Kto ze mną? 25kg od 10 kwietnia 08!

[Saffii]

Witam Was! Która z Was dołączy do mnie? 25 kg!!! W dół! To tak strasznie dużo dlatego szukam wspólniczki, żeby było łatwiej.
Mam teraz, na dzień dzisiejszy 82 kg przy wzroście161cm. Założenie mam takie: mało jeść, 0 słodyczy (które tak uwielbiam) jazda na rowerze treningowym i normalnym(ok.1 godziny dziennie na razie, żeby nie paść), brzuszki(bo w tym temacie jest duuużo do zrobienia). Może jakiś wspomagacz, ale nie jakiś cud specyfik za kupę kasy tylko jakiś błonnik z ananasem.
Chciałabym zobaczyć konkretne efekty już za 3 miesiące, żeby móc na plaży się pokazać, bo z tym mam kłopot od kilku lat.
Kiedyś (ok.6 lat temu)było tak pięknie - ważyłam ok.56 kg, mogłam nosić fajnie ciuchy, chodzić na plażę latem bez krępacji.
Ale to było kiedyś, potem dziecko, ciąża, siedzenie w domu i przed komputerem, dużo słodyczy, mało ruchu.
Tak więc zapraszam do wspólnego odchudzania! Piszcie w tym temacie jeśli macie trochę mniej lub więcej tłuszczu do zrzucenia to też przyłączcie się do mnie! Razem będzie nam na pewno łatwiej!
Pomyślcie o tym jak czas szybko minie, zrobi się cieplutko i będzie można swoje szczupłe (lub prawie szczupłe) ciałko wystawić na promienie słońca
Czekam na Was

[sensa]

Chętnie Ci pomogę i sama tez dzięki temu się będę motywować. Jestem na diecie od 25 marca i już schudłam 3 kg Mam w planach jeszcze 15 do zrzucenia. I nie poddaję się Powodzenia.

[Saffii]

Witaj sensa! No fajnie, że będziesz ze mną. Właśnie kupiłam błonnik z ananasem i muszę go koniecznie łyknąć, bo żołądek mi się skręca Do tego mam zamiar pić jakiś Energizer Drink z kofeiną, będę popijać nim ten błonnik. Potem ten rower treningowy z tym jest najgorzej, bo nie lubię ćwiczyć.
A Ty sensa co robisz , żeby schudnąć jakąś dietę stosujesz, ćwiczenia?

[sensa]

Przyjęłam zasadę MŻ. I to sie w moim przypadku najlepiej sprawdza.
I dużo ruchu, ćwiczę TaeBo plus biegam wieczorami.
Moim zdaniem wysiłek fizyczny to jedyny skuteczny sposób aby pozbyć sie nadmiaru kilosów.

[czekoladka666]

witam Cie Safii.Ja mam 173cm i jeszcze 2 miesiace temu wazylam 79kg;/ Udalo mi sie juz zgubic 11kg!!! Moje rady-pij okolo 2 litrow wody dziennie.To napradwe pomaga.
Ja oprocz tego wspomagam sie od 3 tygodni Herbalife-kiedys to bralam i teraz tez postanowilam.
Oprocz tego codziennie po godzince jezdze na rowerku stacjonarnym i duzo spaceruje.Jem jeden posilek dziennie (obiad)okolo 17.00 a na sniadanie i kolacje pije koktajl Herbalife.Ja tego nie reklamuje jakby co,tylko mowie jak wyglada moja dieta.I oczywiscie biore 3 razy dziennie blonnik popijajac ja woda (0,5l).Czuje sie super chociaz mam do zgubienia jeszcze 10 kg;/Czasami mam zalamki ale takie fora jak to pomaga
Saffii uda Ci sie na pewno! jestem z Toba.Wiem jak to wazne miec wsparcie-na szczesce moj narzeczony mi dopinguje i codziennie mi mowi jak schudlam ja ladnie wygladam i ze widac efekty.To naprawde wazne dla mnie!!
Pozdrawiam Was;*

[nattaliah]

Saffii zwariowałaś?!! 25 kg w 2 tygodnie??? Czy ja dobrzez zrozumiałam? Chciałąm przyłączyć się do wątku, bo ważę tyle samo co Ty przy wzroście 170 i też chcę schudnąć, ale do 15 czerwca i jakieś 10 kg i naczej efekt jojo gwarantowany... Też chciałąbym zrzucić 25 kg, ale może do jesieni... Nie chcę wylądować w szpitalu!!!

[nattaliah]

A! I polecam L Karnitynę. Tylko nie oczekuj cudu

[Saffii]

No dzięki! Jak widzę, że mam w Was - odchudzających się wparcie to już mi lżej Dziś niestety nie pojeździłam na rowerku- mówiłam, że z tym jeżdżeniem jest najgorzej, ale trzymałam się w miarę z jedzeniem. Jak na pierwszy dzień to chyba nie jest tak tragicznie: zgrzeszyłam tylko 2 razy: 1) ok.18.00 1 kawałek chleba jasnego z serkiem smażonym (taki malutki) 2)w ciągu dnia 2 delicje.
Błonnika łyknęłam w sumie 6szt. 3 razy po 2 szt. popijając to za każdym razem 1 szk. wody. Wypiłam jeszcze zieloną herbatkę.
Teraz jestem strasznie głodna No, ale mam nadzieję, że jakoś jutro będzie lepiej i wsiądę wreszcie na ten rower
Tak, więc dzięki za wparcie. Piszcie o swoich codziennych zmaganiach z wagą.To do jutra!

[czekoladka666]

Saffii,jesli jestes bardzo glodna to polacem serek wiejski lekki.Ma w sobie bardzo duzo bialka i jest latwo przswajalny.Polecam!!

[czekoladka666]

Saffii a tak z czystej ciekawosci (jak nie chcesz to nie odpowiadaj) jaki rozmiar ciuszkow nosisz?

[olcza1]

Napisane przez Saffii

No dzięki! Jak widzę, że mam w Was - odchudzających się wparcie to już mi lżej Dziś niestety nie pojeździłam na rowerku- mówiłam, że z tym jeżdżeniem jest najgorzej, ale trzymałam się w miarę z jedzeniem. Jak na pierwszy dzień to chyba nie jest tak tragicznie: zgrzeszyłam tylko 2 razy: 1) ok.18.00 1 kawałek chleba jasnego z serkiem smażonym (taki malutki) 2)w ciągu dnia 2 delicje.
Błonnika łyknęłam w sumie 6szt. 3 razy po 2 szt. popijając to za każdym razem 1 szk. wody. Wypiłam jeszcze zieloną herbatkę.
Teraz jestem strasznie głodna No, ale mam nadzieję, że jakoś jutro będzie lepiej i wsiądę wreszcie na ten rower
Tak, więc dzięki za wparcie. Piszcie o swoich codziennych zmaganiach z wagą.To do jutra!

hej hejja tez sie odchudzamw sobote mina 2 tyg odkad jestem na dieciechcialabym wazyc okolo 63kg teraz waga wskazuje 80kg...od poczatku diety zgubilam 6kg
mozesz mi napisac co w ogole jesz i jak wygladaja Twoje posilki?
powodzenia

[czekoladka666]

Hej Dziewczynki co tu dzisiaj tak cicho??piszcie jak Wam idzie dieta ja dzisiaj mam dzen kryzysu-strasznie glodna jestem i mam na wszystko ochote ehhh to chyba tak przed okresem;/
Saffii a Tobie jak idzie?

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

Hej Dziewczynki co tu dzisiaj tak cicho??piszcie jak Wam idzie dieta ja dzisiaj mam dzen kryzysu-strasznie glodna jestem i mam na wszystko ochote ehhh to chyba tak przed okresem;/
Saffii a Tobie jak idzie?

ja jestem ja jestem
niedawno wrocilam z uczelni...mialam dzis test caloroczny zaliczeniowy:/ po prostu masakra aaa i jeszcze okres dostalam
ale dieta idzie calkiem dobrze
a jak tam reszta?
aaa kupilam nowa wage

[czekoladka666]

noo wreszcie ktos ise odezwal
Hej Olcza
a napisz mi jak wyglada Twoja dieta i ile juz schudlas.Jestem bardzooo ciekawa.A okresu nie zazdroszcze-zawsze wtedy mam wilczy apetyt;/
Buziaki

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

noo wreszcie ktos ise odezwal
Hej Olcza
a napisz mi jak wyglada Twoja dieta i ile juz schudlas.Jestem bardzooo ciekawa.A okresu nie zazdroszcze-zawsze wtedy mam wilczy apetyt;/
Buziaki

aaa ja stosuje rozne diety i wszyscy mnie tutaj krytykuja, ze sa one niezdrowe dlatego lepiej bedzie jak jej tu nie zamieszczeschudlam 6kg
ale dzis przez ten okres czuje sie tak jakbym wazyla ze 100kg
masakrawszystko mnie boli i jestem mega zla
a Ty jak sie odchudzasz?

[czekoladka666]

ja przez miesiac stosowalam diete 100 kcal jednak jak dla mnie to bylo za wolne tempo chudniecia i kupilam Herbalife.Lacznie juz schudlam jakies 10-11kg. Niedlugo chyba zakoncze diete bo zaczynam sie dobrze czuc w swojej skorze Olcza a Ty ile masz zamiar jeszcze schudnac?
aaaaa dodam jeszcze ze czesto robie sobie glodowki:P nic caly dzien nie jem tylko pije wode mineralna.Wtedy mozna niezle zleciec z wagi.I nie tylko z wagi bo po cialku tez widac
Ale chyba juz tak nie zrobie bo to zbyt drastyczne chyba jak dla mnie
Olcza wiec napisz mi ile jeszcze kg przed Toba do stracenia i napisz cos o tej swojej diecie bo ciekawosc mnie zzera
Pzdrawiam

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

ja przez miesiac stosowalam diete 100 kcal jednak jak dla mnie to bylo za wolne tempo chudniecia i kupilam Herbalife.Lacznie juz schudlam jakies 10-11kg. Niedlugo chyba zakoncze diete bo zaczynam sie dobrze czuc w swojej skorze Olcza a Ty ile masz zamiar jeszcze schudnac?
aaaaa dodam jeszcze ze czesto robie sobie glodowki:P nic caly dzien nie jem tylko pije wode mineralna.Wtedy mozna niezle zleciec z wagi.I nie tylko z wagi bo po cialku tez widac
Ale chyba juz tak nie zrobie bo to zbyt drastyczne chyba jak dla mnie
Olcza wiec napisz mi ile jeszcze kg przed Toba do stracenia i napisz cos o tej swojej diecie bo ciekawosc mnie zzera
Pzdrawiam

ja teraz jem ponizej 1000kcal i jestem zdecydowanie najedzona.glodowki nigdy nie robilam i nie wiem czy dalabym rade
chcesz zrzucic jeszcze okolo 15kg
6kg stracilam przez 1,5 tygodnia...wiem, ze to niezdrowe ale nic nie proadze
a Ty?ile jeszcze chcesz zrzucic?

[czekoladka666]

Olcza na wiesz na poczatku zawsze idzie szybko bo jelita sie wyprozniaja.Pozniej coraz wolniej i gorzej....eh.Ile chce jeszcze zrzucic hmmmmm nie wiem sama ale chyba 9kg bo chce wazyc 60kg.Moja waga poczatkowa to 80kg:O a teraz 69....czuje sie o niebo lepiej.a Ty ile wazysz teraz?a i ile masz wzrostu.Ja mam 175 i dziekuje za to rodzicom:P

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

Olcza na wiesz na poczatku zawsze idzie szybko bo jelita sie wyprozniaja.Pozniej coraz wolniej i gorzej....eh.Ile chce jeszcze zrzucic hmmmmm nie wiem sama ale chyba 9kg bo chce wazyc 60kg.Moja waga poczatkowa to 80kg:O a teraz 69....czuje sie o niebo lepiej.a Ty ile wazysz teraz?a i ile masz wzrostu.Ja mam 175 i dziekuje za to rodzicom:P

heheja mam 168cm i waze teraz 80kgna poczatku bylo 86
chce schudna tak do 65 kg no moze do 60...tak sie przestawilam, ze nawet nie mam ochoty na slodyczejak dlugo juz sie odchudzasz?

[czekoladka666]

Wiesz co zaczelam tak w polowie lutego,ale tak naprawde to sie wzielam za siebie na poaczatku marca.Troche te swieta byly nie na miejscu no ale...co zrobic:P przez miesiac tzn do polowy marca schudlam 4kg a na Herbalife jestem od 3-4 tyogdni jakos tak i schudlam ok 6-7kg.Pisze okolo bo sie wazylam tydzien temu ostatnio;p Ale nie bylo i nie jest latwo;/Coraz czesciej mam kryzysy.Psychika tez mi sie skopala.Jak jednego dnia zjadlam 3 kawalki pizzy to pozniej 2 dni sie glodzilam heh;/Zeby to w jakis wiekszy problem sie nie przerodzilo..
A Ty jak sobie radzisz z apetytem?
I Twoj ostatni posilek w jakich godzinach jesz?
I napisz mi jeszcze czy cwiczysz a jesli tak to jak czesto i co
Pozdrawam

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

Wiesz co zaczelam tak w polowie lutego,ale tak naprawde to sie wzielam za siebie na poaczatku marca.Troche te swieta byly nie na miejscu no ale...co zrobic:P przez miesiac tzn do polowy marca schudlam 4kg a na Herbalife jestem od 3-4 tyogdni jakos tak i schudlam ok 6-7kg.Pisze okolo bo sie wazylam tydzien temu ostatnio;p Ale nie bylo i nie jest latwo;/Coraz czesciej mam kryzysy.Psychika tez mi sie skopala.Jak jednego dnia zjadlam 3 kawalki pizzy to pozniej 2 dni sie glodzilam heh;/Zeby to w jakis wiekszy problem sie nie przerodzilo..
A Ty jak sobie radzisz z apetytem?
I Twoj ostatni posilek w jakich godzinach jesz?
I napisz mi jeszcze czy cwiczysz a jesli tak to jak czesto i co
Pozdrawam

ja jakos narazie nie mam apetytu duzego...sama jestem w szoku...uwazam, ze to wszystko siedzi w psychice...jestem zdesperowana strasznie...nie pozwalam sobie na zadne grzeszki...nawet malutkie
ostatni posilek jadam mniej wiecej okolo 18...dzis zjadlam o 19 poniewaz dopiero wrocilam z uczelni.
Cwicze cwicze oczywiscie
w poniedzialki i srody mam treningi tanca po 2 godziny
w poniedzialki hip hop i break dance
a w srody hip hop funky i jazz
w pozostale dni cwicze okolo godziny
robie 100 brzuszkow dziennie i mam nadzieje, ze za jakis czas zwieksze ich ilosc
a Ty?jak sobie radzisz kiedy jeszcz ostatni raz i czy cwiczysz?

[czekoladka666]

wiesz ja jem tylko jeden posilek dziennie okolo 17.00.Na sniadanie pije koktajl (herbalife) i okolo 21.00 tez koktajl.Moje cwiczenia przy Twoich to nic:P ja jezdze godzine dziennie na rowerku stacjonarnym(dzis mi sie nie chcialo) i bardzo duzo spaceruje.Kurde zazdroszcze Ci tego tanca,wyrobisz sobie dzieki temu fajna figurke.Ja mam strasznie duzy problem z sadelkiem na brzuchu;/ale pamietam ze jak wazylam 62 kg to tez mialam z tym problem wiec doszlam do wnisku ze to taki moj defekt na stale;p no i te cholerne boczki wrrrr z tym to musze cos zrobic do wakacji.
Ale najwiecej mi daje picie wody.Pije codziennie okolo 3 litrow wody!! I uwazam ze dzieki temu tak latwo trace na wadze bo przeciez cwicze malo.
Olcza jestem strasznie ciekawa jak dlugo wytrzymamy na diecie
Ciekawe co tam ze Saffii bo chyba tu dzis nie zagladala.Mam nadzieje ze dziewczyna sie dzielnie trzyma.

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

wiesz ja jem tylko jeden posilek dziennie okolo 17.00.Na sniadanie pije koktajl (herbalife) i okolo 21.00 tez koktajl.Moje cwiczenia przy Twoich to nic:P ja jezdze godzine dziennie na rowerku stacjonarnym(dzis mi sie nie chcialo) i bardzo duzo spaceruje.Kurde zazdroszcze Ci tego tanca,wyrobisz sobie dzieki temu fajna figurke.Ja mam strasznie duzy problem z sadelkiem na brzuchu;/ale pamietam ze jak wazylam 62 kg to tez mialam z tym problem wiec doszlam do wnisku ze to taki moj defekt na stale;p no i te cholerne boczki wrrrr z tym to musze cos zrobic do wakacji.
Ale najwiecej mi daje picie wody.Pije codziennie okolo 3 litrow wody!! I uwazam ze dzieki temu tak latwo trace na wadze bo przeciez cwicze malo.
Olcza jestem strasznie ciekawa jak dlugo wytrzymamy na diecie
Ciekawe co tam ze Saffii bo chyba tu dzis nie zagladala.Mam nadzieje ze dziewczyna sie dzielnie trzyma.

niooo mam nadzieje, ze dam radejutro mina 2 tygodnie i narazie w ogole nie ciagnie mnie do jedzeniaTy tez sie trzymajMusimy wytrzymac na tych naszych dietach!!Damy rade

[DAVIDKA]

Hej dziewczyny Ja schudlam 30 kilo :-0 wlasnie tyle przybralam w ciazy zajelo mi to ponad rok , przelom nastapil po kopenhaskiej ;6,5 kilo w dol .Do mojej wymarzonej wagi zostalo mi 4 kilo :-D w miedzy czasie stosowalam tez inne diety , biegalam, teraz juz tylko skupiam sie na brzuchu aaa lykalam L-karnityne , blonnik i aplefit Zycze powodzenia i trzymam kciuki a gdy przyjdzie kryzys intensywnie myslcie o waszych celach POzdrawiam

[czekoladka666]

Napisane przez DAVIDKA

Hej dziewczyny Ja schudlam 30 kilo :-0 wlasnie tyle przybralam w ciazy zajelo mi to ponad rok , przelom nastapil po kopenhaskiej ;6,5 kilo w dol .Do mojej wymarzonej wagi zostalo mi 4 kilo :-D w miedzy czasie stosowalam tez inne diety , biegalam, teraz juz tylko skupiam sie na brzuchu aaa lykalam L-karnityne , blonnik i aplefit Zycze powodzenia i trzymam kciuki a gdy przyjdzie kryzys intensywnie myslcie o waszych celach POzdrawiam

Witam Cie DAVIDKA gratuluje tak wspanialego wyniku-30 kg hmmm to musialo Cie kosztowac sporo wyrzeczen-no ale dalas rade i to najwazniejsze
Powodzenia w dalszej diecie.Zazdroszcze Ci ze zostalo Ci juz tak niewieleTrzymam kciuki
Buziaczki

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

Witam Cie DAVIDKA gratuluje tak wspanialego wyniku-30 kg hmmm to musialo Cie kosztowac sporo wyrzeczen-no ale dalas rade i to najwazniejsze
Powodzenia w dalszej diecie.Zazdroszcze Ci ze zostalo Ci juz tak niewieleTrzymam kciuki
Buziaczki

Hej hej
jak mija dzionek?jak dietka?dlajesz rade??mnie potwornie boli brzuch przez ten okropny okres i nawet nie chce mi sie jesc
wlasnie popijam sobie herbatke ze slodzikiemdziadek je czekoladke do kawy a mnie nawet do niej nie ciagnieufff jaka to radosc

[czekoladka666]

Napisane przez olcza1

Hej hej
jak mija dzionek?jak dietka?dlajesz rade??mnie potwornie boli brzuch przez ten okropny okres i nawet nie chce mi sie jesc
wlasnie popijam sobie herbatke ze slodzikiemdziadek je czekoladke do kawy a mnie nawet do niej nie ciagnieufff jaka to radosc

Witam Cie Olcza
u mnie super bylam na zakupach i musze sie pochawalic ze kupilam spodnie rozmiar 38!!!I weszlam na wage czego dawno nie robilam..pokazala.....67 kg!!!! wIEC SZYBKO postanowilam przymierzyc kostium kapielowy zeby obejrzec swoje cialo,jestem starsznie mile zaskoczna.Pieknie wygladam(sorki za przechwalanie,ale rozmiesz...tej radosci nie da sie opisac).Boje sie ze przytyje wrrr.Kiedys ktos powiedzal ze dieta to zmiana zywienia do konca zycia-i chyba trzeba to zrozumiec i sie z tym pogodzic.Mam nadzieje ze za 2 miesiace moja waga pokaze 60 i wtedy to juz koniec.Najbardziej nie moge sie doczekac jak wreszcie nie bede musiala wypijac 3 l wody,bo prawde mowiac mam juz po niej odruchy wymiotne bleeee.
Olcza a co sadzisz ta temat slodzika bo ja tez uzywam ale slyszalam opinie ze po tym rowniez sie tyje,poniewaz organizm czujac slodycz nastawia sie na przyjecie duzej dawki energii,wiec slodzik to sciema.Jak myslisz?

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

Witam Cie Olcza
u mnie super bylam na zakupach i musze sie pochawalic ze kupilam spodnie rozmiar 38!!!I weszlam na wage czego dawno nie robilam..pokazala.....67 kg!!!! wIEC SZYBKO postanowilam przymierzyc kostium kapielowy zeby obejrzec swoje cialo,jestem starsznie mile zaskoczna.Pieknie wygladam(sorki za przechwalanie,ale rozmiesz...tej radosci nie da sie opisac).Boje sie ze przytyje wrrr.Kiedys ktos powiedzal ze dieta to zmiana zywienia do konca zycia-i chyba trzeba to zrozumiec i sie z tym pogodzic.Mam nadzieje ze za 2 miesiace moja waga pokaze 60 i wtedy to juz koniec.Najbardziej nie moge sie doczekac jak wreszcie nie bede musiala wypijac 3 l wody,bo prawde mowiac mam juz po niej odruchy wymiotne bleeee.
Olcza a co sadzisz ta temat slodzika bo ja tez uzywam ale slyszalam opinie ze po tym rowniez sie tyje,poniewaz organizm czujac slodycz nastawia sie na przyjecie duzej dawki energii,wiec slodzik to sciema.Jak myslisz?

noooo to gratulujebardzo sie ciesze, za sie Tobie udalona pewno teraz slicznie wygladasz
nie wiem co myslec o slodziku ale ja go po prostu uzywampodobno jest niezdrowy i nie powinno sie go uzywac ale jak pomysle, ze mam wsypac 2 lyzeczki cukru do kawy to po prostu wybieram slodzik
aaaa i jak tak jak Ty nie wypijam 3 litrow wodypije okolo 1,5 litra dziennie
zaraz lece do sklepu kupic sobie zielona herbatke

[czekoladka666]

ja wlasnie nie pije ani zielonej ani czerwonej herbaty,ale sie nad tym zastanawiam.Daje to cos>

[olcza1]

Napisane przez czekoladka666

ja wlasnie nie pije ani zielonej ani czerwonej herbaty,ale sie nad tym zastanawiam.Daje to cos>

ja od dzis zaczelam kupilam pyszna zieloniutka herbatke z pomaranczkiem i guarana wlasnie popijampyszniutkai przede wszystkim zdrowa