Tae Bo?

[cattt]

moja drogie czy któraś z was miała do czynienia z tymi ćwiczeniami?jest to czterostopniowy program ćwiczeń,który znacznie poprawia kondycje(elementy kickboxingu)...może słyszałyście o tym coś więcej?....pozdrawiam <img src="http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/x_kotek.gif" alt=":kotek:

[Ananke]

Mam na kompie kilka "odcinków" ściągniętych z netu. Przez pare dni to ćwiczyłam (dość ambitnie) ale dopadła mnie angina i zrobiłam przerwe po której już do nich nie wróciłam. Ćwiczenia są dość energiczne, szybkie - można się nieżle namachać. Prowadzący Billy ma w sobie taką jakąś radość, że aż ma się ochotę ćwiczyć i męczyć. Polecam

[km]

ja tez sobie sciagnelam z netu kilka filmikow i jak to obejrzalam to troszke si eprzestraszylam ze nie dam, rady, najbardziej meczace tam sa brzuszki, ja bym odpadla od razu

[cattt]

he he Billy faktycznie cały rozpromieniony najbardziej podobaja mi sie teksty typu "Yes You can do it! You are wonderful!"...bede z tym ćwiczyć zobaczymy jakie beda rezultaty

[Camilla]

Ja również ćwiczę tae bo, jestem jego gorącą zwolenniczką. Niestety miałam teraz przerwę (pracą a potem wyjazd wakacyjny na którym troche mi przybyło w udach ehhh...)jednak powoli wracam do ćwiczeń. Polecam ćwiczyć rano na czczo.Tae bo nie tylko wyrabia kondycję ale pozwala spalić tłuszczyk, a ćwiczenia wbrew pozorom wcale nie są takie trudne.
Życzę wytrwałości i 3 maj się
Kamila

[Tyszanka]

Witaj,
Uczęszczałam na tae-bo przez 3 m-ce, teraz po wakacyjnej przerwie wracam do zajęć. Miałam trening raz w tygodniu - tak dostawałam po d..., że byłam purpurowa i spałam po nich jak dzidzuś
Zrezygnowałam z aerobiku i stepu, bo znudziły mnie i tae-bo okazało się strzałem w 10! Przede wszystkim poprawiła się moja kondycja i sylwetka stała się ładniejsza.
I do tego doszło totalne rozładowanie napięcia psychicznego dzięki kopnięciom i ciosom.
Czuję się po tym rewelacyjnie.
Polecam gorąco!

[km]

dziewczyny nie wiecie gdzie moge kupic kasety czy plyty z tae bo??? szukam w necie i niegdzie nie ma buuu a na zagranicznych stronach nie chce kupowac bo nie dysponuje dolarami no i strasnzie to drogo wychodzi jak juz pisalam sciagnelam sobie z netu kilka odcinkow ale nie odpowiada mi to zbytnio bo tam jest dla zaawansowanych a ja bym chciala zaczac od programu dla poczatkujacych kurcze kiedy to bedzie mozna kupic w polskiej wersji?? buuuu

niech producenci sie rusza bo duzo osb by to chetnie kupilo a moze kolejne plytki ze swiata porad juz z tae bo??? byloby super!!!

[cattt]

raczej nie znajdziesz tej płyty do kupienia w Polsce,a jeżeli chodzi o poziom zaawansowania to ściągnij sobie pierwszą częśc Tae Bo "Basic workout" to powinno Cie przygotować do dalszych etapów..pozdrawiam

[aga01]

Na Kazie jest sporo tych filmikow,a Pan prowadzacy jest swietny... Cwiczylam TBC i Fat Burning ze Swiata Porad ale sie tak nudzilam podczas tych cwiczen ze ostatnio w polowie wylaczylam, wlaczylam muzyke i ciwczylam z SHAPA. Az tu nagle obejrzalam te filmiki i bardzo mi sie spodobalo Kiedys na programie DSF codziennie ok 8 rano tez taki czarnoskory Pan prowadzil fajne cwiczenia, i byl ekstra ale juz chyba tego nie ma... Jednak bardzo duzo zalezy do prowadzacego...

[juszka]

A możecie podać dokładne nazwy tych filmików?Bo jak dla mnie to byloby coś rewelacyjnego,ale nie mogę niestety jakoś ich 'namierzyć' na kazi A teraz np.wpisałam "basic workout"i wyskoczyła mi tylko 1 pozycja,która na dodatek się nie chce ściagac

[aga01]

ja wpisalam po prostu tae bo Mam piec filmikow

[styska]

Co do sciagania z kazy, ze film sie nie chce sciagac- ja tez dlugo czekalam zanim mi sie wsyztsko sciaglo. Bardzo polubilam te cwiczonka,probowalam sie zmusic do fat burningu z swiata porad ale to dla mnie zbyt nudne. Pomalu coraz lepiej z moja kondycja ale nie moge zrobic cwiczen na nogi, czyli te wymachy nog w pozycji na "czworaka", zrobie moze 15 wymachow i zaraz mam skurcze w drugiej nodze. Nie wiem czy to brak magnezu czy trzeba sie jakos odpowiednio wygiac?Wydaje mi sie ,ze te cwiczenia odbrze wplywaja na nogi i szkoda mi ze nie moge ich wykonac