Chrom - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2007-05-19, 15:57   #61
sajszi
Raczkowanie
 
Avatar sajszi
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 76
Dot.: chrom

Cytat:
Napisane przez Milka19 Pokaż wiadomość
Znalazłam, znalazłam

"Nawet niewielkie ilości chromu na +6 stopniu utlenienia mają działanie szkodliwe dla zdrowia człowieka. W codziennym życiu kontakt z materiałami zawierającymi chrom, takimi jak skóry garbowane chromowo, środki wybielające, farby i lakiery zawierające chrom, może prowadzic do wystąpienia reakcji uczuleniowych. Większe stężenia chromu sześciowartościowego ma działanie toksyczne, mutagenne i kancerogenne. Chrom sześciowartościowy posiada zdolność penetracji błon komórkowych i przedostawania się do wnetrza komórki gdzie ulega redukcji do chromu trójwartościowego , który sam nie jest w stanie dostać się do wnętrza komórek, uwalniając przy tym elektrony, które uszkadzają błonę. Sam chrom trójwartościowy znajdujący się we wnętrzu komórki tworzy związki kompleksowe między innymi z DNA uszkadzając go tym samym, co może prowadzić w rezultacie do powstania nowotworu."

Wiem, że mowa tu o chromie na +6 stopniu utlenienia, a taki raczej nie jest dodawany do środków odchudzających, ale na pewno mówili o tym w faktach albo wiadomościach, właśnie przy okazji mówienia o tych srodkach
Rzeczywiście tylko chrom na +6 stopniu utlenienia działa karcynogennie, ale ostatnio miałam wykład z profesorką od nauki o żywieniu i ona powiedziała, że chrom bardzo łatwo zmienia stopień utlenienia w organizmie i na skutek różnych przemian może właśnie przechodzić z +3 na +6 stopień utlenienia. Powiedziała rownież, że najbardziej niebezpieczne są organiczne związki chromu a najbezpieczniejszy jest chlorek chromu (CrCl3), niestety jest on słabo wchłaniany z przewodu pokarmowego. Ale dodała również, że była kiedyś na jakiejś naukowej konferencji gdzie wykład miał chemik, który zajmuję się właśnie badaniem chromu i jego związków. Powiedział on, że wiedząc tyle o tym pierwiastku, on by odradzał spożywanie suplementów chromu.
Pani profesor dodała jeszcze, że tak naprawdę nie wiemy jakim przemianom może chrom ulegać w organizmie, więc ona sceptycznie podchodzi do jego preparatów.
A jeśli chodzi o działanie chromu w organizmie to wchodzi on w skład czynnika tolerancji glukozy (GTF) a więc wpływa na przemiany glukozy; w przypadku niedoboru chromu następuje opóźnione usuwanie glukozy z krwi. Objawy niedoboru chromu to nietolerancja glukozy objawiająca sie hiperglikemią (podwyższony poziom glukozy we krwi) i cukromoczem (obecność glukozy w moczu).
Nadmiar chromu w organizmie, szczególnie chodzi tu o przedawkowanie preparatów farmaceutycznych, może powodować zmiany na skórze i błonach śluzowych, owrzodzenia żołądka i uszkodzenie wątroby.
Źródłami chromu są drożdże, wątróbka, groszek zielony, pomidory, pieczywo pełnoziarniste, sery, jaja, otręby, zarodki ziaren zbóż.
Niedobory chromu wiązane są głównie ze spożywaniem produktów przetworzonych (przemiał ziarna pozbawia je prawie całej ilości chromu).
Niedobór chromu może powodować, że chce nam się jeść słodycze i rzeczywiście u tych osób spożywanie jego preparatów może pomóc, ale jeśli u kogoś pierwiastek ten jest na prawidłowym poziomie to nie ma co się dziwić, że preparat nie działa. Tak więc byłabym ostrożna w stosowaniu suplementów z chromem i jeśli już ktoś uważa, że potrzebuje chromu to może lepiej zażywać jakieś wyciągi z drożdży.
sajszi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-10, 19:58   #62
kasik16
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 97
Dot.: Chrom i jeszcze raz...

Mam pytanko czy od wcinania chromu moga wypadac wlosy??bo sei boje, bo juz mi strasznie wypadaja!!!!!!(prosze o odp
kasik16 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-07, 14:12   #63
Agentka19
Raczkowanie
 
Avatar Agentka19
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: małopolska :)
Wiadomości: 164
Witam wszystkich Szukając długo w wyszukiwarce nie znalazłam podobnego wątku...także mam nadzieje,że nie zdublowałam

Od 2 tygodni zażywam chrom organiczny, naczytałam się troszke o jego cudownych właściwościach....

- Przyjmowanie CHROMU hamuje łaknienie, wpływa na zmniejszenie ilości zjadanych pokarmów
- Wzmacnia działanie insuliny, stabilizuje gospodarkę energetyczną
- Korzystnie działa na procesy przemiany materii
- Opóźnia procesy starzenia się.

...no ale właśnie... można zażywać go tylko raz dziennie, ale na ulotce nie pisze czy są jakieś skutki uboczne?
Owszem, nie ciagnie mie tak do słodyczy i czuję sie bardziej "pełna" ale mam ostatnio problemy z żołądkiem i to nie jakieś delikatne....

Ktoś zażywał i się orientuje w temacie?

Cytat:
Napisane przez kasik16 Pokaż wiadomość
Mam pytanko czy od wcinania chromu moga wypadac wlosy??bo sei boje, bo juz mi strasznie wypadaja!!!!!!(prosze o odp
zażywam od dłuższego czasu i napewno nic takiego nie zaobserwowałam

Edytowane przez italiaanka
Czas edycji: 2007-07-07 o 14:14 Powód: Post pod postem - proszę używać edycji
Agentka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-07, 14:24   #64
kootek_mamrotek
Zakorzenienie
 
Avatar kootek_mamrotek
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 6 772
GG do kootek_mamrotek
Dot.: Chrom

ja cierpliwie go łykałam i wogole nic na mnie nie działał wiec nie wiem czy to ja taka oporna jestem czy to ten chrom to taki pic, ale tez zadnych ubocznych skutkow nie mialam
__________________
"Burza łamie drzewa, a trzciną tylko kołysze.."
kootek_mamrotek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-27, 20:33   #65
klaudynka18
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 610
Dot.: Chrom

Witam wszystkie wizażanki! Piszę z pewnym problemem-otóż nie jestem w pełni zadowolona z własnej sylwetki-ciało jest niejędrne na udach i pośladkach widnieje cellulit, mam kilka kilo nadwagi. Chciałabym na stałe przejść z wagi 61 kg na 57-58 kg. Niestety diety nie są dla mnie skuteczne-chudnę szybko,ale potem cierpię na efekt jo-jo. Pomyślałam o jakimś spalaczu tłuszczu znalazłam dość ciekawą ofertę i chciałabym prosić o opinie-czy taki produkt mi nie zaszkodzi czy nie wywoła żadnych skutkow ubocznych?Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź. A oto recenzja i skład tego preparatu:
THERMO-X - rewelacyjna formuła odchudzająca bez efedryny. Dzięki połączeniu tyrozyny, HCA, L-karnityny, kwasu alfa-liponowego oraz kofeiny w jednej kapsułce efekt spalania tłuszczu jest maksymalizowany. Energetyzujące działanie powoduje wzrost wytrzymałości i termogenezy organizmu co wydatnie przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Własnie taki dobór reduktorów tłuszczu sprawia, że Thermo-x jest wyjątkowo skuteczny w walce z otyłością.
Skład:
W 1 kap.:
200 mg tyrozyny,
100 mg Garcinia Cambogia,
100 mg L-karnityny,
50 mg kwasu Alfa-liponowego (ALA),
35 mg kofeiny.
Z niecierpliwością czekam na odpowiedź
klaudynka18 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-14, 20:09   #66
OnLy,,I"
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 72
Dot.: Chrom i jeszcze raz...

A mozna tak;
2 szklanki czrwonej herbaty(dziennie)
1 szklanka kawy zbożowej (dziennie)
1 tabl chromu(żeby nie jeśc słodyczy)
1 tabl magnezu (kawa go wypłukuje)
+ posiłki no bo czymś trzeba zyć;P
Jak to sięma jedno do drugiego?> Czy taki zestaw jest szkodliwy? Czy one wzajemnie nie hamują swojego działania?
OnLy,,I" jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-22, 12:30   #67
monisia02
Zadomowienie
 
Avatar monisia02
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
GG do monisia02
Dot.: Chrom i jeszcze raz...

Mam pytanko...Mam 15 lat, czy moge łykać chrom???jakiej firmy jest najlepszy??prosze o odpowiedż
monisia02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-22, 14:56   #68
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 094
Wpisy w blogu: 8
GG do agacior89
Dot.: Chrom i jeszcze raz...

Cytat:
Napisane przez monisia02 Pokaż wiadomość
Mam pytanko...Mam 15 lat, czy moge łykać chrom???jakiej firmy jest najlepszy??prosze o odpowiedż
Ja mam.. eee... Aplofarm. 50 tabletek za 10 zł (każda 200nanogramów, czyli dzienna dawka), babka mi w aptece poleciła, bo wychodzi najtaniej.

Cytat:
Napisane przez Agentka19 Pokaż wiadomość
Witam wszystkich Szukając długo w wyszukiwarce nie znalazłam podobnego wątku...także mam nadzieje,że nie zdublowałam

Od 2 tygodni zażywam chrom organiczny, naczytałam się troszke o jego cudownych właściwościach....

- Przyjmowanie CHROMU hamuje łaknienie, wpływa na zmniejszenie ilości zjadanych pokarmów
- Wzmacnia działanie insuliny, stabilizuje gospodarkę energetyczną
- Korzystnie działa na procesy przemiany materii
- Opóźnia procesy starzenia się.

...no ale właśnie... można zażywać go tylko raz dziennie, ale na ulotce nie pisze czy są jakieś skutki uboczne?
Owszem, nie ciagnie mie tak do słodyczy i czuję sie bardziej "pełna" ale mam ostatnio problemy z żołądkiem i to nie jakieś delikatne....

Ktoś zażywał i się orientuje w temacie?



zażywam od dłuższego czasu i napewno nic takiego nie zaobserwowałam
A możesz napisać jakie dokładniej?
agacior89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-25, 17:14   #69
madzik00
Raczkowanie
 
Avatar madzik00
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Chełm/Lublin
Wiadomości: 47
Dot.: Chrom

Chrom osobiscie proponuje osobom nie mogacym sie powstrzymac od jedzenia slodyczy ja kupywalam zwykly chrom organiczny w aptece za ok 4 zl, pozniej taki z zielona herbata za prawie 10 zl - jeden i drugi byl skuteczny - po dluzszym przyjmowaniu odechcialo mi sie jedzenia slodyczy... tzn. moze i mialam psychiczna potrzebe zjedzenia czegos slodkiego ale moj organizm tego nie chcial chrom przyjmowalam w okresie intensywnych cwiczen fizycznych, wiec duzo kg poszlo mi w dol. ok 6-7. mysle, ze jest to doskonaly dodatek do diety i cwiczen.
__________________
Ty pilnuj moich snów... i przychodź kiedy chcesz...
Te chwile z moich dni do jednej dłoni zbierz...

madzik00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-25, 20:24   #70
monisia02
Zadomowienie
 
Avatar monisia02
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
GG do monisia02
Wink Dot.: Chrom

Cytat:
Napisane przez madzik00 Pokaż wiadomość
Chrom osobiscie proponuje osobom nie mogacym sie powstrzymac od jedzenia slodyczy ja kupywalam zwykly chrom organiczny w aptece za ok 4 zl, pozniej taki z zielona herbata za prawie 10 zl - jeden i drugi byl skuteczny - po dluzszym przyjmowaniu odechcialo mi sie jedzenia slodyczy... tzn. moze i mialam psychiczna potrzebe zjedzenia czegos slodkiego ale moj organizm tego nie chcial chrom przyjmowalam w okresie intensywnych cwiczen fizycznych, wiec duzo kg poszlo mi w dol. ok 6-7. mysle, ze jest to doskonaly dodatek do diety i cwiczen.

jak długo brałaś chrom??i ile masz lat??ja mam 15 lat i się zastanawiam czy sobie kupić...nie zaszkodzi mi??
monisia02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-26, 12:27   #71
madzik00
Raczkowanie
 
Avatar madzik00
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Chełm/Lublin
Wiadomości: 47
Dot.: Chrom

Nic mi nie wiadomo na temat szkodliwego dzialania chromu... u siebie nie zaobserwowalam zadnych negatywnych skutkow, ale odsylam do informacji w internecie albo spytaj pania w aptece - moze o czyms nie wiem? kazdy organizm jest inny. mam 21 lat, chrom lykalam praktycznie pol roku kazdego dnia, pozniej odstawilam na 2 miesiace, ale znow zaobserwowalam diabelska chec na slodycze wiec wrocilam do niego spowrotem.
__________________
Ty pilnuj moich snów... i przychodź kiedy chcesz...
Te chwile z moich dni do jednej dłoni zbierz...

madzik00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-26, 17:49   #72
monisia02
Zadomowienie
 
Avatar monisia02
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
GG do monisia02
Dot.: Chrom

madzik00 dzięki za odp...
monisia02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-26, 18:47   #73
madzik00
Raczkowanie
 
Avatar madzik00
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Chełm/Lublin
Wiadomości: 47
Dot.: Chrom

Polecam sie na przyszlosc
__________________
Ty pilnuj moich snów... i przychodź kiedy chcesz...
Te chwile z moich dni do jednej dłoni zbierz...

madzik00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-27, 14:15   #74
monisia02
Zadomowienie
 
Avatar monisia02
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
GG do monisia02
Dot.: Chrom

kiedy najlepiej jest brać chrom??rano ok 6-7 czy póxniej ok 12..??
monisia02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-27, 17:58   #75
madzik00
Raczkowanie
 
Avatar madzik00
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Chełm/Lublin
Wiadomości: 47
Dot.: Chrom

Obojetnie w kazdym razie po posilku
__________________
Ty pilnuj moich snów... i przychodź kiedy chcesz...
Te chwile z moich dni do jednej dłoni zbierz...

madzik00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-28, 15:05   #76
monisia02
Zadomowienie
 
Avatar monisia02
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
GG do monisia02
Dot.: Chrom

aha...i tylko raz dziennie...?
monisia02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-28, 17:10   #77
madzik00
Raczkowanie
 
Avatar madzik00
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Chełm/Lublin
Wiadomości: 47
Dot.: Chrom

Ja lykalam raz dziennie jedna tableteczke.
__________________
Ty pilnuj moich snów... i przychodź kiedy chcesz...
Te chwile z moich dni do jednej dłoni zbierz...

madzik00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-28, 20:52   #78
monisia02
Zadomowienie
 
Avatar monisia02
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
GG do monisia02
Dot.: Chrom

dzięki
monisia02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-28, 23:22   #79
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 094
Wpisy w blogu: 8
GG do agacior89
Dot.: Chrom

Z tą jedną tableteczka różnie bywa- chrom chromowi nierówny, trzeba sprawdzić zawartośc chromu w jednej taletce.
agacior89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-10-11, 18:44   #80
lasoa
Zakorzenienie
 
Avatar lasoa
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 16 346
Dot.: Chrom

Chyba sobie kupie ten chrom
lasoa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-17, 10:12   #81
marzena0607
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 25
Dot.: pytanie o chrom?

Cytat:
Napisane przez aniulla Pokaż wiadomość
nie wiem co mam powiedzieć apropo szkodliwości chromu wiem tylko tyle faktycznie pomaga. Mialam straszny problem ze słodyczami, nie bylo dnia zebym nie zjadla nic słodkiego i to ogromnych ilosciach a po jakichs 2-3 tygodniach zarzywania chromu nagle przestalam jesc słodkości. To bylo jakis rok temu, od tamtej pory może raz na 2 tygodnie zjem słodycz na ktory i tak nie mam ochoty, to juz chyba z obrzarstwa
aniulla a przez jaki czas chrom brałaś? czy nadal bierzesz?
marzena0607 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-05, 18:38   #82
Anusia18
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3
Dot.: pytanie o chrom?

Czy jak bedę łykała tabletke chromu raz dziennie i do tego dwa razy w tygodniu jadła rybę i jajka to czy mogę przedawkować chrom??? z góry dzięki za odp
Anusia18 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-16, 11:04   #83
sky_15
Raczkowanie
 
Avatar sky_15
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 292
Wpisy w blogu: 2
Dot.: Chrom

Witajcie

Brałam chrom cały miesiąc - przy czym zauważyłam, że apetyt na słodycze wzrósł, niż zmalał...
Wszystko zależy od organizmu. Łykałam 1 tabletkę dziennie, po posiłku. Tak - czułam się syta, ale słodycze jadłam za 5.

Pozdrawiam.
__________________
Cierpienie daje prędką dojrzałość.
sky_15 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-05-21, 13:47   #84
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 094
Wpisy w blogu: 8
GG do agacior89
Dot.: Chrom

Mi pomógł. Ktoś kiedyś doradził mi chrom właśnie, bo narzekałam na potworne łakomstwo na słodycze. Od chromu ustało. Od dzisiaj znowu zaczęłam, bo poczułam, ze coś jest nie tak- śniadanie z wysoką zawartością błonnika+ tabletka chromu i... O ile normalnie mogel jeść czekoladę o każdej porze dnia i nocy, udało mi się dzisiaj przejść koło niej obojętnie. Najwidoczniej miałam spory niedobór.
Po długim przeglądzie wszystkich dostępnych na rynku polecam TEN: http://www.☠☠☠☠☠☠☠/apteka/p8064-Opis_...abletki_50_szt wychodzi najtaniej w przeliczeniu ilość x stężenie/cena, i wystarczy jedna tabletka dziennie- wygodniej łyknąć rano do śniadania albo innych witaminek niż pamiętać o braniu kilku razy w ciągu dnia.

Aczkolwiek tym, którzy nie mają niedoboru chromu w diecie, raczej nie pomoże. Warto spróbować jeśli niepokoi niepohamowana chęć na cukier.
agacior89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-14, 09:07   #85
Miku9
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 96
Dot.: Chrom

Znam 3 osoby, które łykały chrom i którym on pomógł ograniczyć apetyt na slodycze i schudnąć. Kolezanka przyjmowała taki chrom
http://bodycenter.pl/odchudzanie/ogr...u/chrom?id=530
i schudła sporo.
Kolega pokusił się na spalacz tłuszczu z chromem
http://bodycenter.pl/odchudzanie/ogr...u/chrom?id=437
i też schudł i cieszy się, że je mniej słodyczy.
Jeszcze jedna koleżanka nie może przyjmować tabletek z samym chromem, bo boli ją żołądek i bardzo źle się czuje. Spróbowała natomiast wyżej podanego spalacza tluszczu i było ok.
Wszystkie te środki przeznaczone są dla osób powyżej 18 r.ż., więc jeśli jest ktoś młodszy to lepiej niech ich stosowanie uzgodni z lekarzem, żeby sobie krzywdy nie zrobił. W końcu cukier też jest potrzebny do życia.
Miku9 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-05, 14:42   #86
girlfriend
Raczkowanie
 
Avatar girlfriend
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 68
Dot.: Chrom

kupialam sobie chrom pod wpływem opinii dziewczyn z wizazu ale na mnie to chyba nie dziala. mam wrazenie ze to wplyw podswiadomosci. chociaz stuprocentowo pewna nie jestem.nie nazwalabym jednak tych tabletek jakims cudem
girlfriend jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-22, 11:13   #87
Narnijkar
Zadomowienie
 
Avatar Narnijkar
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Zielone Lubusko-Wielkopolskie Wzgórze:-)
Wiadomości: 1 253
GG do Narnijkar
Dot.: Chrom

Pikolinian chromu znajduje się w mleku matki..jak więc może być toksyczny?
Być może w dużych dawkach powyżej 400mikrogramów tak, ale..jak ktoś mądry powiedział..
"wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, dawka czyni truciznę"

Najważniejsze: chrom przyswaja sie po południu albo wieczorem, nie należy go łączyć cynkiem (antagonista)

Sama zaczynam suplementację chromem z serii Bio -Chrom DIA ze względu na uciążliwe PCOs i insulinoodpornosc. Poza tym jest bardzo bardzo ważny dla kobiet starających się o poczęcie..
__________________
Szukam FM Musc Ravageur, L'Artisan Safran Troublant,
Narnijkar jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-22, 11:53   #88
Deszczowa Pogoda
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 15
Dot.: Chrom

Uwielbiam słodycze, i nie byłam w stanie przejść obok wafelka czy batonika bez napływu slinki do ust, czy wręcz ściskania w żołądku. W czasie kiedy biorę chrom, nie mam takich silnych objawów łakomstwa i znacznie łatwiej powiedzieć sobie "nie, nie zjem", więc uważam że działa. Ci którzy piszą, że to placebo może po prostu nie są takimi łasuchami
Deszczowa Pogoda jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-22, 19:36   #89
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 094
Wpisy w blogu: 8
GG do agacior89
Dot.: Chrom

Cytat:
Napisane przez Narnijkar Pokaż wiadomość
Najważniejsze: chrom przyswaja sie po południu albo wieczorem, nie należy go łączyć cynkiem (antagonista)
.
To znaczy ze w tych porach najlepiej łykać?
Ja łykam rano i przyznaje, nie działa od razu.
Od dwóch tygodni biorę regularnie chrom i dopiero teraz poczułam niechęc do słodyczy- uff uff ciekawe czy to odzwyczajenie czy (nareszcie!) uzupełnienie niedoborów
agacior89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-22, 20:10   #90
Narnijkar
Zadomowienie
 
Avatar Narnijkar
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Zielone Lubusko-Wielkopolskie Wzgórze:-)
Wiadomości: 1 253
GG do Narnijkar
Dot.: Chrom

Cytat:
Napisane przez agacior89 Pokaż wiadomość
To znaczy ze w tych porach najlepiej łykać?
Ja łykam rano i przyznaje, nie działa od razu.
Od dwóch tygodni biorę regularnie chrom i dopiero teraz poczułam niechęc do słodyczy- uff uff ciekawe czy to odzwyczajenie czy (nareszcie!) uzupełnienie niedoborów
Tak bo rano sie nie wchłania i to by było po prostu marnotrawstwo. Podobnie jest z magnezem-tylko on akurat wchłania się rano a przyjmowanie go wieczorem mija się z celem
__________________
Szukam FM Musc Ravageur, L'Artisan Safran Troublant,
Narnijkar jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-01-11 17:06:40


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:15.