Nowa ale zmotywowana:0 chyba

[eweloper]

Witam jestem nowa na tym forum i szczerze NIE UMIEM SIE TU POŁAPAĆ CO Z CZYM I DO CZEGO
Postanowiłam założyć nowy wątek.

Dziś właśnie kupiłam sobie APETIBLOCK I HYDROMINUM do tego od jutra zaczynam dietę wybrałam DUKANA niestety ze sportem gorzej będzie narazie bo niedawno wyskoczyła mi rzepka i jeszcze jakiś czas muszę odpiścić sobie jakiekolwiek cwiczenia Chciała bym by dołączyło tu kilkaosób i razem byśmy zmagały się z kilogramami wymieniały spostrzezeniami.

ja zaczynam ;
wzrost-160cm
waga-92kg
wiek-32

za tydzień nowy pomiar wagi oby mniejszy

[201605090949]

To ujowe suplementy wybrałaś, naprawdę.

[eweloper]

dlaczego tak sądzisz? napisz które sa lepsze!!!

[dorkub]

Napisane przez eweloper

dlaczego tak sądzisz? napisz które sa lepsze!!!

Żadne. Pic na wodę, czy placebo jak kto woli.

Dieta dukana? Serio? Nie lepiej MŻ albo wizyta u dietetyka? W ostateczności wylicz sobie CPM, odejmij 300 kcal, jedz zdrowo i ćwicz trochę a lepiej na tym wyjdziesz. Serio.

[Sabasza]

Napisane przez eweloper

Witam jestem nowa na tym forum i szczerze NIE UMIEM SIE TU POŁAPAĆ CO Z CZYM I DO CZEGO
Postanowiłam założyć nowy wątek.

Dziś właśnie kupiłam sobie APETIBLOCK I HYDROMINUM do tego od jutra zaczynam dietę wybrałam DUKANA niestety ze sportem gorzej będzie narazie bo niedawno wyskoczyła mi rzepka i jeszcze jakiś czas muszę odpiścić sobie jakiekolwiek cwiczenia Chciała bym by dołączyło tu kilkaosób i razem byśmy zmagały się z kilogramami wymieniały spostrzezeniami.

ja zaczynam ;
wzrost-160cm
waga-92kg
wiek-32

za tydzień nowy pomiar wagi oby mniejszy

Eweloper, poczytaj troche forum, wejdz do dzialu Wspolne Odchudzanie, przejrzyj jadlospisy, ktore dziewczyny podaja, a znajdziesz duzo rad i inspiracji. Twoj plan nie jest najlepszy, ale jak sie wglebisz to mysle, ze stopniowo madrze go zmienisz, a na forum znajdziesz motywacje.

Ja zaczynalam z podobnej wagi co ty, tylko jestem troszke wyzsza. Juz udalo mi sie zrobic postep, a duzo pomocy znalazlam wlasnie czytajac historie i rady dziewczyn tutaj na forum.

Powodzenia

[maalinkaa90]

Zgadzam się, lepiej zmienic nawyki niż stosowac diety po ktorej może przyjść efekt jo-jo..

[Kica.]

Rozwalisz sobie zdrowie Dukanem

[201605090949]

Bo wybrałaś suple o słabych składach i do tego chyba najgorszego producenta.

[eweloper]

Napisane przez eweloper

Witam jestem nowa na tym forum i szczerze NIE UMIEM SIE TU POŁAPAĆ CO Z CZYM I DO CZEGO
Postanowiłam założyć nowy wątek.

Dziś właśnie kupiłam sobie APETIBLOCK I HYDROMINUM do tego od jutra zaczynam dietę wybrałam DUKANA niestety ze sportem gorzej będzie narazie bo niedawno wyskoczyła mi rzepka i jeszcze jakiś czas muszę odpiścić sobie jakiekolwiek cwiczenia Chciała bym by dołączyło tu kilkaosób i razem byśmy zmagały się z kilogramami wymieniały spostrzezeniami.

ja zaczynam ;
wzrost-160cm
waga-92kg
wiek-32

za tydzień nowy pomiar wagi oby mniejszy

TERAZ CO SIĘ UDAŁO A CO NIE!!!
Nadal biorę (1,07,2015) APETIBLOCK I HYDROMINUM. Od piątku (3,07,2015) dodatkowo jeszcze kropelki FELOVIT OJCÓW BONIFRATÓW(faktycznie w smaku bleeee), diety nie wprowadziłam ograniczyłam jedzone porcje o połowę ( tak postanowiłam) ale w sumie samo z siebie tak sie stało najadam się tym poprostu. Nie podjadam między posiłkami nie czuję takiej potrzeby ( nie jestem głodna) i co najważniejsze nie budzę sie w nocy siusiu jak to było wczesniej i też nie podjadam w nocy jak to bywało a od ponad miesiąca codziennie rano piję siemię lniane 2 małe żyżeczki 1,5 łyż cukru na szlakne wrzątku ( niestety bez cukru nie przełkne) choć ostatnio coraz bardziej mi smakuje zacznę cukru ujmować po trochu i co najważniejsze nie mam ochoty na słodkie a to moja zgroza była niestety .
wzrost 160 cm
waga 90,5 kg coś się dzieje
wiek 32

[maalinkaa90]

Trzymamy kciuki, oby tak dalej!

[eweloper]

Napisane przez maalinkaa90

Trzymamy kciuki, oby tak dalej!

DZIĘKUJE
pozwole sobie tylko zauważyc ze napisałam że COŚ SIĘ DZIEJE a NIE SCHUDŁAM. O schudnięciu bedzie moim zdaniem mowa jak minimum 5 kilo zejdzie i wiecej i wiecej ja narazie mam cel 10 kilo mniej, potem następne i następne. ale najpierw 10 magiczne

[maalinkaa90]

Jak będziesz konsekwentna, na pewno się uda!

[eweloper]

Staram się jak moge. w niedziele pozwoliłam sobie na mały grzech u mamci byłam i placuch upiekła ale było na nim wiecej owoców niż ciasta i tylko czy aż tyle jeden kawałek, no nie dało sie a tak poza tym sie trzymam. mysle że jak cały tydzień bede konsekwentna to w niedziele na maleńki grzech jako nagrode moge sobie pozwolić. ot taka maleńka nagrodzinka

[eweloper]

do wzrostu wagi postanowiełam dołożyć jeszcze wymiary wszystkie!!!

WZROST 160 CM
WAGA 90 KG
SZYJA 37 CM
BICEPS 34 CM
BIUST 109 CM
POD BIUSTEM 94 CM
BRZUCH NA WYSKOKOŚCI PĘPKA 110 CM
BIODRA 131 CM
UDO 70 CM
ŁYDKA 44 CM

Kurde sporo tego w każdym miejscu

[eweloper]

No to tak waga staneła 89 na 90 tak się wacha ale to pewnie zależne czy cos zjadałam czy byłam na ...................... nic się nie dzieje nic nie zmienia czekam czy ruszy ponownie

[paati924]

Moim zdaniem nie powinnaś nic kupować tylko musisz mieć mega motywację. Tak czy siak życzę powodzenia!

[maalinkaa90]

Motywacja to podstawa! Jesteśmy z Tobą