Kwas foliowy

[annfas]

Troche było tutaj o kwasie foliowym, ale tego akurat nie znalazłam. Wiem, że powinny go brać kobiety, które planują zajść w ciąże, albo już spodziewaja się dziecka, ale ostatno spotkałam się z opinią, że powinny go przyjmować wszystkie kobiety w wieku rozrodczym. Czy to jest prawda??? Jeśli tak to jaka jest wymagana dzienna dawka kwasu foliowego???

[Justy]

zgadza się- kwas foliowy jest potrzebny każdemu. niektóre kraje dodają go np. do mąki, tak jak my jod do soli- w ramach profilaktyki.
przecietna dawka profilaktyczna to 400mcg.

[adatka]

ja od 8 miesięcy biorę "folik" tzn. kwas foliowy jedna tabletka dziennie produkty w których znajduje się kwas foliowy:
* Fasola
* Orzechy
* Soczewica
*Pomarańcze
* Produkty pełno-pszenne
*Wątroba
* Buraki
* Brokuły
*Brukselka *szpinak ........... Kwas foliowy jest jedną z witamin z grupy B. Jest niezbędny do powstawania krwinek czerwonych. Reguluje rozwój komórek nerwowych, wpływa na prawidłową funkcję układu nerwowego, przewodu pokarmowego, narządów płciowych. Kwas foliowy jest niezbędnym czynnikiem wzrostu i rozwoju. W pierwszych tygodniach ciąży jego rola ściśle związana jest z rozwojem i kształtowaniem układu nerwowego, zwłaszcza mózgu i rdzenia kręgowego.
Jeżeli przed ciążą i na jej początku poziom kwasu foliowego w organizmie kobiety był na odpowiednim poziomie, ta witamina może znacznie ograniczyć ryzyko wystąpienia u dziecka wad wrodzonych, dotyczących głównie mózgu i rdzenia kręgowego.
Aby być pewnym, że dostarcza się swojemu organizmowi odpowiednią ilość kwasu foliowego, najprościej jest przyjmować go w postaci tabletek, zaleca się wszystkim kobietom, które potencjalnie mogą zajść w ciążę przyjmowanie 400 mikrogramów (0.4 mg) kwasu foliowego dziennie. Może to zapobiec przeszło 70 % niektórych poważnych wad wrodzonych - wadom cewy nerwowej.
Bardzo istotne jest to, abyś zanim zajdziesz w ciążę, codzienne dostarczała odpowiednią ilość kwasu foliowego. Nawet, wtedy gdy nie planujesz potomstwa w bliskiej przyszłości.
Nikt nie spodziewa się ciąży, która jest niezaplanowana. A jednak zdarza się ona dość często. Około połowa wszystkich ciąż jest niezaplanowana. Dlatego tak ważne jest, abyś przyjmowała wystarczającą ilość kwasu foliowego, jeśli tylko jest jakaś szansa na zajście w ciążę. Zazwyczaj, gdy dowiadujesz się o ciąży jest już 4-6 jej tydzień, a mózg i rdzeń kręgowy są już ukształtowane.

[annfas]

No to dobrze, że kupiłam te tabletki A kwas foliowy zawieraja akurat rzeczy, których ja nie lubie bleeeeee
No ewentualnie pomarańcze

[jotemka]

To ja kupię sobie folik i będę go łykać codziennie Ale czy można przedawkować kwas foliowy?????? Bo gdy będę jeść produkty zawierające kwas foliowy i jeszcze tabletki to nie będzie za dużo?????

[Justy]

nadmiar kwasu foliowego jest usuwany z moczem

[ewelina27]

Najważniejszy jest w czasie ciąży. Mój lekarz przepisał mi w pierwszych miesiącach ciąży zwiększoną dawkę (na receptę), ponieważ ten dostępny w aptekach bez recepty trzeba brać ale jedynie profilaktycznie przed ciążą. Tak więc gdy zajdziecie w ciążę, poproście swojego lekarza o większą dawkę.

[jotemka]

Napisane przez Justy

nadmiar kwasu foliowego jest usuwany z moczem

Napisane przez ewelina27

Najważniejszy jest w czasie ciąży. Mój lekarz przepisał mi w pierwszych miesiącach ciąży zwiększoną dawkę (na receptę), ponieważ ten dostępny w aptekach bez recepty trzeba brać ale jedynie profilaktycznie przed ciążą. Tak więc gdy zajdziecie w ciążę, poproście swojego lekarza o większą dawkę.

Dzięki

[p4w]

wznawiam wątek

jestem we wczesnej ciąży biorę kwas foliowy, od około miesiąca regularnie (codziennie) natomiast wcześniej różnie to bywało - nie lubię łykać tabletek i zdarzało się, ze po kilka dni (chyba) z rzędu nie brałam tabletki, bo zwyczajnie nie pamiętałam o tym

od dawna przyjmuję ten kwas, ale problem w tym, ze nie mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że byłam supersumienna

martwię się, czy mogło się zdarzyć, że to nieregularne branie spowodowało jakiś niedobór kwasu foliowego w moim organizmie

byłam dziś u ginekologa, ale taka byłam przejęta, ze przyszło mi do głowy zapytać, a teraz się zamartwiam

może któraś z was miała też taki problem i radziła się lekarza w tej sprawie...

[-agniesia-]

Napisane przez p4w

wznawiam wątek

jestem we wczesnej ciąży biorę kwas foliowy, od około miesiąca regularnie (codziennie) natomiast wcześniej różnie to bywało - nie lubię łykać tabletek i zdarzało się, ze po kilka dni (chyba) z rzędu nie brałam tabletki, bo zwyczajnie nie pamiętałam o tym

od dawna przyjmuję ten kwas, ale problem w tym, ze nie mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że byłam supersumienna

martwię się, czy mogło się zdarzyć, że to nieregularne branie spowodowało jakiś niedobór kwasu foliowego w moim organizmie

byłam dziś u ginekologa, ale taka byłam przejęta, ze przyszło mi do głowy zapytać, a teraz się zamartwiam

może któraś z was miała też taki problem i radziła się lekarza w tej sprawie...

Gratulacje
Spokojnie. Jeśli miałaś normalną dietę i brałaś kwas foliowy nawet nieregularnie to ryzyko niedoboru jest niewielkie. Przecież jest mnóstwo kobiet, które zachodzą w nieplanowaną ciążę i nie biorą wcześniej kwasu foliowego a rodzą zdrowe dzieci. Niedobór kwasu foliowego nie robi się z dnia na dzień.
Robiłaś przed ciążą morfologię? Była prawidłowa?

[p4w]

Napisane przez -agniesia-

Gratulacje
Spokojnie. Jeśli miałaś normalną dietę i brałaś kwas foliowy nawet nieregularnie to ryzyko niedoboru jest niewielkie. Przecież jest mnóstwo kobiet, które zachodzą w nieplanowaną ciążę i nie biorą wcześniej kwasu foliowego a rodzą zdrowe dzieci. Niedobór kwasu foliowego nie robi się z dnia na dzień.
Robiłaś przed ciążą morfologię? Była prawidłowa?

dziękuję,
robiłam jakiś czas temu i było wszystko ok

dzisiaj też dostałam skierowanie na morfologię, więc się wybiorę na dniach

nie mogę sobie darować swojej lekkomyślności (nawet mój wstręt do tabletek mnie nie usprawiedliwia) - dobrze, ze chociaż w tym miesiącu się przyłożyłam, ale i tak się martwię

[-agniesia-]

Napisane przez p4w

robiłam jakiś czas temu i było wszystko ok

dzisiaj też dostałam skierowanie na morfologię, więc się wybiorę na dniach

nie mogę sobie darować swojej lekkomyślności (nawet mój wstręt do tabletek mnie nie usprawiedliwia) - dobrze, ze chociaż w tym miesiącu się przyłożyłam, ale i tak się martwię

Nie warto martwić się na zapas. Na pewno wszystko jest w porządku Nie stresuj się niepotrzebnie, bo to przecież też wpływa na dzieciątko.
Powodzenia

[p4w]

Napisane przez -agniesia-

Nie warto martwić się na zapas. Na pewno wszystko jest w porządku Nie stresuj się niepotrzebnie, bo to przecież też wpływa na dzieciątko.
Powodzenia

dzięki za słowa otuchy, postaram się nie zamartwiać i przy najbliższej okazji zapytam lekarza

[cristi]

Ja biore już 2 lata bo lekarz zalecił odkad się staram i powiedział żeby brać cały czas.Czasami zapominam a tak to codziennie po 1 tabl.

[cristi]

Widzę, że wątek martwy ale dodam ,że brałam ostatnio antybiotyki i na ulotce pisało żeby nie łączyć z kwasem foliowym.

[chilligirl]

mam nadzieję, że mimo wymarcia wątku ktoś udzieli mi informacji...

Wróciłam po 7-8 m-cach do tabletek...Ginekolog kazała mi do nich przyjmować kwas foliowy...szczerze mówiąc trochę się dziwię czemu ale ok..kupiłam..zapoznałam się z ulotką, w której napisano, że przyjmowanie tabletek anty z kwasem osłabia jego działanie...więc jaki w tym sens?
Domniemam tylko, że niby to by mi miało pomóc później z zajściem w ciąże i by nie było żadnych problemów z dzidzią....ale to tylko moje przypuszczenia..
Czy któraś z was wie może po co mam to brać? zapomniałam zapytać podczas wizyty a następna za 2 miesiące...

[szonja]

Lekarka ma rację, kwas foliowy zapobiega występowaniu u noworodków wady cewy nerwowej, rozszczepu kręgosłupa, bezmózgowia i innych groźnych wad i chorób, które powoduje niedobór kwasu foliowego w organizmie przyszłej mamy.

[alli78]

Napisane przez ewelina27

Najważniejszy jest w czasie ciąży. Mój lekarz przepisał mi w pierwszych miesiącach ciąży zwiększoną dawkę (na receptę), ponieważ ten dostępny w aptekach bez recepty trzeba brać ale jedynie profilaktycznie przed ciążą. Tak więc gdy zajdziecie w ciążę, poproście swojego lekarza o większą dawkę.

Niekoniecznie. ja biorę 1 x dziennie FOLIK i dzidzia rośnie elegancko.Resztę uzupełnia się bogatą w warzywa i owoce jak wiadomo dietą w ciąży.

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:50 ----------

Napisane przez szonja

Lekarka ma rację, kwas foliowy zapobiega występowaniu u noworodków wady cewy nerwowej, rozszczepu kręgosłupa, bezmózgowia i innych groźnych wad i chorób, które powoduje niedobór kwasu foliowego w organizmie przyszłej mamy.

No spoko tylko po co w takim razie ma brać koleżanka tabletki anty skoro jedno wyklucza drugie

[szonja]

Ale przypuszczenia koleżanki są słuszne, bo kwas foliowy ułatwia zajście w ciążę, poza tym w profilaktycznej dawce 0,4 mg jest witaminą z grupy B, niezbędną każdej młodej kobiecie. Z tego co slyszałam, to kwaf foliowy stosowany jest nawet w profilaktyce miażdżycy, więc sens jest.

[flybird]

pisałam o tym pracę dyplomową (po części bo bardziej o żelazie ale to powiązane z kwasem foliowym) i potwierdzam: warto w ogóle w okresie rozrodczym brać nawet w niektórych krajach są badania prowadzone, zeby warzywa produkować (modyfikowane) z wyższą zawartością kwasu foliowego lub po prostu dodają kwas foliowy do mąki czy płatków śniadaniowych

[szonja]

Gdy takie warzywa zostaną poddane obróbce termicznej to od 50-90% folianów ulegnie utracie, wiec nawet warzywa modyfikowane z wyższą zawartością kwasu foliowego nie zastąpią folika

[kkasienka]

teraz sezon na bób się zaczyna, a w nim duużo kwasu foliowego

[iza251]

polećcie jakichś konkretny kwas foliowy brany przed ciążą (planuję w najbliższym miesiącach)a chcę zacząć już brać

[mysza_myszowska]

Folik Male tabletki, latwe do przełknięcia


Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

[helutka]

A możliwe, żeby po kwasie foliowym występowała zgaga?

[mysza_myszowska]

Mnie sie nie zdarzylo..


Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

[red_tights]

no nie wiem, ja przy codziennym przyjmowaniu po ok miesiącu nagle miałam kwasu foliowego ponad 100, zdecydowanie powyżej normy. więc czemu nie usuwał mi się z moczem?

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Napisane przez Justy

nadmiar kwasu foliowego jest usuwany z moczem

;>

[malika33]

A jak miałaś stwierdzony ten nadmiar kwasu foliowego? Czytałam ze udowodniono naukowo, że pomaga w rozwoju układu nerwowego u płodu a jego nadmiar jest usuwany z moczem.

[an78]

A ja mam skutki uboczne od brania kwasu foliowego w tabletkach w ulotce napisane, że mogą wystąpić cytat z ulotki:
,,Jak każdy lek, lek ten może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią.
Kwas foliowy jest na ogół dobrze tolerowany. Mogą pojawić się reakcje alergiczne (wysypka skórna, zaczerwienienie skóry, skurcz oskrzeli, gorączka), złe samopoczucie, zaburzenia żołądkowo – jelitowe, nudności, wymioty, zaburzenia snu, depresja, pobudzenie. W przypadku wystąpienia objawów niepożądanych należy przerwać przyjmowanie leku i skontaktować się z lekarzem.''
Miałam bardzo poważne problemy z oddychaniem, od czego w wyniku niedotlenienia zaczynało misie kręcić w głowie, po odstawieniu leku wszystko ustąpiło. Nie jestem zwolennikiem brania leków ale staramy się o dziecko i zaleciła mi go lekarka. Teraz muszę poszukać naturalnych metod dostarczania kwasu do organizmu.

[weroniqe87]

Napisane przez malika33

A jak miałaś stwierdzony ten nadmiar kwasu foliowego? Czytałam ze udowodniono naukowo, że pomaga w rozwoju układu nerwowego u płodu a jego nadmiar jest usuwany z moczem.

Nadmiar kwasu foliowego wydalany jest z moczem, więc nie można go przedawkować raczej. Zdecydowanie lepiej brać niż nie brać 3 miesiace przed i w 1 trymestrze ciąży. Ja polecam Folik - sprawdzony i rekomendowany przez ginekologów.