o używanie opcji "edytuj"

2006-01-27, 17:36	#4
youstie Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 89	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] pamiętajcie dziewczęta, że kaloryczność to jedno, a ilość cukru i tłuszczu w produkcie to drugie... dlatego bardzo zdradliwe są batoniki typu bel vita, które zamiast dużej il. czekolady, karmelu itd. mają sporą zawartość cukru właśnie.. __________________ ...you'll never get to heaven if you're scared of gettin' high...

2006-01-27, 21:42	#7
alcia Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-06 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 384	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] Jejku! Pomocy! Wg moich oblczeń jedna kostka ptasiego mleczka ma 55 kcal, jeżeli jednego wieczoru zjadam 18 to znaczy, że to było 990 kcal????? Jeżeli źle obliczyłam proszę o poprawke: pudełko 450 g w środku 36 kostek 1 kostka ma 12,5 g 100 gram ma 437 kcal a 100 gram to dokładnie 8 kostek, czyli jedna kostka = 437:8=55 kcal

2006-01-28, 12:18	#10
Agusia=] Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: woj.podkarpackie;] Wiadomości: 531	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] No to może ja się jeszcze dorzucę) herbatnik 1 szt.-44 kcal Princessa-205 kcal paluszki 1 paczka 100g-388 kcal ciasto drożdzowe 1 plaster(25g)-73 kcal szarlotka-222 kcal sernik-344 kcal piernik czekoladowy 1 szt.-63 kcal Snickers mały-298kcal BelVita 1 batonik-66 kcal __________________ CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom. Ambrose Bierce

2006-01-28, 12:25	#11
Femininity Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 574	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] -cukier biały 5g(czyli jedna mała łyżeczka, taka do herbaty)- 19 kcal -kakao 12g(jedna średnio kopiasta duża łyżka)- 43kcal(posiada średnią wartośc odzywczą)-czyli warto od czasu do czasu napic sie kakaa -miód naturalny 6g(jedna łyżeczka)- 17kcal -beza 12g(1 szt.)- 53 kcal -herbatnik czekoladowy, 10g(1 szt.)- 52 kcal -lody owocowe 30g(jedna kulka)- 41 kcal -lody śmietankowe 30g- 49 kcal cukierki - galaretka owocowa 10g(1 szt.)- 33kcal

2006-01-28, 13:12	#12
mirynka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 2 605	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] to i ja jeszcze raz co nieco dorzuce 1 paluszek Twix 132 kcal 1 sezamek 20 kcal 1 biszkopt 10 kcal 1 szklanka coca coli 100 kcal 1 lód rożek 200 kcal kawa z bitą smietana 250 kcal kubek gorącej czekolady 400(!) kcal

2006-01-28, 15:15	#13
beoneself Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 9 487	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] Czuje się już odrobinę bardziej uświadomiona ) Musimy tu jeszcze Corny dodać, jak odnajdę ile ma kcal to dorzucę, chyba, że któraś z Was mnie wyprzedzi?

2006-01-28, 15:33	#14
TeresaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-11 Wiadomości: 141	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] A kisiel?

2006-01-28, 15:49	#15
Ona_17 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 1 450	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] TeresoZ kisieli cos ostatnio nie jadam ale budyn (40g) ma 145 kcal __________________ Pozdrawiam Corpus Delicta

2006-01-28, 16:21	#16
Femininity Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 574	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] Ale kisiel warto od czasu do czasu sobie zjeść bo jest zdrowy....oczywiście nie mowie o tych kislach z multum barwników, konserwantów, aromatów i przeróznych literek typu E267 itp. Te stare dobre kisle są najlepsze...tzreba poszukac na pułkach sklepowych.

2006-01-28, 22:06	#18
naughty18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 4 425	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] weszlam na ten watek i taka mi sie ochota na ptasie mleczko zrobila, ze szok przed dietą potrafilam dziennie zjesc 30dag ptasiego mleczka, 2 batoniki i napoj 2 litrowy gazowany ile ja kalorii pochlanialam i przypomnialy mi sie krakersiki , ktore swego czasu jadla beoneself oj, wniosek z tego MUSZE ISC SPAC !

2006-01-29, 09:25	#22
201604131205 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 1 135	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] co do czekolady goraczej-la festa jedna saszetka 25 g to 100 kcal, moze nie tak duzo, ale to sa same weglowodany. oczywiscie na wodzie, bo z mlekiem bedzie wiecej

2006-01-29, 11:12	#25
KATESIA Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 4 251	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] fajny wątek...a moze wiecie jak jest z capuccino? bo ja licze ze kubek capuccino ma ok 100kcal, a dziennie wypijam nawet 4 kubki (do kubka wsypuje 3-3,5łyzeczki i dolewam jeszcze odrobinke mleka) i w dziennym bilansie wychodzi ze na posiłki zostaje mi 600kcal...ale mam cichą nadzije ze źle licze ...

2006-01-29, 14:03	#27
Agusia=] Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: woj.podkarpackie;] Wiadomości: 531	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] Z tego co mi wiadomo Corny ma ok. 120 kcal... To się zmienia w zależności od smaku chyba:P A BelVita 66kcal w jednym małym batoniku Mmm aż mnie ochota naszła __________________ CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom. Ambrose Bierce

2006-01-29, 14:17	#28
Femininity Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 574	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] Dziewczyny, miejcie przy sobie zawsze suszone owoce(ja preferuje sliwki) jak wam sie zachce słodkiego to zjedzcie takiego owoca...pomaga

2006-01-29, 14:41	#29
beoneself Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 9 487	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] No i wychodzą na jaw wszystkie niejasności... właśnie fajnie by było, gdybysmy doszły jeśli chodzi o pewne produkty do jednej, tej prawdziwej wersji a potem to wypisały. Żeby było wiadomo, czy krówka ma 20 czy 60 kcal, łyżeczka cukru to samo

2006-01-29, 16:52	#30
niezzdecydowana Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 62	Dot.: Kaloryczność słodkości;) [zestawienie] a wie ktoś może ile ma słonecznik?? jestem na diecie a żeby rączki zająć potrawie zjeść go bardzo duzo

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)