2018-01-08, 21:00 | #691 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Miałam test wodorowy, wywiad zdrowotny wg kryteriów Manninga i kolonoskopię. Na razie lekarz o innych badaniach nie mówił. Mam spróbować dietę, jak nie pomoże to leki, a jak i to nie da rady to będziemy dalej diagnozować. Dlatego pytam o dietetyka... Wiem że nie mogę jeść laktozy, ale nie chcę sama się męczyć z poszukiwaniem diety, tylko iść do specjalisty...
|
2018-01-08, 21:05 | #692 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
|
|
2018-01-09, 12:52 | #693 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Na ZJD sama eliminacja laktozy nie pomoże ...
|
2018-01-09, 12:57 | #694 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
|
2018-01-09, 13:05 | #695 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 591
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Eliminacja mleka w ogóle, nie jest żadnym problemem ale działa tylko na nietolerancję laktozy
. Jest wiele produktów zastępczych, można je również przygotować samemu.Trzeba czytać składy na opakowaniach. Sama wyobrażałam sobie ,że to wielkie poświęcenie ,jednak jeśli już sie zdecydujesz raz i będziesz konsekwentna ,jest o wiele łatwiej a poprawę odczujesz niemal natychmiast. Jeśli chodzi o jakies braki białka ,wapnia i takie tam , jesli poczytasz ,okaże sie ,że mleko dla dorosłej osoby ,dzieci zresztą też ,wcale nie jest wskazane. Motywacja i chęci . Edytowane przez robcia Czas edycji: 2018-01-09 o 13:07 |
2018-01-09, 13:38 | #696 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Dzięki za odpowiedzi
Właśnie o to chodzi, że lekarz nie wiedział za bardzo o dokładnych zaleceniach, mówił że jest jakiś specjalny protokół na ZJD (pierwszy etap polega na detoksie, o zgrozo!) i żebym poszukała dietetyka, który się tym zajmuje - stąd moje pytanie o dr Rolf. Sama nie chcę ryzykować, że coś zrobię nie tak. Póki co co odstawiłam definitywnie produkty mleczne, akurat to jest łatwe do zrobienia ;-) A Wy nie korzystacie z dietetyków? |
2018-01-09, 13:44 | #697 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
|
|
2018-01-09, 13:49 | #698 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 591
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
|
|
2018-01-09, 23:21 | #699 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 11
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Robcia, ile musialas czekac na efekty po odstawieniu?
|
2018-01-10, 06:46 | #700 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 591
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Laktozy- natychmiast. Gluten okolo 2 tygodnie zeby poczuc roznice ale wlasciwie z dnia na dzien bylo lepiej.Zniknely bole brzucha i tak wlasnie po 2 tyg poszlam na spacer z psem bez leku ze cos sie zdarzy po drodze.
|
2018-01-13, 16:00 | #701 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 27
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
potwierdzam że zdrowie nas samych jest w dużej mierze zależne od tego co jemy
|
2018-01-19, 16:29 | #702 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
staram się jeść zdrowo: unikam fast foodów, oraz staram się sama sobie gotować....
|
2018-01-22, 16:42 | #703 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 27
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
dobrze, a wobec tego jak często jesz posiłki? czy wiesz że lepiej jeść często a mało, niż dużo a rzadko?
|
2018-01-24, 16:37 | #704 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
sama wiesz jak to jest jak się pracuje po 8h dziennie... przyznam się że jadam nieregularnie ...
|
2018-01-25, 11:04 | #705 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 147
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Nie zaglądałem miesiąc. Trochę wątek ruszył.
Ja nawiązałem kontakt z dietetyk Agatą Rafalską (założycielka bloga Naczynia Połączone). Jej konikiem jest sibo. Na razie odstawiliśmy nabiał 2 miesiące temu. Przestałem mieć zaflegmione przewlekle od lat gardło. W badaniu genetycznym celiakii wyszedł mi jeden z trzech genów pozytywnie. Gluten też poszedł w odstawkę. W chwili obecnej robię lub zrobiłem sporą paletę badań na infekcje bakteryjne (borelioza, mykoplazma i chlamydia pneumonia, yersinia), na przeciwciała czy nie atakują scian przewodu pokarmowego takie jak ASCA, APCA, ANCA, celiakia genetyczna, tarczyca TSH, FT3, FT4 i przeciwciała na tarczycę, usg tarczycy, pecherza moczowego, miejsc imtymnych, hormony płciowe całą palete androgenów i estrogenów. Wcześniej też różne elementy badałem. Mam większy już obraz, co nie gra. Przede mną test wodorowo-metanowy test w fundacji Jak Motyl. Na metan testu nie robilem, więc będę miał uzupełnienie do testu wodorowego z tamtego roku. Połączony test będę miał z konsultacjami z gastrolog, która zna się na leczeniu sibo. Zobaczę za parę dni, co z tego wyniknie. Orih: dietę autoimmunologiczna mogą ułożyć dziewczyny z MedFood. Sporą uwagę kładą właśnie na autoimmunologię. Przez internet można odbyć konsultację, jeśli masz daleko do Bydgoszczy lub Warszawy. Połączone są konsultacje oczywiscie z wywiadem i suplementacją. Jest grupa na fb Protokół autoimmunologiczny AIP Ricard: sibo-przerost bakteryjny jelita cienkiego U mnie sporo się dzieje. Miałem sporą poprawę na przełomie października/listopada, ale coś się zwaliło. W moim odczuciu przyczynę sibo nie ogarnąłem i dlatego znowu gazy i słabe wypróżnienia wróciły. Już myślałem, że jestem bliziutko wyleczenia. Działam dalej! Powodzenia wszystkim ---------- Dopisano o 12:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:48 ---------- Robcia: u mnie też z dnia na dzień w sumie zacząłem czuć dużą różnicę po odstawieniu nabiału. Możliwe, że u nas wytwarzane są przeciwciała na białka z nabiału a po odstawieniu taka poprawa jest. Sporo osób na ten nabiał na☠☠☠☠ia |
2018-01-25, 11:08 | #706 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 591
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
Widzę ,że mogę np zjeść coś bez laktozy ,jeśli co najmniej 4-5 dni nie jadłam produktów z glutenem albo pseudo zbożami. I na odwrót. Mam wtedy jakies tam nikłe dolegliwości ale to pikuś . |
|
2018-01-25, 11:10 | #707 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Gazownik, bo nabialu zaden czlowiek na tej ziemi nie przyswaja. Jeden ma mniejsza reakcje, inny wieksza, jeden ma reakcje ze strony ukladu pokarmowego, inny np. problemy ze skora, ale to wszystko + osteoporoza + cukrzyca zawdzieczamy spozywaniu mleka krowiego. Czlowiek nie ma mozliwosci przyswajania kazeiny.
Edit: Ja ostatnio rano jem platki owsiane zalane woda i zmieszane z jogurtem sojowym, do tego banan - wyproznianie mam po tym tak dobre jak nigdy rano, wiec trzymam sie tego jadlospisu. Staram sie nie pic kawy rano. |
2018-01-25, 12:06 | #708 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 147
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
Ładnie orih! Tak 3maj! U mnie w diecie sporo też się dzieje. Innym razem coś skrobnę o tym, bo faktycznie ułożenie jadłospisu nie jest proste. |
|
2018-01-25, 20:47 | #709 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 43
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
No czekam na feedback Gazownik. Siedzie teraz w Waw i tez myslalem zeby isc do tej doktor (ta grupe na FB znalazlem wczesniej ale traca mi skrajnoscia; przerabialem cos takiego kiedys od. boreliozy), ale na razie skupilem sie na zmianie stylu zycia. Znowu wstaje rano i jem mniej wiecej o podobnych godzinach, chodz tylko 2 razy dziennie. Obiady/kolacje jadam prawie wylacznie na miescie, takze zwykle nie ma tu nic pieczywa i jajek. Generalnie 1 seria Xifaxanu pomogla ale na krotko, potem byla cofka, teraz raz lepiej raz gorzej. Aa, no i piwo chce zamienic na wino ale tutaj nie zawsze sie udaje.
|
2018-01-25, 23:40 | #710 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 11
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
ja jestem na tym samym etapie czyli badania, suplementy, dietetyk, gastrolog. jest tak sobie, sprawdzam probiotyki zobaczymy jak będzie. Dieta mnie załamuje, mam olbrzymie zachcianki i strasznie słaba jestem |
|
2018-01-26, 12:14 | #711 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 11
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Ricard, takie samo leczenie nie zaprowadzi Ci do niczego. Gluten,nabiał jest wszedzie ( sosy, tabletki) a w restauracjach nie wiesz co używają
Sibo jest trudne do wyleczenia , potrzeba wielkiej wiedzy i determinacji i wydaje mi sie na tym etapie ze pomocy z zewnatrz nie skreslala bym grupy, mi ona bardzo pomaga. |
2018-01-27, 18:45 | #712 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Znajomemu pomógł Espumisan.
|
2018-01-28, 09:24 | #713 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 27
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
-więc jak najbardziej przyczyną gazów może być nieodpowiednie jedzenie. |
|
2018-02-03, 21:46 | #714 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
to jak jeść?? serio się pytam , bo staram sie dobrze odżywiać...
|
2018-02-05, 15:44 | #715 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 27
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
"Istotnym czynnikiem jest jednak, konieczność spożywania tych produktów, które w diecie człowieka są obowiązkowe, i jako niezbędne nie mogą być absolutnie wyeliminowane z racjonalnego odżywiania, dostarczając kompendium składników żywieniowych najwyższej jakości."
|
2018-02-06, 10:28 | #716 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Najlepiej jeść produkty świeże, nie przetworzone. Nic smażonego. Nie pić napojów gazowanych i alkoholu. Staraj się w pracy jeść sałatki a na śniadanie owsianki. Na obiad najlepiej jeść przygotowane na parze, a na kolacje coś lekkiego. Lepiej odstawić też pieczywo na wieczór. Jeśli masz dużo stresu to też ma wpływ na pracę jelit. Polecam codziennie dodawać do owsianki albo do innych produktów zmielone siemię lniane. Ma dużo błonnika i świetnie wpływa na pracę jelit
__________________
..książki mają duszę, duszę tych, którzy je piszą, tych, którzy je czytają i którzy o nich marzą. Gra Anioła |
2018-02-14, 14:19 | #717 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 27
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
słuchaj, generalnie należy jeść z głową: co do samego alkoholu można śmiało pić: bo np. samo piwo jak się okazuje nie powoduje picia: ponieważ piwo obniża poziom cukru we krwi, a tym samym powoduje uczucie głodu ( nie zawiera też tłuszczu), natomiast jeśli chodzi np. o wino to prozdrowotna dawka wynosi max 300ml dziennie.
Tych i innych rzeczy nie wyssałam z palca, tylko wiem je dzięki poradnikowi żywieniowemu człowieka w XXI wieku ( jak by ktoś szukał, to ja go kupiał w księgarni Avalon) - jest tam na prawdę ogromna dawka informacji na temat prawidłowego odżywiania w różnych przypadkach - zarówno jak jesteśmy chorzy, oraz pro zdrowotnie. |
2018-02-22, 12:17 | #718 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 28
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Też miałam ten problem i wyczytałam na jakimś forum, żeby właśnie gluten i laktozę odstawić. Na początku było ciężko się przestawić, bo uwielbiam zaczynać dzień od białej kawy i czegoś słodkiego, ale na szczęście jest mleko bez laktozy a ciasta czy gofry sama sobie piekę na proszku do pieczenia bez glutenu z oetkera. Wolę trochę w kuchni posiedzieć niż się najeść byle czego na mieście i potem cierpieć
|
2018-02-22, 23:21 | #719 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 11
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Monika po jakim czasie od odstawienia glutenu i nabialu Ci gazy minęły
|
2018-02-25, 16:43 | #720 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Kilkunastoletnie gazy - odwieczny problem
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:26.