Lekka,zgrabna i powabna - moje triki na piękną figurę

[Dobika]

Również bardzo dobrą sławą "odchudzającą" cieszy się czerwona herbata Pu-Erh,która wywodzi się z Chin i jest nazywana "pogromcą tłuszczu",co ważne,jej działanie zostało udowodnione!Jest bardzo skuteczna w spalaniu tłuszczu,normalizuje układ trawienny,a badania dowiodły,że pijąc tą herbatę 3 razy dziennie w ciągu miesiaca można stracić 3-9kg,a efekty odchudzania są bardzo trwałe!
Ma dośc specyficzny smak,ale często też można kupić aromatyzowaną cytryną(właśnie taką kupuje,poniewarz bardziej mi smakuje!) jedynym przeciwskazaniem do jej stosowania jest ciąża i karmienie piersią,wiec teraz nie mogę jej pić,ale nic,jak skończe karmić Malutka to wrócę do "kuracji".Gorąco polecam Dziewczyny,nie jest droga,a bardzo skuteczna - redukuje tłuszcz i zmniejsza jego zawartosć w organizmie,a o to przecierz chodzi by być lekką,zgrabną i powabną

[Dobika]

Prowadząc zdrowy tryb życia,nie pomijajmy też herbat owocowych i ziołowych,poniewarz pozytywnie wpływają na funkcionowanie naszego organizmu.
Herbaty owocowe zawierają duża ilość bardzo ważnych dla nas składników,dzieki swojej różnorodności te herbaty znakomicie wzbogacają naszą codzienną diete w witaminy A,C,B1,B2 oraz E które są niezbędne do prawidłowego fdunkcionowania naszego organizmuDziałaja jak suplementy diety i sa przy tym takie smaczne i aromatyczne!
Herbaty ziołowe,czyli tak zwane napary,z rumianku,kopru włoskiego,miety - mają cudowny wpływ na nasz organizm,zawierają cenne witaminy i mikroelementy,dodają energii,pobudzają układ trawienny,pomagają spalić kalorie.Naprzykład,filiża nka miety na wieczór - pobudza trawienie,poprzez co wspomaga odchudzanie!
Również uwielbiam herbatkę z imbirem - spala kalorie i ma wspaniały smak:
Herbatka imbirowa
Zetrzec na tarcę łyżeczke świeżego imbiru,włożyc do filiżanki,zalać wrzadkiem - parzyć pod przykryciem 5min.,dodać pół łyżeczki miodu naturalnego wymieszać i wypic małymi łykami.
Doskonale rozgrzewa i pobudza trawienia,przyśpiesza przemiane materii no i jest przepyszna!

[Dobika]

Mam swój ulubiony koktajl,który nie tylko wyśmienicie smakuje,ale i bardzo wspomaga odchudzanie,poniewarz jest przygotowywany z ananasa,który zawiera enzymy i kwasy owocowe przyśpieszajace spalanie tłuszczu,więc warto sobię zaserwowac taki koktajl chociaż kilka razy w tygodniu,anansa można kupić wszędzie i nie jest wcale drogi,a korzyści są znaczące
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY
Jeden plaster świeżego ananasa zmiksowac z sokiem wyciśnietym z połowy cytryny lub limonki,pięcioma liśćmi świeżej bazylii i połową szklanki mineralnej wody niegazowanej,odrazu wypić!
SMACZNEGO

[Dobika]

Wszystkie sposoby na piękna i zgrabną sylwetkę sa bardzo wazne,ale czym by było te odchudzanie bez wsparcia kosmetycznego?
Kosmetyki odgrywają bardzo ważną rolę w wyglądzie naszego ciała - pielęgnują,odżywiają,upię kszają,wyszczuplają i jak że umilają nasza codzienność
Uwielbiam kosmetyki!Stosowałam,stos uję i będe stosować je zawsze!Każdy kosmetyk jest dla mnie jak nowa ksiega - otwieram,testuje,sprawdza m i już wiem,jakie ma działanie,jak pachnie,jaki jest w stosowaniu,a przy tym wszystkim daruje mi mnóstwo radościMogła bym tak bez końca
Otóż przystępuję do trików pielęgnacyjnych - sprawdzone kosmetyki,skuteczne "pomocnicy",domowe sposoby na ujędrnianie,oczyszczanie i poprawy pięknego wyglądu ciała i umilania czasu,który spędzam na pielęgnacji
Zapraszam

[Dobika]

Otóż zacznę od pięlęgnacji,która mi przynosi całe mnóstwo radości i relaksu,oczywiście,czyl i kąpieli.
Uwielbiam poleżeć sobię w ciepłej wodzie,wdychając aromat pianki lub soli do kąpieli,zapalam świece,które dodatkowo umilają mi tą czynność,włączam ulubioną muzyczke,która relaksuje i czerpię przyjemnosć.Sczególnie lubię sól do kąpieli Tołpa,wspaniale napina skóre i dodaje energii,po tej kąpieli czuje się dosłownie jak nowonarodzona!
Ostatnio odkryłam też wspaniałe hipoalergiczne płyny do kąpieli marki Apart - Natural preBIOtic,mąż kupił w Rosmanie po bardzo atrakcyjnej cenie,stosowałam już dwa:
Jedwab i noni - prócz swoich właściwości nawilżających,chroni skóre przed czynnikami zewnętrznymi,podrażnienia mi,wygładza,uelastycznia skórę,napina,ma działanie antycelulitowe i zawiera kompleks witamin:A,E,F,B5 - po kąpieli skóra jest gładziutka i napięta,wspaniale odżywiona,ma wspaniały słodkawy aromat!!!
Aloes i acai - ma podobne działanie,tylko bardziej nawilża,stymuluje produkcje kolagenu oraz chroni przed wolnymi rodnikami,ma taki sam kompleks witamin i pachnie świeżymi owocami - jestem nimi zachwycona!
Dla zwolenniczek kąpieli gorąco polecam - napinają,pielęgnują,nawil żają i ujędrniają skóre i tak wspaniale pachą!!!!

[Dobika]

Godne polecenia są też płyny tej samej marki,tylko z innej serii Apart Style,stosuje je od dwóch miesięcy i też bardzo jestem zadowolona
Próbowałam Trufle i kawior - ma bardzo subtelny zapach perfum i wspaniale się pieni,ciało nabiera miękości i długo pachnie!Zawiera w swym składzie witaminy :A,E,F,H i prowitaminę B5,trufle mają działanie odżywcze oraz ujędrniajaco działają na skóre,kawior wspomaga naturalny proces odnowy naskórka i pomaga w walce z objawami starzenia się - wspaniałe działanie!
Bursztyn i perła - też bardzo pięknie pachnie,nawilża skóre,co jest odczuwalne odrazu po kąpieli,zawiera ten sam kompleks witamin,dodatkowo tonizuje i wzmacnia skóre,dzieki czemu staje się jędrniejsza i jest odporna na szkodliwe czynniki zewnetrzne - aromat długo utrzymuje się na ciele,po kąpieli perfumy są zbedne
Czasami,gdy mam nadmiar wysiłku fizycznego,jak naprzykład teraz,już od dwóch dni generalne sprzątanie,a to nie lada wysiłek!Ciało aż boli z nadmiaru "wyczynów",a mieśnie napiete jak struny,wiec po takich "ostrych ćwiczeniach" na ratunek mi przychodzi Kuracja Borowinowa kąpiel fizjoaktywna rewitalizujaca od Tołpy - wlewam do wanny 50ml brunatnej emulsji i zanurzam sie na 20min,działa regenerujaco,przywraca siłe i komgort,poniewarz jest przyznaczona do zmniejszenia dyskomfortu po wysiłku fizycznym i przeciążenia,doskonale niweluje napięcia i relaksuje,dzięki olejkom eterycznym - po takiej kąpieli odrazu powraca chęć do działaniaA "działania" jeszcze pozostało całe mnóstwo - uwielbiam święta,ale czynności z tym zwiazane są mniej lubiane
Musujący piasek Powitanie z Afryką Bielendy poprostu uwielbiam - cudowny zapach pobudza zmysły,musujące cząsteczki relaksują i wypełniaja mnie pozytywnymi emocjami,jest doskonały do mojej skóry,nawilża i regeneruje,jednym słowem jest bardzo fajny

[Dobika]

Bardzo dużo pozytywnych opini czytałam na temat maty ozonowej,tak bardzo chciałam ją mieć,poniewarz działa na ciało niczym prawdziwy masazysta,skutecznie wspomaga odchudzanie i spalanie tłuszczu,poprawia ogólny stan zdrowia i ma mnóstwo wskazań do stosowania w dolegliwościach i chorzeniach różnego rodzaju.
Postanowiłam działać!Namawiałam męża na ten zakup,a poniewarz On ma kłopoty z kolanami i stawami,przekonałam w końcu,że mata jest niezbedną rzeczą w naszym domu.Udało sięOd roku jestem posiadaczką maty ozonowej,na razie dość mało z niej korzystałam,poniewarz ciąża jest przeciwskazaniem do "zażywania" kąpieli ozonowych,ale już od trzech miesięcy relaksuje się i walcze z zbę
dnymi kilogramami po ciążySkutecznie,ocz ywiście
Otóż mata ma dwie funkcje:kąpiel perełkowa i kąpiel z dodatkiem ozonu(ozonowa).Sterownik posiada 3 programy masażu,ż różna intensywnością( w zależnosci do potrzeb stosowania) i 3 szybkości powstawania pęcherzyków w programie,włącznik czasowi z ustawieniem potrzebnego czasu na masaż,ma dołączony pilot,którym można sterować leżac wygodnie w wannie.
Stosuje matę 3 razy w tygodniu po 15min.,z olejkami eterycznymi wspomagającymi odchudzanie,zmniejszający mi tkankę tłuszczową - olejek z szałwii,cytryny,rozmarynu ,żywokostu,chmielu,dodaje również sól morska,bo też wspomaga odchudzanie,ujędrnia skóre,a także z dodatkiem alg morskich w proszku - po kąpieli skóra jest zaczerwieniona(pobudzone krązenie krwi!),mieka i delikatna w dotyku,napięta,nawilżona. Musze zaznaczyć,że celulit staje się co raz mniej widoczny,skóra stała się piekniejsza,znikły podraznienia i niedoskonałości,które czasami mi dokuczały w ciaży - poprostu niewiarygodnie
Gorąco polecam matę ozonową,bo choć trocha kosztuje,to i tak warto ją posiadać,poniewarz bardzo pozytywnie wpływa na stan zdrowia,wspomaga leczenie dolegliwości zdrowotnych i kosmetycznych,relaksuje,o dpreża - lepiej wydać na przyjemnosć niż na lekarza
Dzieki macie,odchudzanie jest nie tylko przyjemniejsze,ale i o wiele skuteczniejsze!!!

[Dobika]

Nie tylko korzystam z "gotowych" kosmetyków do kąpieli,lecz mam kilka swoich sprawdzonych sposobów na jędrne ciało i walkę z celulitem
Otóż,Kochani,zdradzę Wam swoje metody!
Kąpiel antycelulitowa
Garść kwiatów nagietka zalać litrem wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem 5min.,po tym czasie przecedzić,dodać 10-15 kropel olejku cytrynowego,wlać napar do wanny pełnej ciepłej wody,dodać garśc morskiej soli i zanurzyć się na 20min.
Ta kąpiel jest najprostszym sposobem na piękne ciało,nie wymaga dużych kosztów,szybko się przygotowuje no i daje wspaniałe rezultatyNależy stosować regularnie,przynajmniej raz w tygodniu!

Kąpiel wyszczuplająca
4 łyżki suszonego bluszczu zalać 500ml wrzącego octu winnego i pozostawić pod przykryciem na 3-4godziny,po tym czasie przecedzić,do octowego naparu dodać 4 łyżki alg morskich w proszku i dokładnie wymieszać - wlać do ciepłej wody i zanurzyć się na 15-20min.
Ta kąpiel ma wspaniałe działanie,ocet winny oczyszcza z toksyn skórę,zmniejsza pory i niedoskonałości,algi napinaja,odżywiają,ujędrn iają i przyśpieszaja spalanie tkanki tłuszczowej!

Kąpiel ujędrniająca
Dwie laski cynamonowe lub 3łyżeczki cynamonu w proszku,namoczyć w lekko podgrzanym rumie(ok.50-60ml),następnie dodać 6 gozdzików i jeden liść laurowy - zalać szklanką gorącej(nie wrzącej!) wody i odstawić na 20min.,po tym czasie przecedzić i wlać do wanny z ciepłą wodą,zanurzyć się na 20min.
Cynamon działa odchudzająco,poprawia krążenie,a dzieki temu zmniejsza widocznosć cellulitu,no i wielki plus za piekny aromat

Dzięki prostym kąpielom ciało stanie się piękne,zgrabne,jędrne i powabne,a my szęśliwsi

[Dobika]

Aromatyczna kąpiel z dodatkiem skórek pomarańczy lub grejpfruta też wspaniale działa na skóre - napina,ujędrnia,odświeża i rozjaśnia,dzieki tej kąpieli znikają niedoskonałości,a skóra nabiera pięknego kolorytu i ślicznie pachnie!!!
Kąpiel cytrusowa
W miseczce wymieszać 10 -15 kropel olejku migdałowego z 5 łyżkami miodu,aż konsystencja bedzie jednolita. Pokrojoną na kosteczke skórke z pomarańczy lub grejpfruta zalać 1litrem wrządku i odstawić na 15-20min.,przecedzic płyn i wymieszac z miodem i olejkiem migdałowym - wlać mieszankę do ciepłej wody i zanurzyć sie na 20min.
Do mniej aromatycznych kąpieli ziołowych(jakie opisałam wyzej) dodaję kilka perfumowanych misiów Tous - kąpiel jest bardziej aromatyczna i nie czuć specyficznego zapachu ziół,a ciało bardzo długo pachnie!!!
Ale też wspaniałym rozwiazaniem dla uprzyjemniania kąpieli jest dodawanie do niej płatków kwiatów - róże,jaśmin,piwonia,orhid ea czy inne sezonowe kwiaty o pieknym aromacie nie tylko umilaja chwile relaksu,lecz wspaniale działaja na skóre,to jednak naturalne ekstrakty,nasze ciała to kochają

[Dobika]

Otóż opisałam wszystkie swoje sposoby na relaks w kąpieli,a teraz przechodzę do najzwyczajniejszego prysznica!Po ćwiczeniach zawsze dokładnie myję ciało swoimi ulubionymi żelami pod prysznic Yves Rocher,uwielbiam wszystkie żele tej marki,a w szczególności serie Jardins du Monde - zapachy boskie,dokładnie myją i cudownie nawilżaja skóre!Stosuję również Hydrain2 Dermedica długotrwale nawilżajacego,oraz Puri-Moistatic Pharmacerisa z proteinami pszenicy i olejkami - dokładnie i długotrwale nawilża i uelastycznia skóre.Do mycia używam "ostrych" wspomagaczy - gąbke i rekawiczkę masującą,po takim prysznicu moja skóra jest dokładnie oczyszczona,nawilżona,wym asowana,zrelaksowana,popr awia się krążenie krwiKończe prysznic na przemian zimną i ciepłą wodą - siły witalne odrazu wracają,energia mnie "rozpiera",a tłuszczyk powoli "odchodzi" w zapomnienie,i to jest najcudowniejsze

[Dobika]

Ojojoj!To tutaj mi wąteczek zniknął:-0No nic,to pewno przez tą zmianę na forum,to od nowa...
Do walki o szczupłą sylwetkę warto włączyć wspomagacze,oraz "ciężką artylerię" czyli masażery.Mam swoje ulubione z których zawsze korzystam.
Okrągła szczotka z włosia z gumowatymi wypustkami,kupiona w Rossmanie,jest niezastąpiona w walce ze "skórką pomarańczowa",wygodna szelka,pozwala na dokładne masowanie,bo ręka jest stabilna,szczotka nie ślizga sie w dłoni - otóż masuje nią na sucho miejsca "narażone" kolistymi ruchami,po takim masazu skóra jest zaczerwieniona,co znaczy iż poprawiło się krążenie,skóra nagrzewa sie,a zastosowany kosmetyk antycellulitowy zadziała o wiele intensywniej!
Drewniana rolka jest trocha delikatna,ale niezle masuję ciało,czasami stosuję ją w parze z kosmetykiem,ale nie zbyt to sie sprawdza,poniewarz slizga się,ale fajne i przyjemne uczucie po masazu,a każda "pomoc" sie przyda!!!
Mały masażer z gumowymi wypustkami jest tez bardzo wspaniały - wykonany masaż ud,pupy i brzuszka poprawia ukrwawienie,pobudza przemiane materii,rozbija tłuszczyk,po masażu aplikuje "docelowy" kosmetyk i działa "bez zarzutów"
Kolejny mój "ulubieniec" to roll - on Garniera "Płaski brzuch" wyszczuplajacy zel wmasowuje za pomocą aplikatora-rolki, masaż jest bardzo delikatny,nie wiem czy po ciąży odzyskam swój płaski brzuch,narazie masuję tą swoją "oponkę" i wierze w moc działania specyfikuZresztą wspomagane działanie ćwiczeń,zdrowego odżywiania i kosmetyków na poprawe jedrności i "szczupłości",antycelluli tów i t.d ,to kompleksowe działanie,wiec napewno przyniesie oczekiwane rezultatyNajważniej sze być dobrej myśli i wierzyc,że wszystko sie uda

[Dobika]

Witajcie Kochani! Przede wszystkim życze Wam wszystkim wspaniałych swiąt Wielkanocnych!!!Dużo radości,miłości i zdrowia,miłej atmosfery w rodzinnym gronie!Ciepła,dobra i spełnienia wszystkich marzeń!!!
W końcu dziś już luzCałe mieszkanie "wypucowane",potrawy świateczne na stoledla moich domowników:wędliny,sałatk i jarzynowe,serniki i mazurki,a dla mnie sałatka z jajkiem i porami,nadziewane jajka z pomidorami,oraz serni k wersji lajt(chudy ser,miód,cynamon i 2białka,żółtko do posmarowania góry,15min,w piekarniku i gotowy),bardzo pyszny!!!
Najwiekszym zaskoczeniem po tygodniu wzmorzonego wysiłku fizycznego i przedświatecznego postu oczyszczającego(tylko ryba z pary i warzywa!) okazał się moment gdy stałam wczoraj na wagę - 2kg mniej,ale niezle mi te przygotowania świąteczne poszły
Miłego świętowania i pozytywnego nastroju Wam,Kochani życze

[Dobika]

Wspaniałe efekty oczyszczajce organizm daje zdrowy,a jednocześnie przepyszny koktajl.Warto go wypić chociarz trzy razy w tygodniu,a na rezultaty nie trzeba będzie długo czekać - porcja witamin i minerałów z dodatkiem imbiru wspomaga trawienie,przyśpiesza przemianę materii,odchudza!!!
Koktajl oczyszczający organizm
Otóż przepuścić prez sokowirówkę 1jabłko,1marchewkę,1pamar ańcze .Dwa plastry świeżego ananasa zmisowac,dodac sok uzyskany z jabłka,marchewki i pomarańczy,zetrzeć 1cm. kawałek imbiru na tarcę o drobniutkich oczkach - wszystko dokładnie wymieszać i odrazu wypić!
SMACZNEGO!!!

[Dobika]

Nie wyobrażam sobię pielęgnacji bez pilingów!Dokładnie oczyszczają skórę z martwych komórek,masują,wygładzają ,ujędrniają i pobudzają skórę do odnowy,poprawiają ukrwawienie,a to, z kolei, spala tłuszczyk Stosuję pilingi dwa razy w tygodniu,ale gdy mam skórę przesuszoną(okres zimowy) wystarcza jeden raz tygodniowo.
Moimi ulubieńcami są pilingi Bielendy,kupiłam w Rossmanie odrazu dwa:

Piling cukrowy Granat - przepysznie pachnie,wspaniale złuszcza i wygładza ciało,gęsta "pasta" z drobinek,które bardzo dokładnie oczyszczają i masują ciało,dodatek oliwy delikatnie nawilża i pozostawia na skórze delikatny film,nie jest tłusty,a przy okazji bardzo wydajny!!!Masuje odrobiną pilingu całe ciało,po czym spłukuję ciepłą wodą - ciało jest delikatnie zaczerwienione,skóra mięciutka i jedwabiście gładka w dotyku,nawilżona i delikatnie natłuszczona,po nim nawet nie ma potrzeby stosować balsam
Subtelny piling Avokado - również uwodzi pięknym aromatem,ma wspaniałą konsystencje,ale bardziej delikatne drobinki,natomiast równie cudownie oczyszcza,nawilża,bardzo dogłębnie,ujędrnia i napina ciało.Odrobina pilingu wystarcza na jedno zastosowanie,a skóra po masażu wspaniale pachnie,aromat utrzymuje się bardzo długo,skóra mięciutka i delikatna w dotyku,odżywiona
Prócz "gotowców" stosuje także pilingi przygotowane osobiście.Moim faworytami są pilingi kawowe - parę minut i gotowe,a przyjemnosć z ich stosowania jest ogromna
Piling Kawowy
4łyżki naturalnej grubo mielonej kawy wymieszać z odrobiną ulubionego żelu pod prysznic,by była gęsta konsystencja - masować ciało kolistymi ruchami od dołu w górę,po czym dokładnie spłukać i użyć balsamu!
Piling z parzonej Kawy
5łyżek drobno mielonej kawy zalać odrobiną wrządku(by pokrył kawę) odstawić na 5min,po tym czasie wymieszać kawę z dwoma łyżkami oliwy z oliwek(dla skóry suchej) lub oliwki dla dzieci(dla skóry normalnej) - wymasować okrężnymi ruchami skórę,spłukać ciepłą wodą,balsam już jest zbędny,skóra jest nawilżona,napięta,oczyszc zona,ujędrniona i wspaniale pachnie

Bardzo pozytywne rezultaty daję też piling solny lub cukrowy:
Piling solny
Garść drobnych kryształków morskiej soli wymieszać z 3łyżkami oliwy z oliwek,dodać 5kropel olejku eterycznego z cytryny lub rozmarynu i połączyć wszystkie składniki - masować ciało okrężnymi ruchami,spłukać ciepła wodą.
Sól można zastąpić cukrem,ale nie tym drobnym,bo szybko sie rozpuszcza,lecz takim o większych kryształkach - taki piling jest bardzo łatwy w przygotowaniu,a jednocześnie bardzo tani,natomiast sprawdza sie wcale nie gorzej od tych kupnych
Na tak pięknie i dokładnie przygotowane "podłoże" warto stosować balsamy i specyfiki antycellulitowe,wyszczupl ające,odchudzające - działają o wiele intensywniej,ponieważ po pilingach ich działanie jest o wiele mocniejsze,oczyszczona i wymasowana skóra "chłonie" preparaty niczym gąbka,a wtedy oni działają dogłębnie,co daje bardziej spektakularne efekty

[Dobika]

Od swojej znajomej kosmetyczki dowiedziałam się o wspaniałym sposobie na pozbycie się "brzuszka",stosowałam już tą "recepturę" i daje naprawdę niezłe efekty Wystarczy tylko odrobina systematyczności,by każdego dnia poświecić dosłownie 10min. na masaż z użyciem tej oliwki,a zobaczycie,że to sie opłaci
Olejek na płaski brzuszek
Pół szklanki oliwy z oliwek wymieszać z dziesięcioma kropelkami olejku grejpfrutowego,dziesięcio ma kropelkami olejku jałowcowego i dziesięcioma kropelkami olejku cytrynowego - wszystkie składniki zamknąć do szczelnej buteleczki i energicznie potrząsając wymieszać wszystkie składniki - codziennie wieczorem masować brzuszek kolistymi ruchami z użyciem tego olejku.
Wspaniale napina brzuszek,ujędrnia i uelastycznia

[Dobika]

Po dokładnym oczyszczeniu ciała żelami i pilingami,kolejną podstawą pielęgnacji jest nawilżanie skóry,ponieważ doglębnie nawilżona i odżywiona skóra jest zawsze zadbana,jędrna i gładka,należy o tym zawsze pamiętać.Ja uwielbiam kosmetyki Neutrogena,które są moim "niezbędnikiem",ostat nio stosuję serie 24-godzinne nawilżanie.Kupiłam sobie cały zestaw w skład którego wchodzi głęboko nawilżająca emulsja do ciała,głęboko nawilżająca emulsja do ciała do skóry wrażliwej i suchej,głęboko nawilżający balsam do ciała oraz intensywnie regenerująca emulsja do ciała - i powiem Wam,że jestem bardzo zadowolona z tych kosmetyków Skóra po ich użyciu jest mięka,delikatna i jedwabiście gładka,poczucie komfortu utrzymuje się przez cały dzień lub noc!
Kolejnymi moimi faworytami do zadań specjalnych są kosmetyki Eveline Slim Extrime 3D,od lat je stosuję i jestem pewna ich działania!W połączeniu z ćwiczeniami dają niesamowite efekty,a kosztują bardzo mało,jak na taką jakość,oczywiście.Stosowa łam już wszystko,co miały w swojej ofercie,ale na stale pozostaje przy Serum Intensywnie wyszczuplająco-ujędrniającym Antycellulit - ma rewelacyjne działanie,faktycznie wyszczupla,ujędrnia i wygładza cellulit,oraz Serum modelujące do biustu Total Push-up effect - bo wspaniale pilęgnuję delikatną skórę na piersiach,ujędrnia i napina,biust staje się widocznie gładszy i piękniejszy.Regularnie stosowane poprawiają wygląd sylwetki,skóry i niwelują uporczywe oznaki cellulitu,ujędrniają,bez nich nie wyobrażam swojej codziennej pielęgnacji,są moimi "wspomagaczami" w "walce" o piękną sylwetkę,zgrabną figurę i wspaniałe samopoczucie.

[morelka1987]

Super wątek będę go odwiedzać regularnie ja się nie odchudzam, ale interesuje się zdrowym odzywianiem, oczyszczaniem, uwielbiam rózne koktajle i wciąż szukam nowych przepisów, a Twoje wydaja się być pyszne więc niedługo wypróbuje O piciu wody z miodem rano słyszałam juz dawno i nawet stosowałam, ale o dodaniu octu nie słyszałam, chociaz piłam go kiedyś rozcieńczonego z wodą. Na pewno wypróbuję picie wody z miodem i octem , wode cynthii, zupki i koktajle ) proszę o więcej przepisów na koktajle i zdrowe jedzonko

Pozdrawiam

[Dobika]

Dzięki Morelka To wszystko piszę dla Was,bo wszystko osobiście wypróbowałam i stosuję,z niezłym skutkiem,dzięki za miłe słowa i zapraszam

Napisane przez morelka1987

Super wątek będę go odwiedzać regularnie ja się nie odchudzam, ale interesuje się zdrowym odzywianiem, oczyszczaniem, uwielbiam rózne koktajle i wciąż szukam nowych przepisów, a Twoje wydaja się być pyszne więc niedługo wypróbuje O piciu wody z miodem rano słyszałam juz dawno i nawet stosowałam, ale o dodaniu octu nie słyszałam, chociaz piłam go kiedyś rozcieńczonego z wodą. Na pewno wypróbuję picie wody z miodem i octem , wode cynthii, zupki i koktajle ) proszę o więcej przepisów na koktajle i zdrowe jedzonko

Pozdrawiam

[Dobika]

Od lat stosuję na ciało maskę z aloesu,która rewelacyjnie działa na ciało,ten sposób zdradziła moja mama,a ja się zawsze dziwiłam,dla czego w domu zawsze jest tyle aloesuTeraz już wiem!

Wyszczuplająca maska na ciało
15 drobnych liści aloesu(te młode listeczki mają więcej cennych składników!) rozdrobnić blenderem na papkę dodać 4 łyżki alg w proszku i dokładnie wymieszać - powstałą papkę nanieść na miejsca problematyczne czyli brzuch,uda,pośladki - owinąć folią spożywczą,potem ubrać jakieś ciepłe spodnie,lub połóżyć się i przykryć ręcznikiem,ciepłym kocem i pozostawić na 40min.Spłukać maskę ciepłą wodą.
Daje niesamowite efekty,pobudza spalanie tłuszczu,wygładza,ujędrni a i nawilża!!!

[Dobika]

Ostatnio odkryłam nową linię kosmetyków marki Tołpa,Body Pro Anticellulite,zakupiłam narazie dwa kosmetyki z tej serii i zaczełam je stosować
Pierwszy to Nocny eliminator cellulitu,drenujący super-koncentrat wyszczuplający na noc,jest półpłynny,ale za to bardzo fajny dozator z atomizerem, pozwala na wygodne dawkowanie kosmetyku,łatwo się go aplikuje i działa prawie natychmiast.Stosuję go raz dziennie, na noc,według wskazań producenta,pisze że po miesiącu stosowania 2,5cm mniej w udach,ale ja jeszcze o tym nie przekonałam się,ponieważ dopiero zaczynam kuracje,ale myślę, że te kosmetyki sprawdzą się,ogólnie jestem zadowolona z działania kosmetyków Tołpa,wiec napewno dotrzymają "obietnicy",jak w pozostałych specyfikach które już stosowałam
Drugi to Globalny reduktor cellulitu Pro-aktywne serum wyszczuplające na dzień,działa na uporczywy cellulit zaawansowany i nagromadzony,a ja w ciąży,akurat go "zaawansowałam" i niezle "nagromadziłam" więc preparat jest według moich potrzeb Producent zapewnia o redukcji cellulitu o 20%,i to dobrze ,zmniejszenie obwodu uda o 2cm,ujędrnianie.Stosuję go raz dziennie na dzień,według wskazań,na miejsca z objawami cellulitu i też jest bardzo wygodny w użyciu,dzięki pompce.Po nałożeniu skóra delikatnie napina się,a to dopiero początek!
Warto wypróbować wszystkie możliwe sposoby,aby osiągnąć swój cel,ja pragnę pozbyć się cellulitu,wygładzić i ujędrnić ciało,które mi trocha "poluzowało się" w czasie ciąży,ale jestem dobrej myśli i wiem,że w końcu dopnę swego

[Dobika]

Dziś rano mąż przeglądał mój mini-blog,który tu prowadzę ,w celach orientacyjnych i z czystej ciekawości też.Moim wielkim zaskoczeniem była jego reakcja - właśni teraz wrócił do domu i przywiózł mi "mały prezencik" - otwieram,a tam...nowa seria kosmetyków AA Modelowanie ciała!Ależ się ucieszyłam A On powiedział,że nie zdawał sobie sprawy,że to "całe odchudzanie" jest dla mnie tak ważne,a po przeczytaniu moich notek wywnioskował,że warto mnię wspierać w moich dążeniach do upragnionego celu

O tej serii AA czytałam wspaniałe recenzje,a teraz,dzięki mężusiowi,osobiście przekonam się o ich działaniu!Otóż w zestawie dwa kosmetyki:
Żel modelujący sylwetkę efekt w 14dni - wyszczuplanie i ujędrnianie,polecany po ciąży i w okresie odchudzania się.Producent zapewnia iż stosowanie żelu przynosi efekty porównywane do zabiegu liposukcji,stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej,pobudza mikrokrążenie ,koryguję kształt pośladków,wyszczupla i ujędrnia brzuszek,wygładza skórę - niezle się zapowiada
Serum Antycellulitowe efekt w 14dni - ujędrnianie i redukcja cellulitu,polecany dla osób z nadwagą oraz tendencją do wahań masy ciała,do skóry z cellulitem lub skłonnością do jego powstawania.Spala tkankę tłuszczową,drenuję,popraw ia sprężystość skóry,odbudowuje kolagenową strukturę,likwiduje cellulit,redukuje tkankę tłuszczową,ujędrnia i nawilża.
Już się ciesze na tę "zapowiedz",wszystko to,czego potrzebuję,skończę stosować kosmetyki Tołpa i wezmę się za AA,jak walczyć,to na całego
Wsparcie naszych blizkich jest bardzo ważne,dodaje więcej motywacji,bardziej zachęca.Również ważny jest relaks i zero stresu,zdrowy sen i pozytywne nastawienie - to wszystko,razem ze zdrową dietą,ćwiczeniami,kosmety kami,staje się mocną bronią w walce,a potem utrzymaniu świetnej formy,dobrego zdrowia,szczupłej sylwetki,czyli aby być lekką,zgrabną i powabną!!!Pamiętajcie o tym zawsze
Dziękuję Wam,Kochani,ze byliście ze mną,odwiedzaliście mój mini-blog,pisaliście miłe słowa i uwagi,bardzo ciesze się,że mogłam zrobić coś,co posłuży Wam i spodoba się!!!Jesteście wspaniali
P.S. A oto my,ja - "lżejsza" w ciągu miesiąca o 5kg oraz moja Wika,"cięższa" w ciągu miesiąca o 2kg - zdrowa dieta nam służy

[Dobika]

Zdrowa dieta bez wyrzeczeń?O tak!Czasami warto siebie "nagradzać" za osiągnięcia,jakaś ulubiona rzecz,fajny kosmetyk,bardziej motywują,a co do słodkości,można pozwolić czas od czasu na jakiś "mały" smakołyk,bo ograniczając się,doprowadzamy do tego,że w końcu skusimy się,a wtedy nie "odbędzie się" kostką czekolady,tylko cała tabliczka zniknie w oka mgnieniu!
Czytając o dietach "gwiazd" zauważyłam,że prawie każda ma "dzień wolny od diety" czyli raz w tygodniu pozwalają sobie na jedzenie ulubionych smakołyków,czy dań,oczywiście w granicach normy!!!
Ja też czasami pozwalam sobie na odrobinę "słodyczy" - zjadam dwie,trzy kostki czarnej czekolady co najmniej 70% kakao,lub przyrządzam domową granolę:bakalie(migdały,o rzechy,pestki słonecznika,dyni i garść rodzynek)mieszam z dwoma łyżkami miodu i do piekarnika na 10min,studzę,a gdy stwardnieje,łamię na kawałki i trzymam w puszcze,a gdy mam ochotę na coś słodkiego,zjadam powoli kawałeczek granoli - zdrowa i pyszna przekąska!!!Także suszone owoce zaspokajają apetyt na słodycze - śliwki rozcinam i "nadziewam" laskowymi orzechami z miodem - taki deserek jest niskokaloryczny,a jak że smaczny!!!
Najważniejsze,to zdrowy rozsądek i umiar,a nie wyrzeczenia

[Janka86]

Duuużo soków ze świeżych owoców! Najlepszy klucz do szczęścia