życie bez glutenu i nabiału

[Mirianka]

Napisane przez chunky_kat

Pewnie, o czym przecież świadczą. Słyszałaś o mapie pryszczy? Te na żuchwie oznaczają problemy hormonalne, z tego co kojarzę, ale mogę się mylić.

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

Postanowiłam dać sobie szansę i odstawić gluten na trzy tygodnie. Szkoda mi bardzo moich porannych owsianek, a bezglutenowe płatki owsiane są kosmicznie drogie...

Dziewczyny, jak sobie radzicie z pieczywem? Kupujecie bezglutenowe, pieczecie, zastępujecie czymś innym?

Ja iem czy płatki takie drogie? Płacę ok 9-10zł za duże opakowanie np z Pięciu Przemian Czasami kupuję chleb "gotowy" ale wolę sama upiec - zajmuje to chwilę Lubię raz na tydzień zjeść np kajzerkę z Schara ale samemu to jest frajda upiec tak samo piekę sama wszelkie ciasta itp rzeczy

Kaguya na Twoim miejscu odstawiłabym nabiał i gluten zdecydowanie

[Just_lob]

Też rzucam nabiał i gluten ze względu na cerę. Tak naprawdę to nie próbowałam już tylko tego i izoteku....
Od kilku lat biorę anty i było spoko (po prawie 10 latach walki z syfami u różnych dermatologów), ale ostatnio coś się zaczęło psuć A za kilka miesięcy zmierzam zrezygnować z tabletek i już się boję, jak to będzie wyglądało. Stąd ten "odważny" krok. O ile nabiał mnie nie wzrusza, tak pszenica.... cóż... to chyba uzależnienie

[201607040946]

Napisane przez chunky_kat

Pewnie, o czym przecież świadczą. Słyszałaś o mapie pryszczy? Te na żuchwie oznaczają problemy hormonalne, z tego co kojarzę, ale mogę się mylić.[COLOR="Silver"]

Oczywiście, że wiem, co oznaczają, ale wyraźnie napisałam, że HORMONY mam w porządku, miesiączki też zawsze regularne

Napisane przez Mirianka

Kaguya na Twoim miejscu odstawiłabym nabiał i gluten zdecydowanie

Nabiał czy tylko mleko? Po serach i jogurtach nie zauważyłam wysypu, tylko po mleku. Każdym.

[chunky_kat]

Napisane przez Mirianka

Ja iem czy płatki takie drogie? Płacę ok 9-10zł za duże opakowanie np z Pięciu Przemian Czasami kupuję chleb "gotowy" ale wolę sama upiec - zajmuje to chwilę Lubię raz na tydzień zjeść np kajzerkę z Schara ale samemu to jest frajda upiec tak samo piekę sama wszelkie ciasta itp rzeczy

Podzielisz się przepisem na chleb?

---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

Napisane przez Just_lob

Też rzucam nabiał i gluten ze względu na cerę. Tak naprawdę to nie próbowałam już tylko tego i izoteku....
Od kilku lat biorę anty i było spoko (po prawie 10 latach walki z syfami u różnych dermatologów), ale ostatnio coś się zaczęło psuć A za kilka miesięcy zmierzam zrezygnować z tabletek i już się boję, jak to będzie wyglądało. Stąd ten "odważny" krok. O ile nabiał mnie nie wzrusza, tak pszenica.... cóż... to chyba uzależnienie

Ja odstawiłam tabletki anty na początku tego miesiąca po roku i 4 miesiącach. Jak zaczęłam brać, to nie miałam szczególnie dużych problemów z cerą i po tabletkach nic się nie zmieniło. Ale teraz też bardzo boję się wysypu, już się trochę pogorszyło. Dlatego myślę, że warto spróbować odstawić gluten. Jak nie podziała, to zawsze można wrócić

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Napisane przez kaguya

Nabiał czy tylko mleko? Po serach i jogurtach nie zauważyłam wysypu, tylko po mleku. Każdym.

Ale odstawiłaś to mleko? Jesli trudno ci je wykluczyć, to polecam mleka roślinne - sojowe, ryżowe, migdałowe, opcji jest sporo i można samemu zrobić bez problemu

[Just_lob]

chunky_kat - a przed tabletkami jaką miałaś cerę? Ja chcę się z nimi rozżenić na zawsze, dlatego tak bardzo przeżywam już teraz..... Mam nadzieję, że taka dieta pomoże... Ba, mam nadzieję, że mi w ogóle uda się przestawić na takie żywienie!

[Mirianka]

hmm ja generalnie bardzo dobrze toleruje laktozę (badania idealne) ale widzę że po mleku wypitym do kawy raz na tydzień mam chwilę ból i przelewanie itp po czym ustaje... Także ja odstawiłam mleko krowie czyste ale nabiał jem np ser żółty, raz na tydzień serek i kefir - ale kiedyś jadłam tego tonami Na pewno odrzuć samo mleko krowie i patrz co dalej...

[201607040946]

Jeszcze nie, ale 2 dni z rzędu zauważyłam, że po porannej kawie z mlekiem i cukrem wyskakuje mi nowy pryszcz na szyi, więc stawiam na mleko (żólty ser moge jeść tonami i nic, tak samo produkty mleczne fermentowane), z tym że nie mam żadnych dolegliwości żołądkowych, moge na czczo wypić litr mleka i nawet nie zaburczy mi w brzuchu., dlatego się pytam, czy to możliwe, że tylko cera reaguje na mleko

[chunky_kat]

Napisane przez kaguya

Jeszcze nie, ale 2 dni z rzędu zauważyłam, że po porannej kawie z mlekiem i cukrem wyskakuje mi nowy pryszcz na szyi, więc stawiam na mleko (żólty ser moge jeść tonami i nic, tak samo produkty mleczne fermentowane), z tym że nie mam żadnych dolegliwości żołądkowych, moge na czczo wypić litr mleka i nawet nie zaburczy mi w brzuchu., dlatego się pytam, czy to możliwe, że tylko cera reaguje na mleko

Oczywiście, że możliwe spróbuj odstawić melko, a cukier zostawić i przekonasz się, co jest przyczyną

---------- Dopisano o 14:06 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Napisane przez Just_lob

chunky_kat - a przed tabletkami jaką miałaś cerę? Ja chcę się z nimi rozżenić na zawsze, dlatego tak bardzo przeżywam już teraz..... Mam nadzieję, że taka dieta pomoże... Ba, mam nadzieję, że mi w ogóle uda się przestawić na takie żywienie!

Tak jak pisałam, nie najgorszą. Zaskórniki miałam i mam, tu się nic kompletnie nie zmieniło. Pojawiały się też niespodzianki przed tabletkami i w trakcie brania.
Co ciekawe, mimo że na tabletkach nie powinno coś takiego występować, to ja jakiś tydzień przed krwawieniem z odstawienia miałam jakby objawy pms, czyli bolały mnie jajniki, piersi i właśnie na twarzy coś się pojawiało

Teraz trochę mi się pogorszyło na brodzie, ale przyznam, że maczałam w tym ręce. I też skóra mi się tłuści bardziej.

Najbardziej się boję takich gul, które bolą i nie chcą się goić. Czytałam o objawach ostawienia i właśnie to czesto pisały dziewczyny.

I ja też odstawiłam na dobre

[Ridlla]

U mnie niestety nietolerancja laktozy wymusiła wyrzucenie z diety nabiału. Gluten poszedł w odstawkę przy okazji, bo tak naprawdę w pewnym momencie już nie wiedziałam co szkodzi moim jelitom.

Czy da się z tym żyć? Pewnie! W diecie uzupełniam białko z innych źródeł.
Dodatkowo na mojej twarzy pojawia się uśmiech za każdym razem, gdy widzę, że coraz większa liczba firm gastronomicznych sprzyja osobom z takimi dolegliwościami jak ja. Np. gdy jestem na mieście to na kawę chodzę do Starbucksa, bo oferują mleko sojowe, które nie zawiera laktozy. Gdyby nie to, to musiałabym ograniczyć się tylko do czarnej kawy (!!), której osobiście nienawidzę

[201607040946]

Nabiał akurat jest kiepskim źródłem białka, więc nie wiem, w czym problem.