|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2003-04-21, 13:36
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 308
 |
Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
No wlasnie ... z czym mozna jadac tunczyka...chodzi mi o danko nadajace sie na kolacyjke ...tak do 200kcal.
Z gory dziekuje |
|
|
|
2003-04-21, 13:36
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 308
|
Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
No wlasnie ... z czym mozna jadac tunczyka...chodzi mi o danko nadajace sie na kolacyjke ...tak do 200kcal.
Z gory dziekuje |
|
|
|
|
2003-04-21, 13:48
|
#3 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2002-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 284
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
tuńczyk w kawałkach, mocno skropić cytryną, posypać szczypiorkiem i zajadać z ciemnym chlebkiem.
Tez często tuńczyka jadam w sałatce: puszka tuńczyka, puszka kukurydzy, cebulka lub szczypior, ser żółty pokrojony w kostkę, majonez + keczup, pieprz, sól (ale to już nie jest tak małokaloryczne przez ten ser, za to pyszne [img]icons/icon12.gif[/img] albo zamiast sera ananas. [img]icons/icon40.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-21, 13:48
|
#4 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2002-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 284
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
tuńczyk w kawałkach, mocno skropić cytryną, posypać szczypiorkiem i zajadać z ciemnym chlebkiem.
Tez często tuńczyka jadam w sałatce: puszka tuńczyka, puszka kukurydzy, cebulka lub szczypior, ser żółty pokrojony w kostkę, majonez + keczup, pieprz, sól (ale to już nie jest tak małokaloryczne przez ten ser, za to pyszne [img]icons/icon12.gif[/img] albo zamiast sera ananas. [img]icons/icon40.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-21, 21:49
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 265
  |
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
jak juz ci sie obrzydzi smak tuna
to wrzuc go na sitko i przepusc pod ciepla/letnia woda straci wtedy swoj speczywficzny smak i zapach ale i tak dobry bedzie a najlepsza jest rybka + zielone + ciemne pieczywo |
|
|
|
|
2003-04-21, 21:49
|
#6 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 265
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
jak juz ci sie obrzydzi smak tuna
to wrzuc go na sitko i przepusc pod ciepla/letnia woda straci wtedy swoj speczywficzny smak i zapach ale i tak dobry bedzie a najlepsza jest rybka + zielone + ciemne pieczywo |
|
|
|
|
2003-04-21, 23:06
|
#7 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 846
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
Ale ciemny chlebek na kolacje ? Podobno jest niedobry..
A jakis patent na zdrowa salatke z tunczykiem na kolacje ? [img]icons/icon7.gif[/img] odpowiednia dla diety redukcyjnej (i kogos kto lubi tunczyka [img]icons/icon7.gif[/img] ) [img]icons/icon40.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-21, 23:06
|
#8 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 846
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
Ale ciemny chlebek na kolacje ? Podobno jest niedobry..
A jakis patent na zdrowa salatke z tunczykiem na kolacje ? [img]icons/icon7.gif[/img] odpowiednia dla diety redukcyjnej (i kogos kto lubi tunczyka [img]icons/icon7.gif[/img] ) [img]icons/icon40.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-22, 07:37
|
#9 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2002-02
Wiadomości: 839
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
tuńczyk + sałata + pomidor + sok z cytryny = sałatka niskokaloryczna [img]icons/icon10.gif[/img]
można dodawać: kukurydzę, oliwki, paprykę [img]icons/icon7.gif[/img] ewentualnie odrobinkę majonezu druga sałatka jest bardziej kaloryczna: tunczyk + cebulki marynowane + rodzynki + majonez pycha [img]icons/icon10.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-22, 07:37
|
#10 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2002-02
Wiadomości: 839
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
tuńczyk + sałata + pomidor + sok z cytryny = sałatka niskokaloryczna [img]icons/icon10.gif[/img]
można dodawać: kukurydzę, oliwki, paprykę [img]icons/icon7.gif[/img] ewentualnie odrobinkę majonezu druga sałatka jest bardziej kaloryczna: tunczyk + cebulki marynowane + rodzynki + majonez pycha [img]icons/icon10.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-22, 07:58
|
#11 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Nizina Mazowiecka
Wiadomości: 9 023
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
ja uwielbiam sałątkę z tuńczyka, jajek, groszku i pomidorów.. ale to kilkakrotnie przekracza wszystkie normy fitness [img]icons/icon7.gif[/img]
__________________
Naucz się zachowywać obojętność wobec fałszywych sądów o Tobie. Bez takiej obojętności człowiek nie może być wolny. Lew Mikołajewicz Tołstoj WESOŁYCH ŚWIĄT! |
|
|
|
|
2003-04-22, 07:58
|
#12 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Nizina Mazowiecka
Wiadomości: 9 023
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
ja uwielbiam sałątkę z tuńczyka, jajek, groszku i pomidorów.. ale to kilkakrotnie przekracza wszystkie normy fitness [img]icons/icon7.gif[/img]
__________________
Naucz się zachowywać obojętność wobec fałszywych sądów o Tobie. Bez takiej obojętności człowiek nie może być wolny. Lew Mikołajewicz Tołstoj WESOŁYCH ŚWIĄT! |
|
|
|
|
2003-04-22, 09:15
|
#13 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 846
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
Dzieeeeki [img]icons/1cmok.gif[/img]
Ta salatka olencji bardzo fajniutka [img]icons/icon7.gif[/img] W najblizszym czasie zrobiem sobie taka ! [img]icons/icon7.gif[/img] [img]icons/icon40.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-22, 09:15
|
#14 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 846
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
Dzieeeeki [img]icons/1cmok.gif[/img]
Ta salatka olencji bardzo fajniutka [img]icons/icon7.gif[/img] W najblizszym czasie zrobiem sobie taka ! [img]icons/icon7.gif[/img] [img]icons/icon40.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-22, 12:12
|
#15 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 7
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
A ja uwielbiam tunczyka z czerwoną fasolką i ogorkiem kiszonym ! w wersji bardziej wykwintnej jeszcze mozna dodac troche oliwek. Ogorki kroimy w drobna kosteczke dodajemy fasolke czerwona i rozdrobnionego tunczyka(jesli uzyjecie tunczyka w sosie wlasnym to nalezy do tego dodac odrobinke oliwki) smacznego!!
|
|
|
|
|
2003-04-22, 12:12
|
#16 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 7
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
A ja uwielbiam tunczyka z czerwoną fasolką i ogorkiem kiszonym ! w wersji bardziej wykwintnej jeszcze mozna dodac troche oliwek. Ogorki kroimy w drobna kosteczke dodajemy fasolke czerwona i rozdrobnionego tunczyka(jesli uzyjecie tunczyka w sosie wlasnym to nalezy do tego dodac odrobinke oliwki) smacznego!!
|
|
|
|
|
2003-04-22, 21:46
|
#17 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 308
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
uhuhu nic tylko siedziec w kuchni , robic salatki ,a nastepnie je konsumowac.
Kukurydze odradzam ...wzdecia murowane [img]icons/icon7.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-22, 21:46
|
#18 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 308
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
uhuhu nic tylko siedziec w kuchni , robic salatki ,a nastepnie je konsumowac.
Kukurydze odradzam ...wzdecia murowane [img]icons/icon7.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-04-27, 21:39
|
#19 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2003-04
Wiadomości: 18
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
pyyszzna jest salatka z tunczyka jak robi moja mama: tunczyk z puszki w sosie wlasnym, cebulki konserwowe (takie malutkie), fasola czerwona z puszki (moze byc tez groszek lub inne rodzaje fasoli), kukurydza i jakis sos majonezowy ale nie wiem dokladnie jaki (zawsze mozna dac jogomajo
 )
|
|
|
|
|
2003-04-27, 21:39
|
#20 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2003-04
Wiadomości: 18
|
Re: Tunczyk ? tak ale z czym ? ....
pyyszzna jest salatka z tunczyka jak robi moja mama: tunczyk z puszki w sosie wlasnym, cebulki konserwowe (takie malutkie), fasola czerwona z puszki (moze byc tez groszek lub inne rodzaje fasoli), kukurydza i jakis sos majonezowy ale nie wiem dokladnie jaki (zawsze mozna dac jogomajo
)
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:30.
