Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Strona 117 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-04-22, 19:35   #3481
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 8 681
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Bejata440 ładny dystans

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-22, 19:59   #3482
69love69
Zakorzenienie
 
Avatar 69love69
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 407
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Ja dzisiaj trening mieszany, przebieżki + 2 zakres. W sumie wyszło 11km, przy okazji odkryłam piekne tereny zielone jakieś 2km od domu. Mieszkam tam 28 lat, wstyd, że nigdy tam nie dotarłam
69love69 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-23, 08:32   #3483
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5 881
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Melduję 4,4 km. W tym interwały 6x400 m. Widzę spora poprawę kondycji, fazy biegu szybsze, o dziwo fazy marszu też. Nawet podbiegi mnie tak nie zabijają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-23, 19:33   #3484
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 308
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Brawo dziewczyny
U mnie dziś 8 km spokojnego biegu, puls nadal wysoki, szybko się męczę
bingos jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-25, 09:15   #3485
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 5 881
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

U mnie dzisiaj bieg życia. 10,5 km w czasie 1h 27 min i 40 sek.
Normalnie nie wierze w to

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-25, 10:16   #3486
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 8 681
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
U mnie dzisiaj bieg życia. 10,5 km w czasie 1h 27 min i 40 sek.
Normalnie nie wierze w to

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-25, 15:42   #3487
69love69
Zakorzenienie
 
Avatar 69love69
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 407
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Ja jestem z siebie dumna, wstałam dziś o 5 żeby zrobić trening. Popołudnie mam zawalone, a nie chciałam opuszczać czegoś z planu.

Więc melduję 8km w I zakresie. Zauważam mały progres w tempie, chyba plan i systematyczny trening zaczyna przynosić rezultaty
69love69 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-25, 18:49   #3488
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 852
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez 69love69 Pokaż wiadomość
Ja jestem z siebie dumna, wstałam dziś o 5 żeby zrobić trening. Popołudnie mam zawalone, a nie chciałam opuszczać czegoś z planu.

Więc melduję 8km w I zakresie. Zauważam mały progres w tempie, chyba plan i systematyczny trening zaczyna przynosić rezultaty
Szacun
Mnie tylko raz w życiu udało się wyjść na trening przed pracą a próbowałam wiele razy. Chociaż chciałabym w końcu zacząć to robić częściej, wtedy popołudnia są wolne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 13:57   #3489
magdam_90
Raczkowanie
 
Avatar magdam_90
 
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 74
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Podziwiam dziewczyny i gratuluję!!

Ja wczoraj zrobiłam 6 km i póki co nie odpuszczam Mam nadzieję, że tak mi zostanie na dłużej
magdam_90 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 16:21   #3490
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 5 157
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

A ja dir pięknie rozbiegalam, ale musze pauzować bo mam resekcje zęba ból przeszkadza do pracy od dziś nie chodzę. Jutro ustale proawdopdobnie termin już na zabieg .
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 19:33   #3491
PixieDust
Zadomowienie
 
Avatar PixieDust
 
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 493
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
U mnie dzisiaj bieg życia. 10,5 km w czasie 1h 27 min i 40 sek.
Normalnie nie wierze w to

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
super, gratulacje

mnie w tym tygodniu pokonała pogoda, bo za każdym razem jak zbierałam się do rozgrzewki to zaczynało tak potwornie lać
__________________

All you need is faith, trust and a little pixie dust

27/2018


W tym roku przebiegłam : 44,5 km
PixieDust jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 19:46   #3492
calore
Raczkowanie
 
Avatar calore
 
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 51
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

dziewczyny, można dołączyć? dzisiaj zrobiłam 4km marszobiegu, a biegam już drugi tydzień
calore jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
bieganie, sport

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-04-26 20:46:57


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:16.