1 cm z brzucha w 1 dzień - cud?

**Rule Britannia** · 2013-11-18, 20:52

Cześć, dziołchy!
Natrafiłam w sieci na coś takiego i chciałam się dowiedzieć, o co chodzi?
https://polki.pl/fitness_plaskibrzuc...,10020345.html
Generalnie artykuł artykułem, ale komentarze są jednoznaczne. Laski tracą centymetry hurtowo i zastanawiam się z czym to jest związane i czy to zdrowo?
Osobiście nie wierzę w takie cuda i gdzieś haczyk musi być... Ale czytałam, niektóre laski tracił po 10 cm, więc musiały mieć oponki.
Co WY na to? I jak to możliwe? Jeśli ma się tylko lekko wystający tłuszczyk, to można stracić, ale jeśli ktoś ma już mocno wystającą oponkę, toż to sam tłuszcz. Wprawdzie na końcu jest napisane, że 30min aerobów dziennie trzeba dodać, to może być czynnik spalający, ale żeby to wszystko na brzuchu się koncentrowało?

SekretnyWachlarz · 2013-11-19, 07:26

No cóż, jeżeli ktoś do tej pory nie robił nic i nagle zaczyna ćwiczyć 3 razy w tygodniu brzuch + jak mówi artykuł codziennie 30 minut aerobów + masz zmienić dietę na zdrowszą to co się dziwić, że organizm ruszył. Na początku (szczególnie jak wagi i centymetrów jest dużo) wszystko szybko rusza i spada. A kolejna sprawa, że te ćwiczenia mają dużo wspólnego z pilatesem, a on pracuje mięśniem poprzecznym brzucha (to ten mięsień, którego nie widać), więc co się dziwić, że centymetry spadają.

Erena · 2013-11-19, 08:09

Szczerze? Srednio to do mnie przemawia. Jak sie ma oponke, to brzuszkami sie brzucha nie wymodeluje

Pierwszoplanowa role jednak odgrywa dieta, a cwiczenia moga jedynie wspomoc. Sprawdz najpierw, czy Twoj problem z brzuchem nie ma podloza gastrologicznego. Pisalysmy Ci na Mitach i stereotypach jak pokombinowac z dieta.

kalou88 · 2013-11-19, 14:02

no nie wiem... ja mam problem z brzuchem, zawszę dolna część brzucha trochę odstaje... teraz jednak dużo ćwiczę (z Zuzką) i brzuch robi się płaski i fajnie wyrzeźbiony... także myślę że lepiej jest spróbować niż nie robić nic i narzekać na oponkę

co zresztą widać na moim avatarze

góra brzucha okej, płaska itd, natomiast dól zawsze bardziej oponkowaty

ale walczę

czarna_zmora · 2013-11-19, 17:30

Obstawiam, że cm które te kobiety tracą nie są spowodowane zrzuceniem tłuszczu z brzucha, ale napięciem mięśni głębokich. Chodzi mi o to, że większość kobiet nie ma prawidłowej postawy- brzuch jest "wywalony" i w żaden sposób mięśnie nie stabilizują kręgosłupa. Gdy ktoś zaczyna ćwiczyć, mięsnie się wzmacniają i ten brzuch się chowa, więc cm jest mniej. (Gdzieś to było dobrze zobrazowane w regulaminie działu Ladies na sfd, ale nie moge teraz tego znaleźć)
Ogólnie mam na to pogląd- wypnij brzuch zmierz, wciągnij zmierz- efekt straciłam 10 cm w ciągu minuty!

**Rule Britannia** · 2013-11-19, 17:44

Tylko pytanie, czy ten efekt zostanie

**201607111040** · 2013-11-19, 18:43

Moim zdaniem jest to możliwe. Samej kilka razy mi się zdarzyło że zgubiłam cm brzucha w dzień

Ale to była raczej kwesta tego że się najadłam, a potem "poszło"

moniczorek · 2013-11-21, 11:44

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Moim zdaniem jest to możliwe. Samej kilka razy mi się zdarzyło że zgubiłam cm brzucha w dzień

Ale to była raczej kwesta tego że się najadłam, a potem "poszło"

ja też , po solidnej kupie

ala_koala · 2013-11-21, 11:54

Cudów nie ma niestety. Jak tylko przestanie się intensywnie ćwiczyć, bez zmiany nawyków na stałe wszystko wróci w równie błyskawicznym tempie w podwójnej dawce. Nie ma co szukać rozwiązań na skróty.

**Rule Britannia** · 2013-11-21, 15:15

Cytat:

Napisane przez ala_koala

Cudów nie ma niestety. Jak tylko przestanie się intensywnie ćwiczyć, bez zmiany nawyków na stałe wszystko wróci w równie błyskawicznym tempie w podwójnej dawce. Nie ma co szukać rozwiązań na skróty.

W podwójnej dawce? Centymetry z brzucha? Jakieś argumenty na to czcze gadanie masz? Większej bzdury nie czytałam jeszcze tutaj.

**201607111040** · 2013-11-21, 22:46

Cytat:

Napisane przez moniczorek

ja też , po solidnej kupie :d

:d

Asiacend · 2013-11-22, 18:48

bzdura

Adelajda84 · 2013-12-26, 18:51

1cm w dzień?oczywiście,że możliwe a nawet 2-3cm.Wystarczy pozbyć sie nadmiaru wody

2013-11-18, 20:52	#1
Rule Britannia BAN stały Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 537	1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? Cześć, dziołchy! Natrafiłam w sieci na coś takiego i chciałam się dowiedzieć, o co chodzi? https://polki.pl/fitness_plaskibrzuc...,10020345.html Generalnie artykuł artykułem, ale komentarze są jednoznaczne. Laski tracą centymetry hurtowo i zastanawiam się z czym to jest związane i czy to zdrowo? Osobiście nie wierzę w takie cuda i gdzieś haczyk musi być... Ale czytałam, niektóre laski tracił po 10 cm, więc musiały mieć oponki. Co WY na to? I jak to możliwe? Jeśli ma się tylko lekko wystający tłuszczyk, to można stracić, ale jeśli ktoś ma już mocno wystającą oponkę, toż to sam tłuszcz. Wprawdzie na końcu jest napisane, że 30min aerobów dziennie trzeba dodać, to może być czynnik spalający, ale żeby to wszystko na brzuchu się koncentrowało? Edytowane przez Rule Britannia Czas edycji: 2013-11-18 o 20:57

2013-11-19, 07:26	#2
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? No cóż, jeżeli ktoś do tej pory nie robił nic i nagle zaczyna ćwiczyć 3 razy w tygodniu brzuch + jak mówi artykuł codziennie 30 minut aerobów + masz zmienić dietę na zdrowszą to co się dziwić, że organizm ruszył. Na początku (szczególnie jak wagi i centymetrów jest dużo) wszystko szybko rusza i spada. A kolejna sprawa, że te ćwiczenia mają dużo wspólnego z pilatesem, a on pracuje mięśniem poprzecznym brzucha (to ten mięsień, którego nie widać), więc co się dziwić, że centymetry spadają. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100 Edytowane przez SekretnyWachlarz Czas edycji: 2013-11-19 o 07:28

2013-11-19, 08:09	#3
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? Szczerze? Srednio to do mnie przemawia. Jak sie ma oponke, to brzuszkami sie brzucha nie wymodeluje Pierwszoplanowa role jednak odgrywa dieta, a cwiczenia moga jedynie wspomoc. Sprawdz najpierw, czy Twoj problem z brzuchem nie ma podloza gastrologicznego. Pisalysmy Ci na Mitach i stereotypach jak pokombinowac z dieta.

2013-11-19, 14:02	#4
kalou88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Liverpool Wiadomości: 582	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? no nie wiem... ja mam problem z brzuchem, zawszę dolna część brzucha trochę odstaje... teraz jednak dużo ćwiczę (z Zuzką) i brzuch robi się płaski i fajnie wyrzeźbiony... także myślę że lepiej jest spróbować niż nie robić nic i narzekać na oponkę co zresztą widać na moim avatarze góra brzucha okej, płaska itd, natomiast dól zawsze bardziej oponkowaty ale walczę Edytowane przez kalou88 Czas edycji: 2013-11-19 o 14:05

2013-11-19, 17:30	#5
czarna_zmora Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 128	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? Obstawiam, że cm które te kobiety tracą nie są spowodowane zrzuceniem tłuszczu z brzucha, ale napięciem mięśni głębokich. Chodzi mi o to, że większość kobiet nie ma prawidłowej postawy- brzuch jest "wywalony" i w żaden sposób mięśnie nie stabilizują kręgosłupa. Gdy ktoś zaczyna ćwiczyć, mięsnie się wzmacniają i ten brzuch się chowa, więc cm jest mniej. (Gdzieś to było dobrze zobrazowane w regulaminie działu Ladies na sfd, ale nie moge teraz tego znaleźć) Ogólnie mam na to pogląd- wypnij brzuch zmierz, wciągnij zmierz- efekt straciłam 10 cm w ciągu minuty!

2013-11-19, 17:44	#6
Rule Britannia BAN stały Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 537	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? Tylko pytanie, czy ten efekt zostanie

2013-11-19, 18:43	#7
201607111040 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 10 542	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? Moim zdaniem jest to możliwe. Samej kilka razy mi się zdarzyło że zgubiłam cm brzucha w dzień Ale to była raczej kwesta tego że się najadłam, a potem "poszło"

2013-11-21, 11:54	#9
ala_koala Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-11 Lokalizacja: Pomorze Wiadomości: 6	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? Cudów nie ma niestety. Jak tylko przestanie się intensywnie ćwiczyć, bez zmiany nawyków na stałe wszystko wróci w równie błyskawicznym tempie w podwójnej dawce. Nie ma co szukać rozwiązań na skróty. __________________ Po każdej burzy wychodzi słońce.

2013-11-22, 18:48	#12
Asiacend Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 8	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? bzdura

2013-12-26, 18:51	#13
Adelajda84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 352	Dot.: 1 cm z brzucha w 1 dzień - cud? 1cm w dzień?oczywiście,że możliwe a nawet 2-3cm.Wystarczy pozbyć sie nadmiaru wody __________________ 1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)