Lekkie zdrowe śniadanko

[kas!a]

Ja od 2 tygodni jem na śniadanie kaszke manną z mlekiem. Do szklanki mleka wsypuje 2 łyżki kaszki i gotuje aż zgęstnieje. to zdrowe? Bo ktoś mi powiedział że to ma dużo kcal, a jak obliczyłam wyszło mi tylko 250kcal. i już sama nie wiem co mam myśleć.. co wy na to?

[gotika1]

Napisane przez WildWind

gotika1, napisze Ci dokładnie z czego zrobiłam ostatnią mieszankę
-płatki żytnie, jęczmienne i owsiane
-otręby
-pestki słonecznika
-sezam
-migdały ( kupiłam takie pokrojone w słupki)
-suszone owoce (rodzynki, śliwki, morele, kiwi, żurawiny, mango)

taka mieszanina jest słodka, ale nie od sztucznego dosładzania jak kupne, tylko od owoców - poza tym suszone owoce dobrze wpływają na przemianę materii Ma dużo błonnika (otręby, płatki) i dobrych kwasów tłuszczowych i zw. mineralnych (nasiona, orzechy).
I zawsze smakuje tak jak chcesz, zależy w jakich proporcjach sobie to wszystko pomieszasz.

Bardzo Ci dziękuję za przepis jeszcze powiedz mi kochana w jakich proporcjach Ty to sobie mieszasz?
Ogólnie bardzo ciekawie wygląda to śniadanie! Przepis rewelacyjny
Fajowe gotowe musli z tego wychodzi Fakt, że trzeba to wymieszac i zakupić osobno kazda paczkę z produktem, ale myślę że takie zakupy starczają na długo. I mamy wspaniałą porcję energii na dzień dobry dzięki pozdrówka

[kas!a]

up up !

[Carrie]

Dobra skompromituje sie, ale musze sie dowiedziec.
Gdzie mozna kupić otręby ? W spożywczaku za rogiem, dostane, czy kobieta wybauszy na mnie oczy
A może tylko w sklepach ze zdrową zywnoscią ?

I jak smakują ?
I ile kosztują

Plis, nie linczujcie

[agolek]

Otreby granulowane kupisz w sklepach ze zdrowa zywnoscia, w supermarketach (np.tecso,carrefour,aucha n itp). Kosztuja ok 2.80. Mozesz takze zapytac w sklepiku za rogiem a jak Pani wybaluszy oczy to nic. Jej strata - nie zarobi

Co do smaku to uwielbiam granulowane ze sliwkami sa jeszcze z jablkiem. Firma Sante je robi.

Aha,zakladam,ze pytasz o oterby granulowane pszenne. Jesli o zwykle oterby owsiane to dostaniesz je wszedzie, nawet w sklepiku

[gotika1]

Napisane przez agolek

Co do smaku to uwielbiam granulowane ze sliwkami sa jeszcze z jablkiem. Firma Sante je robi.

ooo ja też je mam, zakupiłam ostatnio, bardzo dobre
Zakupiłam również otreby pszenne, płatki owsiane, siemię lniane, pestki dyni i słonecznika. Mieszam to wszystko z jogurtem i pałaszuję...pycha
Tylko jeszcze przydałoby się coś z owoców suszonych dokupić, żeby polepszyć smak, co polecacie?
Jakie suszonki są najlpsze, czyt. najzdrowsze?

[Carrie]

Napisane przez agolek

Otreby granulowane kupisz w sklepach ze zdrowa zywnoscia, w supermarketach (np.tecso,carrefour,aucha n itp). Kosztuja ok 2.80. Mozesz takze zapytac w sklepiku za rogiem a jak Pani wybaluszy oczy to nic. Jej strata - nie zarobi

Co do smaku to uwielbiam granulowane ze sliwkami sa jeszcze z jablkiem. Firma Sante je robi.

Aha,zakladam,ze pytasz o oterby granulowane pszenne. Jesli o zwykle oterby owsiane to dostaniesz je wszedzie, nawet w sklepiku

Dziekuje

Szkoda, ze wczoraj rano o tym nie wiedziałam, bo byłam w swojej metropolii i byłam w tesco - kupiłam agrafke (motylka)