Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6??? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-05-15, 19:04   #1
1nancy
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2004-04
Wiadomości: 11

Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???


Zapraszam razem zawsze raźniej
www.eryczek.synek.pl
1nancy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 19:33   #2
aniad61
Zadomowienie
 
Avatar aniad61
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 1 247
GG do aniad61
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Ja !! Ja chcę !! choc zawsze jak zaczynam ( a zaczynałam już kilka razy ale po kilku dniach już mi się odechciewało bo bolały mnie plecy zamiast brzucha..chociaż mięśnie brzucha trochę się odczuwało po kilku seriach..) teraz się po prostu motywuję tym, że jeden chłopak jest tego samego wzrostu co ja a waży mniej niż ja...hehehe nie ma to jak mocna motywacja, żeby ważyć mniej niż 64 kg...muszę ważyć maxymalnie 57 kg...nie jem słodyczy, piję dużo wody i będę codziennie ćwiczyła A6W...i tańczyć będę przy muzyce mam miesiąc czasu
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=461849 ciuchy na wymiane
aniad61 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 19:49   #3
uhahana
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 3 681
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Okej, to ja też zacznę
Niby wczoraj zaczęłam, ale to tak tylko się oswajałam, hehe .. W sumie może ta 1 seria to malutko i ie ma co, ale raczej brzucha nie czułam. Co innego szyję. Myślałam, że mi odpadnie ..
No ale koniec gadania Zaczynamy jutro ..
uhahana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 20:34   #4
italiaanka
Wtajemniczenie
 
Avatar italiaanka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 275
GG do italiaanka
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

To ja też Do tej pory tylko o tym czytałam (na moje nieszczęście doszłam do wniosku, że na filmach z którymi ćwiczę są takie same lub podobne ćwiczenia... ) i nie zaczęłam. Ja zacznę dziś pierwszą serię :P jutro matura z historii i nie wiem czy przeżyję
italiaanka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 20:42   #5
italiaanka
Wtajemniczenie
 
Avatar italiaanka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 275
GG do italiaanka
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Cytat:
Napisane przez aniad61
teraz się po prostu motywuję tym, że jeden chłopak jest tego samego wzrostu co ja a waży mniej niż ja...hehehe nie ma to jak mocna motywacja
To tak jak ja... co prawda (jeszcze ) ważę od niego mniej... ale... jejkuś, on to istny kościotrup a ja... Masz rację - to motywuje... tym bardziej jak pomyślę o wakacjach...


Znalazłam takie coś o a6w - może się przyda (załącznik)

Pozdrawiam i do jutra
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 6_weidera_2.jpg (62,6 KB, 25 załadowań)
italiaanka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 20:53   #6
redangel
Raczkowanie
 
Avatar redangel
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 283
GG do redangel
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

to ja sie przylacze,bo jestem dopiero w 4 dniu,czyli na poczatku,moge nie?
redangel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 21:04   #7
italiaanka
Wtajemniczenie
 
Avatar italiaanka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 275
GG do italiaanka
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Cytat:
Napisane przez redangel
to ja sie przylacze,bo jestem dopiero w 4 dniu,czyli na poczatku,moge nie?
Jasne... i jako wetaranka podziel się efektami. Jak się czujesz po 4 dniach ?
__________________
...
italiaanka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-05-15, 21:05   #8
anusiaczek89
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 2
Smile Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

..

Edytowane przez anusiaczek89
Czas edycji: 2006-06-17 o 19:30
anusiaczek89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 21:08   #9
Atram
xxyy
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

sproboje zaczac.. z wami
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo...
Atram jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 23:36   #10
monka111
Rozeznanie
 
Avatar monka111
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 550
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

ja zaczynam z Wami !!!

myślałam o tym od tygodnia ale brak mi było motywacji - nienawidze ćwiczeń
może razem jakoś sie uda
a ile wyznaczamy sobie czasu na jakieś pierwsze rezultaty ?
__________________
Requiem for MM
Nic się przecież w Nas nie zmieni przez te dni...
monka111 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-15, 23:43   #11
pIWONIA
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 1 609
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

To ja też
Zaczynałam już dwa razy X dwa dni <lenistwo>
Tylko powiedzcie mi, jutro jedna seria rano czy wieczór (ma to jakieś znaczenie?) a pojutrze dwie (czyli rano i wieczorem tak? )

Może jakieś rady

Pamiętam że kiedyś dużo o tym czytałam, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia (własnie żeby nie obciążać kręgosłupa i żeby szyjka nie bolała ) ale teraz już wszystko pozapominałam A cóż to za ćwiczenia jak żle wykonywane i rezultat nie ten

__________________
Get the point?
Good.
Lets dance!
pIWONIA jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-05-15, 23:51   #12
monka111
Rozeznanie
 
Avatar monka111
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 550
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

ja chyba zaczne jutro około godź 14 -to chyba nie ma znaczenia - jak wróce z uczelni -bo rano to nie dam rady - wstaję o 6 jutro - a wieczorem mam zamiar wyjść trochę poszaleć więc też nie będzie czasu.
za to pojutrze będzie idealnie - 2 serie jedna rano-gdzieś o 9 a druga wieczorkiem -taki mam plan
__________________
Requiem for MM
Nic się przecież w Nas nie zmieni przez te dni...
monka111 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-16, 00:08   #13
pIWONIA
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 1 609
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Cytat:
Napisane przez monka111
ja chyba zaczne jutro około godź 14 -to chyba nie ma znaczenia - jak wróce z uczelni -bo rano to nie dam rady - wstaję o 6 jutro - a wieczorem mam zamiar wyjść trochę poszaleć więc też nie będzie czasu.
za to pojutrze będzie idealnie - 2 serie jedna rano-gdzieś o 9 a druga wieczorkiem -taki mam plan
Heh ja chyba zrobie jutro rano (czytaj:koło 11 ).Zapisuje się też do Fitness Klubu (siłownia,taniec,gimnasty ka,joga), może to mnie troche "rozkręci" i zmotywuje Bo sama siebie zmotywować nie potrafie <znów:lenistwoooo> Moge tylko napisać (wiem, byc może to głupie ), że ja po dwóch dniach WIDZIAŁAM REZULTATY Czytałam przed chwila wątek o A6W gdzie ktoś pisał że po hmm...wieluuuu wielu dniach (chyba z 20) nie widzi rezultatów Kurcze może rzeczywiście to zalezy od danej osoby - na jedną działa na inną nie Bo ja NAPRAWDE widziałam po głupich 2 dniach rezultaty Może to nawet przez zwykłe napięcie, "czucie" mięśni ale jednak - pamiętam:coś wspaniałego <gdyby nie to lenistwooooo >

Tylko że tak strasznieeee nie chce mi sie przebijać przez te setki stron wątków o A6W (zwłaszcza na innych forach) A potrzebuje rad jak prawidłowo robić ćwiczonka bo się gubie

Kiedy wdech kiedy wydech? I co zrobić, żeby szyjka nie bolała?

Tak czy tak JUTRO PIERWSZY DZIEŃ

__________________
Get the point?
Good.
Lets dance!
pIWONIA jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-16, 01:56   #14
anamnezis
Rozeznanie
 
Avatar anamnezis
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 572
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Cytat:
Napisane przez redangel
to ja sie przylacze,bo jestem dopiero w 4 dniu,czyli na poczatku,moge nie?
Ja też 4 to też mogę, nie?


Cytat:
Napisane przez pIWONIA
To ja też
Zaczynałam już dwa razy X dwa dni <lenistwo>
Tylko powiedzcie mi, jutro jedna seria rano czy wieczór (ma to jakieś znaczenie?) a pojutrze dwie (czyli rano i wieczorem tak? )

Serie robisz jedna po drugiej. Bez przerwy lub z malutką przerwą (nie wiem 10-15 sekund)

Cytat:
Napisane przez pIWONIA
Kiedy wdech kiedy wydech? I co zrobić, żeby szyjka nie bolała?
Ja robię tak: w 1,2,3,4 ćw. wydech robię podczas podnoszenia nóg, później chwilę trzymam i wdech podczas opuszczania, w ćw. 5 wydech przy każdym ruchu ręka kolano - robie te naprzemienne ruchy i przy każdym robię mocny wydech (tak jakbym dmuchała) a w 6ćw. wydech przy podnoszeniu nóg, wdech podczas trzymania i znów wydech przy opuszczaniu.
Alem Ci wytłumaczyła pewnie nic z tego nie będziesz wiedziała
anamnezis jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-16, 08:00   #15
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Ja od siebie moge Was zaprosić do wątki o a6w:

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...41088&page=268

__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-16, 08:08   #16
mysza_87
Zakorzenienie
 
Avatar mysza_87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: UĆ ;)
Wiadomości: 3 612
GG do mysza_87
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Ja też się melduję. Zaczęłam wczoraj, dzisiejszy trening też już się odbył. A brzuszek nieprzyzwyczajony do wysiłku pobolewa Ale będzie dobrze. Pierwszych efektów spodziewam się za tydzień
__________________
Niech włos będzie z Wami
mysza_87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-16, 08:56   #17
moriam
Rozeznanie
 
Avatar moriam
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 950
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Cytat:
Napisane przez Nati02
Ja od siebie moge Was zaprosić do wątki o a6w:

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...41088&page=268

podpisuje sie pod zaproszeniem
dziewczyny, nie tworzcie tyle watkow na ten sam temat! to bez sensu
wchodze na fitness, a tam same watki o a6w!
przesada
moriam jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-18, 12:50   #18
italiaanka
Wtajemniczenie
 
Avatar italiaanka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 275
GG do italiaanka
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

I jak tam dziewczynki po 3 dniu ? Się nic nie odzywacie
__________________
...
italiaanka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-18, 15:32   #19
mysza_87
Zakorzenienie
 
Avatar mysza_87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: UĆ ;)
Wiadomości: 3 612
GG do mysza_87
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Ja jestem w 4 dniu, no i idzie mi całkiem nieźle
__________________
Niech włos będzie z Wami
mysza_87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-05-18, 17:18   #20
pIWONIA
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 1 609
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Ja dzis 3 dzień Jeszcze nie ćwiczyłam, ale zaraz się za to zabieram, bo potem mam imprezke a po niej....nie będzie siły

A tak wogóle to przeniosłam się na prosbe dziewczyn na ten drugi wątek, coby dwóch o tej samej temetyce nie podbijać

Ehh..jeszcze tylko 39 dni
__________________
Get the point?
Good.
Lets dance!
pIWONIA jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-18, 17:25   #21
pIWONIA
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 1 609
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Cytat:
Napisane przez pIWONIA
Ja dzis 3 dzień Jeszcze nie ćwiczyłam, ale zaraz się za to zabieram, bo potem mam imprezke a po niej....nie będzie siły

A tak wogóle to przeniosłam się na prosbe dziewczyn na ten drugi wątek, coby dwóch o tej samej temetyce nie podbijać

Ehh..jeszcze tylko 39 dni
Już po
Jutro 3 serie
__________________
Get the point?
Good.
Lets dance!
pIWONIA jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-18, 18:08   #22
redangel
Raczkowanie
 
Avatar redangel
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 283
GG do redangel
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

ja mam dzien 7,jeszcze nie zrobiony,i nie wiem czy zrobie bo jestem zmeczona bardzo. ale ja jakos chyba zle te cwiczenia robie bo nie sprawiaja mi zadnej trudnosci (oprocz ostatniego),a nie mam wycwioczonego brzucha wogole..
redangel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-21, 09:14   #23
aniad61
Zadomowienie
 
Avatar aniad61
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 1 247
GG do aniad61
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Kurcze...moja motywacja okazała się żadną motywacją..ehh...trudno.. może kiedyś spróbuję jeszcze raz..póki co został mi rowerek
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=461849 ciuchy na wymiane
aniad61 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-21, 11:09   #24
mysza_87
Zakorzenienie
 
Avatar mysza_87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: UĆ ;)
Wiadomości: 3 612
GG do mysza_87
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Aniad61, trenuj dalej!!! Przez miesiąc ćwiczenia A6W naprawdę rezultaty są widoczne!!! Mnie motywuje to, że jak usiądę na krześle i się zgarbię, to powyżej spodni wylewają się fałdy tłuszczyku A to naprawdę można zgubić (przynajmniej nadal w to wierzę )
__________________
Niech włos będzie z Wami
mysza_87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-21, 13:34   #25
aniad61
Zadomowienie
 
Avatar aniad61
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 1 247
GG do aniad61
Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

dobra ) przekonałaś mnie..może łatwo się nie poddam pozdrawiam
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=461849 ciuchy na wymiane
aniad61 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-21, 15:58   #26
PaLLitQa
żona
 
Avatar PaLLitQa
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
Post Dot.: Kto ze mną zaczyna od jutra arobową 6???

Cytat:
Napisane przez Nati02
Ja od siebie moge Was zaprosić do wątki o a6w:

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...41088&page=268

Takze podpisuje sie pod zaproszeniem

a najlepsza motywacją są chyba fotki naszych wizażanek, których jest pełno własnie na tym wątku poleconym przez Nati
PaLLitQa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:25.