Potrzebna naprawdę sprawdzona dietka:))))

[Marta1106]

bardzo proszę o podpowiedzi , szukam sprawdzonej dobrej dietki piszcie proszę mam do zrzucenia jakieś 15 kg i chce sie ich pozbyć jak najszybciej
...czy skakanka jest dobra do chudnięcia????

[malalka]

jasne że skakanka jest dobra.
zapraszam Cię na wątek o diecie South Beach - to naprawdę skuteczna dietka

[NoLQa]

Napisane przez Marta1106

bardzo proszę o podpowiedzi , szukam sprawdzonej dobrej dietki piszcie proszę mam do zrzucenia jakieś 15 kg i chce sie ich pozbyć jak najszybciej
...czy skakanka jest dobra do chudnięcia????

Mi sie wydaje ze kazdy musi sobie znalezc dostosowana do siebie Ale mozesz poszukac tutaj na wizazu jest mase dietek Wiec mozesz sie dolaczyc do jakiegos watku, bo tam bedziesz mogla sie sporo dowiedziec o danej dietce

Ps. ja tez sie odchudzam i mam wiele do zrzucenia

[Izumi]

Malalka .... 17dzień na SB i -7,5 kg?? I naprawdę cieszy Cię ta utrata mięśni i wody ????

SB wcalnie nie jest zawsze taką skuteczną dietą. A już na pewnie nie wskazana dla osób, które są aktywne, w domu, pracy czy szkole. Bo skąd brać na to energię jak nie z węgli??? Dodatkowo wiele osób stosuję tę dietę źle, ograniczając węgle jak tylko się da i prawie całkiem zastępując je białkami. Efekt 10kg w 3 tygodnie :P 10kg wszystkiego innego tylko nie tłuszczu. A co za tym idzie bez jo-jo się nie obejdzie!

Diety cud nie ma! Nie przytyłaś z dnia an dzień! "Pracowałaś" długo na te dodatkowe kg, więc teraz trzeba popracować nad ich utratą!

Sama odchudzałąm się od kiedy skończyłam 13 lat (teraz mam 21). Zawsze chciałam schdną szybko, lub szybko zacząć żeby zdrowo skończyć, stosowałam już chyba każdą dietę na świecie i to 2 razy A był nawet taki okres, kiedy przez 20-kilka dni zjadłam tylko 2 kubki jogurtu i zupę pomidorową, a poza tym piłam sok. ..... . I tak raz chudłam, potem tyłam WIĘCEJ, non stop, raz za razem. Przez tyle lat się męczyłam. Dopiero tutaj poczytałam jak jeść zdrowo! i w ciągu pół roku schudłam nie do poznania. I waga się trzyma już rok prawie Szoda że nie byłam od razu taka mądra, bo bym o nadwadze zapomniała wtedy, jak byłam jeszcze młoda i piękna

TY MARTA NIE POPEŁNIJ MOICH BŁĘDÓW

[Krówka-Toffi]

Najpierw zastanow sie czy napewno jestes gotowa na to, aby wziasc sie za siebie i schudnac. Nie ma diety "cud". a jesli nawet istnieja gazetowe diety w, ktorych chudniesz 5 kg na tydzien to sa niezdrowe i szybko powraca efekt jojo. Zastanow sie co lubisz, jaka aktywnosc fizyczna lubisz, nie ma okresolych zasad jak schudnac. Ze swej strony radze Ci zrezygnowac na zawsze z cukru, a mianowocie z cukrzenia czegokolwiek, zakaz slodyczy i slodkich napokoj. Radze Ci rowniez nie laczyc ziemniakow z miesem, tylko przestawic sie na menu: miesko+ salatka. Zdecyduj sie na aktywnosc fizyczna, mysle, ze aby stracic te 15 kg godzina dziennie cwiczen na brzuch, nogi to obowikazkowo!

[Marta1106]

dzieki za wasze opinie

[NoLQa]

Izumi - zgadzam sie
Ja sama chce nauczyc sie zdrowo odzywiac i gubic kg powoli lecz skutecznie

[iwciunia]

Napisane przez malalka

zapraszam Cię na wątek o diecie South Beach - to naprawdę skuteczna dietka

I naprawdę bardzo niezdrowa...